頸椎病患者平時飲食上吃什麼樣的食物好

頸椎病得病的情況現在是特別的多，這樣的疾病得病的原因也是多方面的，患者出現的症狀也不同，不過不管是什麼樣的原因，頸椎疾病在平時的時候也要注意調理，特別是飲食上的調理更加的重要，好多的患者不知道在平時飲食上應該吃什麼好，其實頸椎疾病飲食是特別簡單的。

一般頸椎病、腰椎病是椎體增生、骨質疏鬆等引起的，中醫認爲肝主筋、腎主骨，頸椎病的飲食應補益肝腎治其本。但只能以平補、清補爲主，不宜過食膏樑厚味峻補之品。所以頸、腰椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和E的飲食爲主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚黃豆、豬尾骨、黑豆等含量爲多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。

如果頸椎病屬溼熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如果屬寒溼阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如果是屬血虛氣滯者，應多進食雞、魚等食物。

有頸椎病的患者在平時的時候要注意自己的生活起居，特別是要儘量少的保持一個姿勢，不過出現工作過於疲勞的情況，在平時的時候適當進行運動，讓身體的筋骨得到適當的活動和舒展，對於頸椎的疾病治療是有一定性的幫助。