腸炎喝酸奶效果好嗎？

腸炎對於我們普通人來說，一定是不會陌生的。我們很多人在生活中拉肚子，肚子痛等等現象都可能是由於急性的腸炎引起的。因此，要加倍呵護好個人的身體，養成好的習慣是自然不可避免的。那麼， 許多人想知道喝酸奶對腸炎有沒有影響，也就是說如果得了腸炎能不能和酸奶呢？

酸奶能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素;除了營養豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。這些作用是：

1.維護腸道菌羣生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。

2.通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便祕。

3.酸奶含有多種酶，促進消化吸收。

4.通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。

5.通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。

6.提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。

"酸牛奶"和"含乳飲料"是兩個不同的概念。在配料上"酸牛奶"是用純牛奶發酵製成的，屬純牛奶範疇，其蛋白質含量≥2·9%，其中調味酸牛奶蛋白質含量≥2·3%。而含乳飲料只含1/3鮮牛奶，配以水、甜味劑、果味劑。所以蛋白質含量只有不到1%，其營養價值和酸奶不可同日而語，根本不能用來代替牛奶或酸奶。

酸奶雖然是可以促進胃腸道消化的，起到不錯的清腸的效果，但是，得了急性的腸炎的情況下還是不要和酸奶的好。否則會造成更加劇烈的腹痛的。平時的時候最好是要按照正常的作息和規律來飲食，儘量保證自己的飲食乾淨衛生，比營養更重要。