桑葚幹可以和哪些東西泡水？桑葚幹有哪些作用？

桑葚性甘涼，是滋肝陰、養肝血的食療佳品。桑葚防病治病的效果良好，但並非四季都有產，所以在非上市季節時大家可以選擇食用桑葚幹。桑葚乾的功效也非常的多，但是什麼東西都是過量酒不好了。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、桑葚幹可以和哪些東西泡水

2、桑葚幹有哪些作用

3、桑葚幹有哪些副作用

桑葚幹可以和哪些東西泡水

1、菊花

桑葚幹可以喝菊花一起來泡水，用桑葚乾和菊花茶搭配着泡水喝能夠有着護眼明目的功效。特別適合經常食用手機、電腦的人們，作爲一個養生的茶飲。

2、枸杞

枸杞和桑葚都是可以補腎的藥材，大部分的人都是可以喝的。對身體不會有什麼傷害，大家可以放心的食用。用桑葚和枸杞泡水喝功效更好，而且做法也是非常簡單。

3、蜂蜜

桑葚和蜂蜜都屬於營養價值很高的食物，二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜雖可以一起泡着喝，但無論是桑葚還是蜂蜜都含有糖分，所以泡桑葚水的時候儘量少放一些蜂蜜，避免口味過甜以及糖分攝入過多。

4、檸檬

桑葚幹可以和檸檬一起泡水喝的。檸檬桑葚一起泡水不僅具有清熱解毒的作用，同時又有補血的作用，每天飲用可使肌膚細膩、黑斑漸淡、粉刺消失。

5、冰糖

桑葚是屬於略帶酸性的水果，如果單獨用桑葚幹來泡水喝的話，有的人會覺得有點酸酸的。所以可以在水裏再加一點冰糖，冰糖能夠中和桑葚乾的酸性，使得喝起來的效果更好。

6、紅棗

桑葚幹可以和紅棗一起泡水喝。我們知道桑葚幹具有滋陰補血的功效，如果這時候再加上紅棗的話，那功效更加的強大，且紅棗很多人也喜歡泡着吃，口感很是獨特。特別是女性在用桑葚幹泡水的時候可以加紅棗，美容養顏效果更加強大。

桑葚幹有哪些作用

1、延緩衰老

桑椹具有多種活性成分，具有調整機體免疫功能，促進造血細胞生長。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血壓。桑葚在臨牀上應用很廣，對中老年病和延緩衰老有重要意義。有關實驗表明，機體衰老與氧自由基引發的脂質過氧化作用密切相關。桑果汁能有效清除自由基，抗脂質過氧化，通過改善免疫機能而起到抗氧化、延緩衰老及潤膚美容的功效。

2、防病治病

桑椹味甘、性寒，具有生津止渴、滋陰補血、補肝益腎、固精安胎、烏須黑髮、聰耳明目、延緩衰老、安神養心、潤腸通便、健步履、息虛風、清虛火、利關節、去風溼、解酒等功效。常用於治療糖尿病、肝腎陰虛陽亢之頭暈目眩、失眠耳鳴、津液不足、風溼、便祕、身體虛弱、鬚髮早白、神經衰弱等症。此外，現代醫學研究也表明，桑葚具有六大保健功效，包括防癌抗誘變、增強免疫力、保腎護肝、駐顏抗衰老、促進造血細胞生長、降低血糖血脂。

3、美容養顏

美容養顏也是桑葚乾的重要功效，因爲桑葚幹中不但含有多種抗氧化成分，還含有豐富維生素，這些營養被人體吸收後，能阻止腎體力色素生成，並能淡化面部色斑，而它含有的微量元素鐵等被人體吸收後還能增強造血功能也能補益氣血，人們多吃桑葚幹能保持面色紅潤也能細嫩肌膚延緩皮膚衰老。

桑葚幹有哪些副作用

桑葚幹營養價值極高，保健功效也極爲出色，但它是一種高糖食材，人們過量食用它以後容易導致血糖升高，嚴重時會誘發糖尿病，這是人們吃桑葚幹後最常出現的副作用。桑葚幹還不能和含有草酸量高的食物一起吃，不然會加重人體負擔容易生成結石。