尿酸高的人吃海帶好嗎

當一個人得了尿酸高這個疾病之後就會特別的關注自己的飲食，生怕自己吃的食物會引發尿酸高這個疾病，導致疾病加重，海帶是很多人平時都喜歡吃的一種食物，很多患上了尿酸高疾病之後也不敢給自己選擇海帶來吃，害怕影響疾病，那麼尿酸高吃海帶可以嗎？

1.尿酸高可以吃海帶

尿酸是蛋白質代謝過程中產生的，所以尿酸高的人少吃肉食，多吃水果蔬菜，多吃鹼性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、蕃茄、包心菜、蘿蔔、胡蘿蔔、等蔬果。尿酸在鹼性的環境裏溶解度較大，較不容易沉澱，也較容易排出體外。

2.針對尿酸高不能吃什麼

一定要注意不能吃高脂肪、高蛋白的食物，比如說豆製品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，少吃動物肝臟，豆類，海鮮，不能喝肉湯，但可吃瘦肉，魚子，蟹黃，豬腰，豬蹄。

多吃蔬菜水果，可飲用牛奶，不宜飲酒(特別是啤酒)，飲食要清淡，多喝水，利於尿酸的排泄，另外土豆爲含鹼性物質，宜多吃。另外還要去檢查一下是什麼原因引起的尿酸高。

食療的原則是低能量，低嘌呤，低脂肪，低蛋白質，多水分.避免超重和肥胖.合理地選擇脂肪，蛋白質，碳水化合物食品，嚴格進行適宜的膳食搭配.每日攝入一定量的各種微量元素，纖維素及維生素

3豆類的嘌呤都很高，如果實在是很像吃豆製品可以選用精製的豆製品，這樣豆類中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丟棄.

4.不要喝醋，相反可以多喝些蘇打水一類的鹼性水.加速尿酸的排泄.

5.平時還是要注意多加強鍛鍊，改掉不良的生活習慣(比如熬夜和過度操勞等)，均衡合理的飲食，勞逸結合.另外真有問題還是應該去醫院看醫生.

當自己得了尿酸高這個疾病之後要嚴格 的控制好自己的飲食生活，不該吃的食物一定不能貪吃，貪吃來對自己的身體來說是沒有什麼好處的，而尿酸高的時候還要避免自己會吃一些嘌呤過高的食物，尿酸高會引起痛風，如果痛風的話那麼一個人的正常生活就會有很大的影響。