有關伽美的精選

醫療美容成爲第四大消費熱點伽美貝拉進軍“顏值經濟”賽道

發表於：2020-12-26

以醫療美容爲代表的美容消費需求持續增長，已成爲除基本生活消費以外，繼住房、汽車、旅遊之後的第四大消費熱點。數據顯示，2020年中國醫療美容市場規模達到1975億元。中商產業研究院預測20...
美容瑜伽體式有哪些？

發表於：2019-08-13

也可以說瑜伽現在已經風靡世界，越來越多的人開始這種安靜的運動方式，的確，練瑜伽不僅可以使身體更加健康，還可以瘦身，塑造更美的形體，煥發年輕的容顏，提升內在的氣質。我們知道瑜伽有很多種體...
昆達利尼瑜伽美腰美腹

發表於：2018-03-12

下面這組美腰練習是消除痙攣、增進身體柔韌性和繃緊腰身和腹部的妙方。練習時要求你聚精會神地集中注意力。開始姿勢盤腿坐姿，身體保持挺直。兩手放鬆地放於膝蓋。雙眼閉合，注意力集中在...
四式美背瑜伽打造完美曲線

發表於：2019-01-21

海豚平板式俯臥，雙手屈肘打開，放在身體兩側，雙腿伸直，腳尖踮地，保持和身體和臂部成直線，收緊腰部和腹部，不要塌腰，稍微彎曲腰部，保持這個姿勢5個呼吸。效果：拉伸腹肌、背部、手臂和肩膀。勇士三...
美背提臀瑜伽方法

發表於：2020-05-30

瑜伽是很多女性不陌生的運動，這項運動受到很多人喜愛，尤其是年輕女性更是非常的喜歡選好它，女性練習瑜伽在對緩解身體疲勞有很好幫助，對一些白領工作者是不錯之選，同時瑜伽對改善女性身體柔...
美體瑜伽完美我們的身材

發表於：2018-10-18

瑜伽引導我們發現身體，瑜伽幫助我們養護身體。脊柱的S形彎曲脊柱是我們身體的大支柱，爲了避免外部衝擊直接傳遞到大腦，脊柱呈S形彎曲。如果保持這種正常的S形彎曲，衝擊被分散，脊柱就沒有負...
瘦腿美臀瑜伽方法

發表於：2019-08-19

修長的美腿，美臀會讓自己的身材比例變得更加的完美，可是我們都會發現很多時候由於身體堆積過多的肥肉問題，身材就會受到影響，所以當然要注意科學有效的減肥瘦腿了，而下面要爲大家推薦的是，如...
瑜伽美背完美光滑美背

發表於：2019-12-02

背部是否挺拔、線條是否優美，是判斷一個人氣質的重要標誌之一。錯誤的站姿、坐姿、走姿都會影響背部的美感。以下四招專門針對背部練習的瑜伽絕對能幫你解除煩惱，讓你自信心大增，做美背氣...
美臀瘦腿瑜伽有哪些

發表於：2019-12-01

愛美是女人的天性，但如果讓肥胖影響了你的美就不好了，所以，很多的MM都致力於減肥，減肥並不是想要什麼結果就能得到什麼樣的結果的，有時會越減越肥，有的會該瘦的沒瘦，不該瘦的反而瘦了下去，而美...
簡易瑜伽美臀操打造圓實美翹臀

發表於：2019-06-08

相信你很討厭那該死的久坐，討厭那做不完的工作和讓你時刻面對着刺眼的顯示屏。因爲這些都是讓你臀部脂肪堆積越來越多和臀部變形的兇手所在。還好有瑜伽來補救，所以不必太擔心。盤腿前彎...
如何練瑜伽塑造美背

發表於：2019-08-23

擁有一個好的身材是很多女性都夢寐以求的事情，每個女性都希望自己的背部是美麗的，只有美背才能幫助我們吸引更多的眼光，讓我們成爲衆人中的焦點，而想要擁有美背是完全可以的，只需要我們依賴...
練習瑜伽可以美容嗎

發表於：2018-10-24

瑜伽到底有沒有減肥的效果，很多人都覺得不知道到底是爲什麼要練瑜伽，看着別人整天都在練瑜伽，所以說不知道自己練習瑜伽也是否有這樣的效果，做瑜伽鍛鍊很多人都覺得有健身和減肥的效果，但是...
美腿瑜伽：快速瘦腿瑜伽體式

