有關十養的精選

白領雖然工作不錯，但是生活節奏快，生活壓力也隨之增大。要知道，人的承壓能力是有限的，壓力過大會給我們的身心都帶來困擾，因此，適當的減壓很重要。那麼，職場女白領要如何減壓呢？職場女性如何降...

一生中一大部分的是在上班中度過的，我們到二十幾歲的時候都基本上已經進入到社會了，開始了忙碌的生活。上班族是非常累的，尤其是哪些整天對着電腦的，時間久了會落下很多疾病的。所以上班族...

目錄第一章：五四青年節青年白領懂十養九寶更健康第二章：上班族的健康養生方法大全第三章：白領養生牢記四個關鍵數字五四青年節到了，年輕就象徵着活力，健康，而如今大多的白領年紀輕輕卻被一身...

一年一度的五四青年節到來了，立夏也隨之而來。在這個悶熱的季節裏，青年白領們如何保健和食療才更健康呢？小編在下文將向你介紹中醫“十養九寶”，幫助白領們快快樂樂渡過夏天。衆所周知，現在...

職場女白領必知的十養減壓法白領雖然工作不錯，但是生活節奏快，生活壓力也隨之增大。要知道，人的承壓能力是有限的，壓力過大會給我們的身心都帶來困擾，因此，適當的減壓很重要。那麼，職場女白領...

鬥指戊，斯時陰氣始至明，陽氣之至，日行南至，北半球晝最短，夜最長也。冬至是個非常重要的節氣，也是一個很重要的節日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日。冬至的到來是陰氣盛極而...

十大養陰生津藥粥沙蔘麥冬粥沙蔘、麥冬各15克，大米50克，冰糖適量。將沙蔘、麥冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖調服，每日1劑。可益氣養陰、潤肺生津、化痰止咳。芝麻粥芝麻50克，粳米100克。先將...

十二卷怎麼養殖？養十二卷的注意事項十二卷的簡介十二卷又被稱作爲瓦葦，百合科多肉植物，是近年較爲流行的小型多肉植物，其品種繁多，形態各異，株形小巧玲瓏，清秀典雅，非常適合個人栽培觀賞。十二...

十款養生湯營養十足又安神蓮藕蘋果排骨湯材料：蘋果、排骨、蓮藕。做法：新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30~40分鐘，放入切好的蘋果煲幾分鐘，即可食...

專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。下面爲大家精心收集了排毒養顏的小祕方，大家要認真學習嘍。1.膽固醇過高，沒有及時...

男人四十要保養保養從肌肉開始肌肉鍛鍊是緩解健康問題的有效途徑。肌肉訓練包括耐力訓練、力量訓練和速度訓練，中年人則更應側重肌肉的柔韌性，比如多做些抻拉動作。但要注意，單一的運動不...

一、節食慾食不過飽，定時定量，保證消化器官健康無病。二、忌怒氣遇事不怒，不生氣，不發脾氣，以免損害身心健康。三、發常梳常梳理頭髮，撫模顱頂，能促進新陳代謝，起到健腦、清神智的作用。四、面...

冬季正是食補的最佳時刻，在享受美味的過程中，調理新陳代謝，保持體內循環平衡。那麼冬季飲食養生都有哪些注意事項呢？下面，一起來看看飲食養生的十大準則。1、主食與副食的比例通常我們所說...

有許多生活中我們可以用來調養生息的小常識，下面整理出來，讓我們一起樂活一生吧！46條養生小知識讓你活的更健康1、常吃宵夜。會得胃癌。因爲胃得不到休息。2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太...

秋季天高氣爽，草木凋零，大地氣象明朗；冬季萬物閉藏，天氣乾燥，氣溫低，西北風肅殺，屬涼燥。因此，秋冬季是感冒、支氣管炎、哮喘、心腦血管疾病、風溼性關節炎等多種疾病高發期。提高機體抗寒能力...

女性四十至六十歲被定爲更年期，不管更年期有沒有到來，女人四十歲開始就要注重保養。更年期之所以會出現不適，是因爲卵巢出現萎縮衰退。及早開始更年期保健能防止卵巢的過早衰退，預防或消除...

中醫認爲，腎爲先天之本、生命之根。養腎護腎很重要，而冬季又是養腎的黃金季節，今天小編就給大家推薦一些冬季養腎的方法。一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因爲腎經起於...

你知道春季吃什麼最滋補身體嗎？今天小編就爲大家推薦幾款春季養生粥來幫助大家滋補身體，你是不是有點迫不及待了？那就趕緊跟着本站去學學吧！春天是百病多發季節，不僅流行病猖獗，如果不注意保...

現在已經是冬天了，我們大家明顯覺得天氣變冷了，現在很多人都穿起棉襖了，冬天我們確實需要保暖以防一些常見疾病的發生。其實，冬季養生不是件簡單的事情哦，冬季養藏有十道大家知道這十道具體...

夏季如何養心？夏季天氣炎熱，讓人很煩躁，心煩意亂，心情無法得到平靜，這個時候我們要注意養心，夏季養生關鍵就是養心，那麼我們要如何養心？夏季養心的方法都有哪些？現在隨小編一起來看夏季養心法。...

上班族十款養生湯營養十足又安神隨着社會的發展，人們的生活節奏越來越快，來自生活和工作的壓力也隨之增大，如不僅白領需要面對繁重的工作，學生每天也需要消耗大量的腦力學習。頻繁用腦過度...

★第一條：早晨起牀第一件事就是喝涼開水。這就是中醫說的：晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此爲養生第一。。也就是說，人剛睡醒的時候胃氣最弱，還不能吃東西；只能喝涼開水去刺激胃腸道，使...

男性養腎是最關鍵的女性養肝同樣也很關鍵，不管生活中是男女大家都需要養腎，養肝，肝臟是用來排毒的，腎臟是用來造血的，腎臟和肝臟對我們來說至關重要，男性如果出現腎虛的話，就會給夫妻生活造成...

養生經典十六法，也叫養生十六宜，是我國民間流傳的一套養生方法，源於古代修崑崙法五宜、祛病延年一十六句之述及左洞真經按摩導引訣等古人的養生着述。該十六法首先見於明代冷謙所撰的《修...

一、節食慾食不過飽，定時定量，保證消化器官健康無病。二、忌怒氣遇事不怒，不生氣，不發脾氣，以免損害身心健康。三、發常梳常梳理頭髮，撫模顱頂，能促進新陳代謝，起到健腦、清神智的作用。四、面...