治療便祕吃什麼好啊？

很多人平時都會有一些便祕的情況出現，如果長期便祕的話，仍會覺得非常的難受，小腹一直脹脹的，而且有的時候還會覺得很痛，如果長期便祕的話會給大家帶來很多的痛苦，而且很有可能是由於器質性病變所導致的，如果便祕應該如何治療呢？下面就爲大家介紹一下吧！

一、番薯粥。配方：番薯50克，小米50克。製法：番薯洗淨去皮，切成小塊，小米淘淨。共入鍋中，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日1～2次，作早、晚餐食用。適用於熱祕、氣祕患者。

二、芝麻粥。配方：黑芝麻仁6克，粳米50克。製法：燒熱鍋，放芝麻入鍋，用中火炒熟，並有香味時，取出，粳米淘淨。粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米八成熟時，放入芝麻、蜂蜜，拌勻，繼續煮至米爛成粥。每日1～2次，可作早、晚餐食用。適用於各種症狀的便祕。

三、白蘿蔔蜂蜜汁。配方：白蘿蔔100克，蜂蜜適量。製法：先將白蘿蔔拍碎絞汁，以蜂蜜調服。每日1次，連服2～3天。適用於熱祕。

四、人蔘黑芝麻飲。配方：人蔘5～10克，黑芝麻15克，白糖適量。製法：黑芝麻搗爛備用。人蔘水煎去渣留汁，加入黑芝麻及適量白糖，煮沸即可。可作早晚餐或點心食用。適用於氣虛便祕。經常便祕首先需要排除器質性病因引起的可能。

以上這些方法都是食療的方法，食療和一般的治療方法不一樣，只能夠起到一定的輔助治療的作用，無法完全根治，如果想要自己便祕的情況一直都沒有再發作的話，建議最好還是要到醫院去做個詳細的檢查，如果是氣質性病變就要引起重視了。