菠蘿蜜一次可以吃幾顆合適 剝好的菠蘿蜜吃不完怎麼保存

菠蘿蜜吃起來香甜可口，很受大家的歡迎，但是菠蘿蜜並不適合一次性吃太多，不然會導致腹瀉。那麼，剝好的菠蘿蜜吃不完怎麼保存？一起來看看本站帶來的介紹吧！

全文目錄

1、菠蘿蜜一次可以吃幾顆合適

2、剝好的菠蘿蜜吃不完怎麼保存

3、菠蘿蜜核怎樣去皮

菠蘿蜜一次可以吃幾顆合適

5顆左右即可。

菠蘿蜜營養豐富，香甜濃郁，生活中很多人都喜歡吃，對於健康成年人而言，一般一次吃3~5顆即可，而小孩一次可以吃1~2顆，如果菠蘿蜜一次吃太多，可能會引起上火症狀，而且還會加重腸胃負擔，導致腹脹、腹痛等，另外，菠蘿蜜的熱量較高，吃太多還容易導致長胖。

剝好的菠蘿蜜吃不完怎麼保存

建議冰箱冷藏。

菠蘿蜜體型較大，將整個菠蘿蜜切開，很難一下子吃完，如果菠蘿蜜剩餘較多，建議蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏，想吃了從冰箱取出即可，但要注意，切開的菠蘿蜜不宜在冰箱存放太長時間，以免果肉發生變質變味，一般來說，存放3~5天就應該儘快吃完。

菠蘿蜜核怎樣去皮

具體步驟：

1、剝去菠蘿蜜的黃色外衣後沖洗乾淨，備用。

2、鍋中加入適量清水，倒入處理好的菠蘿蜜的核，爲了增添味道，可以在鍋中加入少許的食用鹽後煮十五分鐘左右。

3、煮好的菠蘿蜜核撈出，待到冷卻之後去皮就可以直接吃了。