有關四步的精選

通常足部的護理可分爲浸泡清潔、去除表面角質、按摩、保養這四個步驟。第1步：浸泡清潔作爲呵護玉足的第一步就是要浸泡，市面上有很多足鹽都是泡腳的好選擇，記住水一定要是稍微燙一些的，這...

睿智美女對於美麗從來都有着從容的心態。譬如說要實現“零毛孔”狀態，她們不會慌亂無措到處求醫亂用護膚美妝品，她們會先弄懂“毛孔”這個擾人的小東西究竟是什麼，然後纔對症下藥尋求解決...

※準備工具：有氧運動階梯(若沒有專業階梯，可以利用家中的樓梯來替代)。※實行方法：重複步驟1～步驟4的動作，20次爲一組，左右腳各做2組。step1：將小臺階置於身體右側，右腳踩在臺階上，左腳踩在地面...

粗壯的大象腿是女性夏季美麗的最大勁敵，甚至粗腿也是健康的大敵，據統計，大腿越粗患心血管疾病的機率就越高。那麼，要怎樣才能讓自己成爲美腿女神呢？下面，小編一個瘦腿密招——用一...

緊張的情緒人人都有，特別是在一些公開場合的時候，讓你一個人上去演講或者是說幾句話，相信大部分人都會感覺緊張吧！這或許是人的正常生理現象，所以不用過於擔心。就拿男人來說，用什麼方法可以...

狐臭產生的濃烈氣味是很多人都不能忍受的，甚至連同親朋好友也會逃避。雖然狐臭對身體沒有任何傷害，但是狐臭的氣味會造成嚴重的社交影響，爲此，有很多人都尋求解決狐臭的途徑。那麼狐臭咋治...

肌膚開始出現鬆弛，就會慢慢產生很多的皺紋，要改善眼皮下垂鬆弛等現象，有哪些好的方法呢？下面跟隨本站一起來了解一下吧。隨着年齡的增長，人的皮膚逐漸老化，彈性減弱，尤其是眼睛周圍，眼瞼鬆弛，輕...

保溼潔面乳是一種使用率較高的護膚品，不光女性對這種產品十分熱衷，就連廣大男性也對它愛不釋手。因爲保溼潔面乳不僅可以讓肌膚保持潔淨，同時還可以縮小毛孔，祛除黑頭。那麼問題來了，保溼潔...

據美國webmd網站報道，每個人都有一定的腹部脂肪，這是正常的。但過多的腹部脂肪會影響身體健康。那麼我們如何知道自己的腹部脂肪是否超標？又有什麼方法可以趕走腹部多餘脂肪呢？深腹部脂肪...

隨着氣溫逐漸升高，中暑的人也開始增加。中暑後，及時處理很重要，如果採取的方法不當，反而會加重病情。因此，要避免以下誤區：誤區一：中暑後稍作休息就行。一些人中暑後，適當休息後，自我感覺恢復了...

秦始皇統一六國，建立了我國第一個統一的封建王朝，所以關於秦始皇的死也是一直的爭論不休。特別是關於他的墓葬，那麼如此大的墓葬是怎樣修建的呢？建設排水設施爲何最先建設排水設施呢？據秦陵...

做好四步讓你精準控油如何纔能有效改善你的肌膚出油狀況呢？只要有效的針對保養，學會簡單的控油方法，才能讓你清爽一整天！一、冷水洗臉首先洗臉的時候當然要用冷水咯。然後條件許可的話，化妝...

第三次全國流行病學調查結果顯示，北京市兒童乳牙齲齒患病率達58、60%。專家指出，儘管兒童口腔健康狀況有了很大的改善，但由於很多家長對兒童口腔健康的關注度並不高，在護理方面的方法也不...

男人性能力好對自己和對另一半來說都是一種福氣，不僅可以提升自己的自信心，還能在另一半面前揮灑男人魅力。你也不要嫉妒那些性能力強的人，試試這幾個可以提高性能力的方法吧。一、起牀後...

大家都說“飯後百步走，活到九十九。”的確飯後正確的養生習慣對保健身體健康是很有用的。老年人因爲腸道消化能力變弱，需要在飯後做一些事情來助消化。下面我們就來看四步，其能幫助老年人...

現在的人，吃肉吃得太多，吃的食物裏有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，溼邪內鬱，所以大便無法正常。爲什麼成型的大便很少呢？中醫裏講，脾虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧爲食，現在以肉食爲主了，長期這樣...

鮮榨果汁真有詐教你四步鑑別真假果汁夏天的到來，各種飲品店的聲音開始火爆起來。其中標榜着鮮榨的水果汁，特別受廣大羣衆的歡迎。但背後的真相卻是，大多數的水果汁都不是鮮榨的，而是使用添...

消費者應該如何挑選保暖內衣呢？其實，消費者選購保暖內衣要分四步，即看面料、聽聲音、憑手感以及試彈性。一是看面料。目前市場上的保暖內衣可按高、中、低檔三類來分，其使用的面料有40支全...

隨着社會的進步，生活水平越來越高，私家車也開始慢慢普及到每個家庭中去了。那您知道高溫天汽車會產生一定的有害氣體嗎？您知道如何應對車內有害氣體嗎？今天本站小編就爲您介紹一下有關去除...

◆第一種瘦手臂妙方：1、手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。2、緩緩往前放下，重複此動作十五次，做完時上手臂會有酸酸的感覺，那就對了，每天...

1關閉電源：如觸電發生在家中，可迅速採取拔去電源插座、關閉電源開關、拉開電源總閘刀的辦法切斷電流。2斬斷電路：如果在野外郊遊、施工時因碰觸被刮斷在地的電線而觸電，可用木柄乾燥的大刀...

夏日簡易瘦臀操四步美臀養成術嬌翹美臀高度吸睛第一步：前跨腿1、前跨腿動作：雙腿分開，與肩同寬，雙手插腰。胸背部挺直，右腿向前邁出一大步，使膝蓋與地面成90度，大腿與地面平行。保持膝蓋處於...

在人體的臉部，任何部位都是容易滋生皺紋的，而下巴也不例外，一般來講，如果下巴出現皺紋，大家就可以採用下列按摩方法進行消除。消除眼下皺紋(一分鐘)先在眼周圍敷上護膚霜，然後將雙手的食指按...

冬天外面天寒地凍，人也越來越懶。辦公室裏，和同事談事情用內線電話，文件用e-mail傳，中午吃午餐也是叫外賣，結果是一整天都黏在椅子上。下班回到家吃完飯以後，又立馬窩在沙發上看電視，然後就上...

如今，我們女性朋友一聚到一起聊得最多的不僅僅是如何減肥的問題，如何瘦臉也是很多女性朋友關係的問題。的確，我們每個女生都想擁有完美的身材漂亮的臉蛋。提到漂亮的臉蛋很多女性朋友據開...