有關增壽的精選

生活中7個小習慣能增壽

發表於：2019-01-14

減少坐的時間。澳大利亞昆士蘭大學啓動了一個爲了健康，請起立的項目。該大學醫學博士保羅·加德納說：久坐不動易肥胖，患心腦血管疾病和2型糖尿病的風險相應增加。研究表明，每天走路...
只花1分鐘就能增壽的方法

發表於：2019-10-30

每小時起身一次最近發表在《美國心臟病學會志》上的一項研究發現，與那些在工作以外的時間每天坐着不超過2小時的人相比，那些在工作以外的時間每天坐着超過4小時的人因各種原因死亡的風險...
如何讓性生活保持新鮮？夫妻性親密可以增壽

發表於：2018-07-13

夫妻間美好的性親密，不僅能幫助彼此提升感情、享受快感，而且有助於延年益壽。英國《每日鏡報》近日刊文，詳細介紹了性愛是如何幫助人們延長壽命的。重視高潮：幫助增壽8年。一項研究發現，性...
勤做這些事就能輕鬆增壽十年

發表於：2019-10-26

延年益壽一直以來都是很多人夢寐以求的事情。所以在生活中大家都非常注意養生之道，比如說，會格外的在意自己的飲食結構，又或者是日常習慣。其實，想要延年益壽不是什麼非常困難的事情，只要我...
想要達到增壽的目的要常吃這10種食物

發表於：2018-01-13

長壽是每個人的追求，古代很多帝王就總是讓太醫開很多補藥，以此達到增壽的目的。我們雖然沒有皇帝那麼好的資源，但想延壽也未嘗不可。據說，長壽老人最常吃的就是這10種食物。下面跟隨本站了...
7個小習慣能增壽

發表於：2018-06-05

長壽是日常生活中一點一滴的積累。近日，澳大利亞某雜誌根據最近的幾項研究，總結出延長壽命的7個小習慣。減少坐的時間。澳大利亞昆士蘭大學啓動了一個爲了健康，請起立的項目。該大學醫學...
揭祕老人微餓能增壽

發表於：2019-05-14

餓(即輕微飢餓)對於時下營養有餘的老年人來說，是養生添壽的良方之一。對於微餓養生，明代御醫龔延賢在其《壽世保元》中說食宜半飽無兼味，可壽也。半飽給人的感覺，大體就是微餓了。對此，美國...
這些“壞習慣”可使人增壽

發表於：2019-07-03

每個人都有自己的小習慣，這些習慣又會在我們成長的過程中被劃分爲好習慣和壞習慣，當然，它們都是從文明和優雅的角度來說的。不過，有些無傷大雅但又不那麼文明或優雅的壞習慣，從健康的角度來...
睡前做這4件事起碼能增壽十歲

發表於：2018-03-31

想要長壽，在睡覺前有六件事是必須要做的，我們白天面對工作和生活的壓力，應付了一整天難免身體會有些疲憊，所以我們在睡覺之前一定要讓我們的全部身心徹底放鬆下來，不要讓自己帶着疲憊和壓力...
養生之道：6個習慣能增壽

發表於：2019-04-20

保持樂觀。樂觀者更長壽。美國國立衛生研究院女性健康行動（WHI）研究項目爲期15年涉及10萬多婦女參試者。該研究發現，與悲觀者相比，樂觀者在爲期8年的跟蹤調查中，死亡率低14%。伯尼奧爾博士...
老人每天做兩個動作能增壽

發表於：2018-09-08

傳統醫學中有很多養生方法，長期堅持能取得意想不到的效果，南京市中西醫結合醫院老年病科主任王東旭介紹說，老人如果每天堅持做以下兩個簡單的動作，能達到防病強身的功效。每天叩齒60下，固齒...
幾個小動作能通絡排毒增壽

發表於：2018-02-05

工作壓力大、飲食不規律、不良習慣太多等因素，會使得體內毒素增多、經絡堵塞，成爲危害身心健康的“天敵”，那麼應該如何通絡排毒呢？其實很簡單，只要學會幾個動作則能實現！通絡排毒的小動作1...
每天只需兩分鐘輕鬆增壽不用愁

