有關減壓的精選

顯微血管減壓術，是治療三叉神經痛的一種方法，而且現在這種方法的應用，已經得到了很多認可，對幫助我們治療和解決這些疾病問題有很好的效果，但是由於對這種技術不是非常的瞭解，很多人對它還是...

橙黃色蔬菜——抗癌高手橙黃色蔬菜搶眼奪目的色彩來自於各種類胡蘿蔔素，不僅β–胡蘿蔔素與橙黃色蔬菜密不可分，連少有的α–胡蘿蔔素也對它們情有獨鍾。...

相信大家對於心理壓力肯定是非常熟悉的吧，現代高節奏的生活令很多朋友都會出現一些心理壓力，心理壓力過大不但會影響到我們的工作而且也會影響到我們的身體健康。職場壓力是心理壓力裏面...

今天迎來了2013年大學聯考，其實大學聯考不只大學聯考生會很緊張，他們的家長也會很緊張，但是小編要在這裏提醒廣大的大學聯考家長們，不要過於的緊張，這樣只會給給孩子們施加壓力，還有下面的這幾句話家長們在孩...

而當壓力來襲，深呼吸、練瑜伽或者找人傾訴是最有效的方式嗎？未必。對抗壓力有時可能需要換個心理角度，接受些新概念，找到適合自己的方法。1、轉移注意VS喋喋不休喋喋不休地訴苦並不適合每...

現代社會競爭力越來越大，我們的生活中個個都裝作是鋼筋鐵人，在競爭中不退縮，真的像是自己很強大一樣。現實真的是這樣嗎？我相信每個人的內心都是柔弱的，在遇到困難的時候也會有壓抑，只是這個...

秋季本來就是一個讓人感覺悲傷的季節，看着秋風秋雨滿是愁煞。可能會因爲生活中的一點小事情就很容易發火、煩躁、情緒低落，嚴重的時候還會影響睡眠質量、白天沒有胃口等，這些都是抑鬱的表...

現在社會的人們，爲了學習，爲了工作，爲了家庭，大家都有各自的壓力。那麼怎麼樣緩解壓力呢？運動很重要，但是心理減壓也很重要，下面小編就給壓力大的朋友推薦8個減壓小訣竅。一起看看吧。8大訣竅...

有人把人的心理比喻成一個氣球，在日常生活中，我們經常把一些慾望、衝動、需要等壓進這個氣球，於是這氣球越來越大，當壓到一定程度時，我們就會覺得內心的壓力太大了，氣球快要爆炸了的感覺。適...

現在隨着社會的的發展，城市化進程的加快，很多人都有着嚴重的心理壓力。輕者可能出現焦躁不安、易憤怒、失眠的症狀，重者可能就影響了正常的生活。那面對壓力的情況下，我們該怎麼辦呢？我們如...

壓力壓力，每個人都能感覺到身上的壓力之大，也能認識到減壓對於我們的重要性，但是真正能夠讓壓力減下來的人有幾位呢？不要因爲意識到減壓的難度大，就乾脆迎難而退，讓壓力把你壓的死死的哦。今...

說起碳酸飲料，這可謂是人們在平時最愛喝的飲品，但對於喜歡創新求異的人來說，其在喝碳酸飲料的時候，往往喜歡向其中加入一些東西，其中，味精就最常被此類人羣所選擇。那麼，碳酸飲料和味精的作用...

調查顯示，我們每天面對的壓力是20年前人們面對的壓力的五倍，現在90%的人打破了正常的生活規律，難怪我們中間有許多人對健康方面多有抱怨。壓力增加了我們得上糖尿病、高血壓、肥胖，甚至是...

近年來，隨着社會的發展和競爭的不斷加劇，都市人需要面對各方面的壓力。特別是中青年白領，常常是職位越高，精神壓力就越大。快節奏、高強度的緊張生活已經使部分青壯年出現隱性更年期的症狀...

現在的上班族壓力是非常的大，每天頂着上頭的壓力，頂着家庭的壓力，雙重壓力，這些上班族要擔心方方面面的事情，尤其是對於男性而言，職場壓力更是大，如何才能緩解這些職場壓力呢？如何通過飲食來緩...

吃零食，釋放壓力的良藥撫摸可緩解心理壓力心理學研究表明，人類或動物都有一種本能的皮飢餓，需要定期不斷地撫摸皮膚以滿足其需要，這種撫摸包括自我接觸和他人撫摸。嬰兒時期，如果缺乏父母的...

年末，壓力好似一張無形的網，將心緒都寫在了臉上。每天辛勤做保養，卻不見肌膚桃李相報，問題出在哪兒？當下，護膚界不斷深入的神經美容學證明：心情不好，保養可能會白做！不過，好消息是：只要掌握了減壓...

很多的患者患上了腸胃的疾病，就需要患者進行相應的治療來保證患者的身體的安全問題，因此一些患者需要進行腸胃減壓來保證身體的健康，因此很多的患者不了腸胃減壓的最用和目的，那麼胃腸減壓...

想要減肥就需要運動，瑜伽是很好的減肥運動選擇。今天小編就來給各位減肥中的朋友推薦七個減肥瑜伽體式，動作十分簡單，跟着就能學會，輕輕鬆鬆地幫你減掉身上的贅肉，變身窈窕淑女！在做瑜伽的時...

1.靜思臥養操用一種你認爲最舒適的體姿坐在高度適中的椅子上，讓家人緩緩地按摩你的肩、頸部肌肉。其間，做均勻的深呼吸，並輕微地轉動頭部。注意：此時你注意力必須全部集中到放鬆的感覺上來...

對於大學聯考的考生們說沒有壓力是不可能的，並且壓力還會是來自各個方面的，主要的還是福父母給的壓力的，想要他們可以考上一個非常好的大學的，但是這樣的期望的往往就會使得考生們睡不好的，也復...

7：00AM比預定時間早起半小時，能保證你有充足的時間應付意外狀況，有條不紊的做足準備。鬧鐘響了半天，還是沒有動力起牀？先睜開眼睛，打個深深的哈欠，再伸個大大的懶腰，你的睡意就已經跑掉一大半！...

在這個花花世界中，孩子們的壓力也越來越大，而幼小的心靈，如果壓力太大，很容易摧殘祖國幼小的花朵。因此，幫助孩子減壓是非常關鍵的。而減壓的最好辦法就是溝通。那麼如何有效的進行溝通呢？現...

心理療法豐富多彩，妙趣橫生，古今中外的許多診療奇聞佳話，不僅使人驚笑一番，大有"喜怒哀樂"皆是藥之感，這些獨具特色的心理療法，不但有些神奇的療效，而且蘊藏着豐富的科學道理。激怒療法：傳說戰...

工作壓力、生活壓力、情感壓力三座大山全部都壓在都市男女身上，如果壓力不發泄出去，積少成多，當自己符合不了的時候爆發就糟糕了，所以我們要學會及時的發泄壓力。如何發泄？下面分享都市男女...