吃辣上火怎麼辦呢

很多人特別的喜歡吃辣椒，辣椒吃多了就很容易上火，如果吃了太多的辣椒，嘴巴會發紅，或者是辣椒吃了之後對胃部的刺激傷害大，導致很多人腸胃不適，腹部不消化，還總是腹脹，這樣的症狀對於人們的身體傷害極大，而吃太辣了上火的時候也要找到最合適的方法來治療，那麼吃辣上火了怎麼辦呢？

告訴你一個生活小常識。吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。補充：

不信你上網查。有這個方法的。

因爲你的身體對這種辛辣刺激特別敏感，可能引起長痘，便祕，更麻煩.

實在忍不住想吃，就少吃點

世上有兩全其美的事情是很少的追問：

不吃不行的話，那就少吃點，別吃太多了，現在上火了，很難過的

降火食物推薦：菊花、薄荷、檸 檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。

降火氣要少吃兩種食物 1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳製品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。 2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應儘量少吃。

降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺 之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助於清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。 冬天天氣乾燥，許多人都覺得身體內火旺，這時可以吃些清熱解毒的食物，通過調節飲食的方法改善體質。

如果吃了辣椒之後引起了上火的現象，那麼就不要再吃了，停止給自己吃辣椒的習慣，吃一點點辣椒是可以的，不過辣椒不能吃太多了，如果吃了太多的辣椒，長期下來很容易患上胃病，據統計，長期吃辣椒的人患上胃病的機率大於沒有吃辣椒的人。