孕婦可以吃秋葵嗎？吃秋葵有哪些好處？

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽爲人類最佳的保健蔬菜之一。那麼，孕婦可以吃秋葵嗎？吃秋葵有哪些好處？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、孕婦可以吃秋葵嗎

2、吃秋葵有哪些好處

3、秋葵不能和什麼一起吃

孕婦可以吃秋葵嗎

在孕婦懷孕初期的時候是可以適量吃一點秋葵的。因爲在黃秋葵中含有非常豐富的營養物質，比如蛋白質以及我們人體所需要的各種微量元素，但是孕婦一定要注意飲食上的合理搭配。少吃一點對孕婦以及寶寶沒有不良影響，但是一定要注意營養均衡，使用不可以吃生冷或者辛辣，具有刺激性的食物，這樣的話對孕婦本身或者寶寶都有非常不利的影響。從根本上來說孕婦在懷孕期間還是要多注意一下飲食上的搭配。

吃秋葵有哪些好處

1、耐缺氧

可提高耐缺氧能力。

2、保護肝臟

黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治便祕。

3、防腸癌

黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌。

4、助消化，護腸胃

黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。

5、降血脂

黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。

6、補鈣

黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50——60%,高於牛奶1倍，故是理想的鈣源。

7、減肥

黃秋葵爲低能量食物，是很好的減肥食物;延緩衰老：黃酮含量爲2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。

8、去疲勞

對青壯年和運動員而言，經常食用，可消除疲勞、迅速恢復體力，當然這對所有人羣均有此效果。

9、補腎

黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其爲“植物偉哥”，可見它的補腎功效。可以讓男人的精力、體力全面提升，這絕不等同於普通的壯陽補腎。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。

秋葵不能和什麼一起吃

1、肉類

鴨肉、兔肉、魚肉、鮑魚。

2、蔬菜

因爲秋葵屬於寒性的蔬菜，所以就像那些西紅柿，茄子，油菜，菠菜，金針菇，萵筍，枸杞，豆腐，冬瓜，絲瓜，黃瓜等等，它們也屬於寒性蔬菜，兩者是不能混在一起吃的，因爲兩個寒性。蔬菜放在一起吃的話會刺激我們人體的胃，造成身體產生非常不好的影響，危及我們的身體健康。