發表於：2018-03-27

很多人年紀輕輕就會患上各種疾病，很多以前只有老年人的身上纔會出現的病症，現在已經開始在年輕人的身上出現，並且還有氾濫的趨勢，小編昨天上班的時候左腿的膝蓋疼痛難忍，一邊捶腿一邊熬過了...
這樣的增壽方法效果恐怖

發表於：2020-03-25

今天又爲大家帶來了一些奇葩的題目名字，當然了其實內容的效果也是蠻好的，編者自己每天也都是有在試着做到這樣的哦！那麼到底是怎麼樣的情況會有這些效果了，又爲什麼會增加我們的壽命呢？而題...
92歲老中醫談養生起居有常修德增壽

發表於：2020-04-21

中醫越老越值錢，而中醫界更是不乏精神矍爍的老中醫，你一定很想知道他們是如何保養身體的吧？下面就和養生堂小編一起來跟92歲路老中醫談養生吧！人物小傳路誌正，男，1920年12月出生，中國中醫科學...
遵循四個比例健康增壽不再是夢

發表於：2019-10-09

隨着生活條件越來越好，我們的精神文化生活也越來越豐富，在滿足自己的生活條件之後，人們的目光開始轉向自己的身體健康，希望自己可以幸福長壽，這樣就可以多多享受美好的時光。雖然很多人注重...
常做一“搓”一“揉” 便可增壽10年

發表於：2019-09-15

長壽不僅僅是我們對別人最衷心的祝願，也是我們自身的一種追求。每個人都希望自己可以健康一點，活得久一點，但是對於壽命的長短，我們大多數時候是力不從心的。有句老話叫做病來如山倒，我們對...
喝紅酒增壽5年健康長壽常做11事

發表於：2019-09-14

生活中，我們要想保持身體健康，那麼就必須要養成良好的生活方式，今天小編給大家推薦11種健康生活方式，可助你延年益壽防病保健哦！喝紅酒增壽5年健康長壽常做11事以下11件小事，平均只會花掉你...
長壽村的祕密日常五個堅持可增壽十年

發表於：2019-12-31

1.每天保持1.5小時的無意識體力活動，而不是刻意的體育鍛煉。最長壽的人往往生活在生活條件並不便捷的地區，然而就是這種艱苦的生活環境讓他們獲得了最滿意的回報。他們需要步行去商店、...
老人8個小改變可以讓你增壽

發表於：2018-02-19

老人8個小改變可以讓你增壽1、每天快走定期跑步，或每天快走30分鐘有益心臟和新陳代謝，延緩衰老進程。2、扔掉香菸一項研究發現，女性35歲戒菸可使壽命延長6~8年。戒菸從不嫌晚。3、撥電話...
適度發脾氣可增壽兩年

發表於：2019-07-06

德國耶拿大學的研究人員對6000多名患者進行了研究。結果發現，善於發泄憤怒的意大利人和西班牙人比更爲溫和的英國人壽命長近兩年。科學家表示，宣泄憤怒等消極情緒對延長壽命起到關鍵作用...
只花1分鐘就能增壽20歲的6種絕招

發表於：2018-11-19

如果你把沒有足夠時間作爲不採用更健康的生活習慣的藉口，你現在需要認真思考一下：以下爲你提供可以幫你增加壽命健康的好的生活習慣清單，而且做到每條只要60秒或者更短時間。每小時起身一...
爲了健康請起立增壽必知7個小習慣

發表於：2020-03-29

長壽是日常生活中一點一滴的積累。近日，澳大利亞《預防》雜誌根據最近的幾項研究，總結出延長壽命的7個小習慣。1、減少坐的時間。澳大利亞昆士蘭大學啓動了一個爲了健康，請起立的項目。該...
助男性增壽的手部運動法

發表於：2017-10-02

助男性增壽的手部運動法不管時代怎麼變遷，人類嚮往健康長壽的心願，都不會改變。但是有科學數據顯示，男性中長壽的人數遠沒有女性多。那麼除了一些複雜的養生方式，可以延長男性的壽命，有沒有...
長壽祕訣：記住這10大妙招 100%增壽

發表於：2018-12-23

養生不難，難的是一輩子養生。如果咱們能養成一些良好的生活習慣，那可比吃什麼“長生不老藥”更管用。下面這些生活妙招，能延年益壽。1、起牀後90分鐘內吃完早餐。美國馬薩諸塞大學一項新...

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