溼氣重的人可以吃馬蹄嗎 馬蹄吃了會胖嗎

馬蹄其實就是大家常見的荸薺，這是一種比較好吃的水果類，也可以用作蔬菜，生成的口感是很不錯的，對人也是有很高的營養價值，具有清熱降火功效。那麼，溼氣重的人可以吃馬蹄嗎？馬蹄吃了會胖嗎？一起來看看本站帶來的介紹吧！

全文目錄

1、溼氣重的人可以吃馬蹄嗎

2、馬蹄吃了會胖嗎

3、馬蹄削皮生吃還有寄生蟲嗎

溼氣重的人可以吃馬蹄嗎

可以適量地吃一些。

馬蹄是日常生活中一種十分常見的水果，其中含有豐富的水分、纖維素、維生素和礦物質，食用後可以爲人體補充多種營養物質，有助於維持人體組織器官的正常生理功能，提高人體的新陳代謝。

一般在正常的食用量下是不會加重溼氣的，所以對於溼氣重的人羣來說，是可以適量地吃一些馬蹄的。

馬蹄吃了會胖嗎

吃多了可能會。

雖然馬蹄的熱量和脂肪含量都不是很高，但是每100克馬蹄中含有碳水化合物14.2克，如果食用過多，導致碳水化合物攝入過量的話，那麼在人體消耗不夠的情況下，多餘的碳水化合物就有可能會轉化成脂肪堆積在體內。

長期下來就有可能會增加發胖的可能性，所以在吃馬蹄的時候也要注意控制好食用量，避免食用太多。

馬蹄削皮生吃還有寄生蟲嗎

視情況而定。

馬蹄的內部本身是不帶有寄生蟲的，所以如果馬蹄本身所帶的寄生蟲很少，而且在削完皮之後注意清洗乾淨的話，那麼一般情況下是可以去除掉大部分的寄生蟲的，食用後並不會對人體健康造成很大的危害。

但如果馬蹄本身所帶的寄生蟲比較多，而且在削皮的時候也不注意馬蹄的清潔的話，那麼就有可能將皮上的寄生蟲沾到內層的果肉上。