類風溼的飲食禁忌是什麼

生活中有許多老年人在年輕的時候不知道對自己的身體進行好好的保養，造成人到了老年就患上了類風溼性關節炎疾病，一到了秋季就會發作，嚴重的時候甚至連走路都會很費勁，對於類風溼性關節炎患者來說在平時的飲食當中務必要忌口，不然的話就會加重病情，那麼，類風溼的飲食禁忌是什麼呢？

一、適當的補充鈣質。秋季是補鈣的黃金季節，補點鈣和鎂也有助於平靜神經系統及肌肉，緩解焦慮或失眠。此外，這個季節的人大腦通常都容易處於興奮狀態，而B族維生素對神經系統有鎮定作用，有助增強細胞能量，還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬，因此也可適當補充點維生素B。

二、養成良好的飲食習慣。風溼性關節炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩週內不攝入任何糖和咖啡因、禁菸等都是不錯的選擇。此外，風溼性關節炎最好禁酒，特別是不要因爲貪圖涼快喝冰鎮啤酒。飲食也不要過量，七分飽就可以了，這樣能夠讓你的關節更有活力。

三、不要過分攝取高脂肪食品。脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體，對關節有很強的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜儘量少放油。

四、不宜多吃海鮮產品。類風溼性關節炎患者不宜多吃海產品，如海帶、海蔘、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，這種物質最容易加重類風溼性關節炎症狀。

五、少吃過酸、過鹹食品。如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物如果攝入過多，超過體內正常的酸鹼度值，則會使體內酸鹼度值一過性偏離，使乳酸分泌旺盛，且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，而加重類風溼性關節炎症狀。同樣，若吃過鹹的食物如鹹菜、鹹蛋、鹹魚等，會使體內鈉離子增多，而加重類風溼性關節炎症狀。

上述內容就是關於類風溼性關節炎的飲食方面常識的詳細介紹，相信現在大家對於類風溼的飲食禁忌是什麼應該已經有了更爲深入的瞭解和認識了吧，希望衆多患有類風溼性關節炎的患者朋友在平時的生活當中要特別注意日常的飲食。這樣才能避免疾病的復發所帶來的傷害。