有關瞌睡蟲的精選

疲勞駕駛害人害己。美國一項調查顯示，因失眠或疲勞導致的各類交通事故，佔總交通事故的41％～54％，並且使交通事故死亡風險增加了5倍。下面本站教你開車時如何趕走瞌睡蟲。爲什麼開車會犯困駕駛...

春天已經過去了一半了，但是很多人的春困卻是越來越明顯了，總感覺自己永遠睡不夠，早上太陽曬屁股還是不想起來，白天上班也是沒有精神，這就是春困，那麼對於春困該如何預防呢？引起春困的原因有哪...

午後的你是否覺得特別睏乏，容易打瞌睡呢？哪怕昨晚睡飽了覺，到了第二天這種情況依舊存在。不必擔心，這是人體生理節律導致的正常生理反應。那麼，如何才能防止瞌睡呢？咖啡和小睡都能幫到你。下...

扁豆茯苓湯幫你趕走瞌睡蟲扁豆茯苓湯幫你趕走瞌睡蟲春季氣溫升高，人體收縮一冬的毛孔、汗腺、血管開始盡情舒張，耗氧量不斷加大，大腦等器官的供氧也顯得力不從心了。中醫認爲，春季溼氣較重...

準媽媽睡眠不佳，胎兒的睡眠質量肯定也不怎麼樣，睡不好覺還會導致準媽媽心煩氣躁、精神不佳，這對胎兒和孕婦自身健康都很不利，那怎麼能有一個好的睡眠呢？不妨和小編一起去了解一下吧。目錄1...

轉眼間又到了草長鶯飛的春天，明媚的陽光讓人的心情也變得愉悅起來，即使不能立即外出遊玩，但光是透過窗戶看一看窗外的風景就已經是一種莫大的享受了。但是時間久了，很多人會發現雖然自己感...

春天到了，春困有找上門了，你知道春困怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助讓人們趕走瞌睡蟲呢？今天小編就爲大家推薦一些緩解春困的方法，讓大家在春日裏也能夠精神抖擻！視覺刺激如果長期從事室內工作，可...

俗話說“春困秋乏夏打盹”，在夏日，坐在辦公室的白領非常容易打盹，精神疲乏，從而影響了工作效率。因此，學會幾招對付夏日的打盹是非常重要的。喝濃茶或咖啡在犯困的時候，白領不妨泡上一杯濃茶...

良好的睡眠總是讓人十分的羨慕，但是在現代社會越來越多的人出現了失眠這樣的情況，失眠看似不起眼的小事，對於身體的危害卻是十分巨大的，在日常如果不注重睡眠這件事情，就會導致身體的健康遭...

自古就有老話說：春困，秋乏，夏打盹兒。睏倦現象一年四季都會發生，特別是對於剛經歷了中秋、國慶兩個假期的上班族而言，再次投入緊張工作中難免會無所適從。這時，你可以試試打哈欠、眨眼睛等小...

如果一個20分鐘的小睡，一杯咖啡和更多的夜間睡眠做一個pK，哪一項更能夠減少午後的瞌睡呢？這實際上是第一次讓三種對抗下午犯困的方法同臺競技。一項新的研究剛剛證明，夏日午間的一個小睡可...

目錄第一章：提神的方法有哪些第二章：提神的食物有哪些第三章：咖啡真的能提神嗎隨着夏天的來臨，我們越來越覺得乏困，總會提不起精神來，那麼我們提神的方法有哪些呢？提神的食物是什麼你知道嗎？跟...

孕婦的睡眠問題是人們比較關注的問題，因爲睡眠的質量好壞直接影響胎兒的發育，睡眠不足的孕婦很容易出現胎兒發育不良的狀況，而有的孕婦卻出現了相反的症狀，睡眠時間特別的長，這就是孕婦瞌睡...

中國人的飲食特點：A.午飯吃得很多；B.午飯碳水化合物比例很高；C.午飯血糖生成指數很高。這樣一來，飯後血糖總負荷非常大，其變化如過山車：在半個小時到45分鐘內，我們體內的血糖迅速上升，刺激胰島...

有的人乘車時倍感無聊，總習慣坐在座位上打瞌睡。尤其是那些住的地方離單位較遠的上班族，睡得晚，起得早，上班途中往往在公交車或地鐵裏補覺。殊不知，這樣的做法是不妥的。人在車上睡覺，不但不...

如果有人告訴你，他一邊走着路，一邊就睡過去了，你多半不會相信。但事情可能真是如此，而且這正是發作性睡病的典型表現。發作性睡病多發於10—20歲的青少年，有人認爲可能與神經化學異常...

站着打瞌睡不會摔倒。因爲耳朵裏面有一個傳感裝置，能幫助人控制身體的平衡。人的內耳中有一個“三半規管”，它的主要功能就是維持身體平衡，裏邊還有同樣有平衡作用的耳石和淋巴液，在人體失...

打瞌睡（打盹兒）是指比通常睡眠時間要短的一段睡眠。研究表明，持續工作時，打過盹兒的人比沒打過盹兒的人幹得更好。因此，打盹兒常被看成是在長時間連續工作後補充精力的一種有效方法。不過，如...

春天到了很多人在中午的時候都會或多或少的想打瞌睡，其實這都是由於你晚上的睡眠質量差引起的，那麼打瞌睡怎麼辦？我們應該如何讓有效的防止出現打瞌睡的現象呢？今天本站的小編就來告訴你有...

每天早上或中午經常能看見坐在車上補覺的人，這樣坐着睡覺不但容易越睡越累、腰痠腿疼，還會影響頸椎健康。睡眠分爲淺睡眠和深睡眠兩個過程，只有在睡眠中經歷了深睡眠過程後，人的疲勞纔會消...

古時的“睡”字，不作“睡覺”講。《說文》釋曰：“睡，坐寐。”就是坐着打瞌睡。《史記·商君列傳》記載：“孝公既見衛鞅，語事良久，孝公時時睡，弗聽。”此處的“睡”就是“坐寐”——打瞌睡。如...

中老年人抗氧化機能減退，體內過多自由基堆積導致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各種慢性疾病。所以，中老年人特別需要補充全面的抗氧化營養素，幫助清除過多自由基，有助增強免疫力和抵抗...

很多時候努力工作的人來說睡覺對他們來說是一種奢望，他們總是要天天的熬夜工作，來達到自己的績效，不然的話很有可能會被這樣殘酷的市場淘汰，所以他們就會非常容易打瞌睡，下面我們就一起來了...

車上不要打瞌睡乘客瞌睡也有危害不管怎麼說在車上打瞌睡都是一件不好的事情。爲什麼呢？大家都知道，開車時如果打瞌睡，會引發車禍。那麼，坐車的人也不能放心打瞌睡嗎？是的，坐車的人同樣不能隨...

有人發現，早餐中纖維含量高的話，就不會有飢腸轆轆的感覺。營養學家爲此解釋說，纖維能使消化的速度放慢，持續不斷地向血管供應碳水化合物，使人體源源不斷地獲得能量。燕麥片是一種富含纖維的...