發表於：2019-08-19

修飾小腿——半腳尖式特色功效：腫胖的蘿蔔腿，要想瘦下來難度很高。半腳尖式是制服它的有效動作，不僅修飾小腿曲線，刺激下半身血液循環，還可以預防腿肚抽筋，還能改善腿部脹氣，降低腿...
美腰美腹瑜伽要怎麼做

發表於：2019-02-14

相信大家肯定都知道腰腹部對於我們的重要性吧，想要擁有迷人的身材，我們就應該讓自己的腰腹部毫無贅肉，不過很多朋友由於缺乏運動以及不注意飲食，所以往往容易在腰部出現過多的脂肪，讓自己的...
秋季瑜伽美腿保衛戰

發表於：2019-01-18

小編今天教大家幾個簡單又省事的瘦腿瑜伽動作，不拼命也一樣可以加入靴子族哦。1、山式站立，雙腿併攏，伸直背部，擡起胸部，雙臂置於胸前，雙手合十，前臂儘量與地板平行，閉眼，做深呼吸。2、舉臂式站...
瑜伽打造完美光滑美背

發表於：2019-12-02

背部是否挺拔、線條是否優美，是判斷一個人氣質的重要標誌之一。錯誤的站姿、坐姿、走姿都會影響背部的美感。以下四招專門針對背部練習的瑜伽絕對能幫你解除煩惱，讓你自信心大增，做美背氣...
瑜伽操瘦出銷魂美背

發表於：2018-10-18

如果想要學明星，穿上性感的露背裝，那麼背上一點點的贅肉都是絕對不允許的！如果想要做背影美女，那麼首先必須檢查一下是否擁有一個香肩美背蝴蝶骨！如果沒有，那麼就要趕緊甩掉那些肥嘟嘟的肉，重...
練習瑜伽能美容嗎

發表於：2020-03-09

瑜伽是現在很受到大家歡迎的一種運動，因爲不僅是可以很好的幫助到大家調養下身體內部的健康。同時還有着很好的健身作用，其實這些都是人們常瞭解的一種作用。大家不瞭解的人真的不知道其...
孕婦瑜伽有助孕婦分娩的美式瑜伽

發表於：2019-08-06

孕婦適當的活動有助於身體健康，如今，越來越多的人都在練瑜伽，孕婦也不例外。那麼，孕婦瑜伽有什麼注意事項嗎？孕婦練瑜伽的好處有哪些呢？帶着這些疑問，跟着小編到文中看看，孕婦練瑜伽的好處吧！瑜...
健美操瑜伽的方法

發表於：2019-08-17

有一種瑜伽叫做健美操瑜伽，這樣的瑜伽鍛鍊了之後對身體的好處是很大的，健美操的類型有很多種，有的是健身的，還有的瑜伽是減肥的，也有健美和減肥結合的，這樣的瑜伽做了之後形態美，並且還能健身...
瑜伽健美操的做法

發表於：2020-04-08

很多人不知道這個瑜伽健美操的做法有哪些，做瑜伽是很多女孩子喜歡做的運動，做瑜伽也是一種減肥的方法，並且瑜伽的減肥效果還特別的好，做瑜伽健美操是可以健身，同時也可以通過做這個瑜伽健美...
美腰美腹的３個瑜伽動作

發表於：2018-03-12

練習時要求你聚精會神地集中注意力。開始姿勢：盤腿坐姿，身體保持挺直。兩手放鬆地放於膝蓋。雙眼閉合，注意力集中在雙眉之間的一點。無論是吸氣或呼氣都要掌握深而又平穩的要領，練習時間爲...
睡前美容瑜伽有哪些

發表於：2018-10-07

很多人在睡覺之前特別的喜歡做瑜伽，瑜伽是一種全身出汗的運動，這樣的運動出汗量特別的大，瑜伽也是最容易染身體姿態柔美，最容易讓體質變強壯的運動項目，特別是女孩子，最喜歡通過做瑜伽的方式...
美容專家——瘦臉瑜伽

發表於：2019-01-22

在我們的生活中，大部分女生都希望自己的臉越小越好，然而事實並非如此，很多女生都擁有一張大臉，江湖人稱臉plus，這給愛美的女生帶來了很大的困擾，現在將爲大家推薦一個二十八天的瘦臉瑜伽，希望...
瘦腿美腿瑜伽怎麼做

發表於：2020-07-24

現在很多女性都希望擁有迷人的身材，而長腿是鑑定身材是否迷人的標準，所以，好看纖細的大長腿是很多女性的追求，現在僅僅是好看的臉蛋已經滿足不了女性朋友對自己的要求，身材好也是必要的，所以...