有關養身之道的精選

提起宋美齡，大家首先想到的可能就是她超羣的智慧和女性特有的細膩，她是中國歷史上一位風流人物，在106歲高齡逝世後，她生前的養生之道也引起人們極大關注。一起來學習一下吧。養身之道少食...

張學良，我想大家都有聽說過這個名字。作爲一名將領，經歷過了無數場戰爭，在中年時期就被囚禁，一直到晚年。而在如此苛刻的條件下，張學良仍舊活到了101歲的高齡，其中的原因就在於他的養生之道...

張學良是現代中國歷史上的一位獨特的政治人物。他的經歷極不平常，特別是被幽居50餘載，是一般人承受不了的，但他竟能保持長壽健康。主要原因是：（1）有頑強的意志與堅定的信念：他追求真理，熱愛祖...

想要獲得健康嗎？想要獲得幸福和魅力人生嗎？那就來運動吧！本書專爲現代人量身訂製的健身計劃，將告訴你如何更好地運動，如何改善體質，如何在運動中獲取健康密碼……養生之道：坐掉的...

老中醫陳治恆教授的養生之道養生之道，在中國已有悠久的歷史，中國的中醫也早已指出養生注重因而而異，主要是養精，養氣，養神。生活中注重飲食的攝取，培養良好的興趣愛好，療養心性，平時注重鍛鍊，養...

臉不僅是一個人的門面，還能反應一個人的身體狀況，爲什麼有的人看上去精神奕奕，有的人看上去精神萎靡，爲什麼有的人臉色紅潤，有的人臉色蒼白，這背後是什麼原因呢，一起來了解一下吧。臉色蒼白：果...

如果我們想知道如何養生纔是最好的，那麼我們不妨借鑑下名人是如何養生的，比如，影視大亨邵逸夫，他是一位活到107歲的長壽老人，雖然他平時的老公是那麼繁忙，但是爲什麼他還能夠長壽呢？其實這就...

荀子（約公元前313～238年），趙國人，戰國時思想家、教育家。韓非、李斯都是他的學生，所着《荀子》一書，全書共三十二篇。他的唯物主義思想，也表現在養生觀上，他發對天命，主張制天命而用之這在當時是...

中國儒家學派的創始人、偉大的思想家、教育家孔子，一生勤於治學，自強不息，文績卓着，德侔天地。綜觀孔子的聖言範行，他的長壽之道可以概括爲如下幾點。一、自強則剛與道家提倡的清靜無爲的思...

美容、養生是現在很常見的事情，很多女性每天都是進行美容，很多中老年人也都每天在進行養生，這些人羣在做法上都是有着很多不同，美容、養生對自身健康都是沒有任何的損害，而且這些的做法對促...

曾國藩的家書，涉及修身、教子、持家、處世、爲政、治軍等內容，養生也是他頗加詳論的。曾國藩的養生思想，來源於他所恪守的聖哲前賢的理論和典籍，也是他閱世日久，各種人事、物事經驗的積累。...

中國人視道爲體系完整的思想學說，是宇宙、人生的法則、規律，所以，中國人不輕易言道，在中國飲食、玩樂諸活動中能昇華爲道的只有茶道。下面跟隨本站一下吧！什麼是茶道？茶道屬於東方文化。東方...

已逾耄耋之年的劉敏如，依舊體態優雅，精力旺盛地出診、參加學術研討。作爲第二屆國醫大師中唯一的女性，她一直備受關注。當被問及何以能保持這麼旺盛的精力，劉敏如笑笑說：我的養生方式說來也...

5月6日是農曆的立夏。此時，鬥指東南，維爲立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。此時太陽黃經爲45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑...

呂景山的養生之道很簡單：順心、順時、隨意、隨緣。他說：越是刻意，越難如意，一切順隨自然纔好。養心爲上《道德經》雲：萬物之始，大道至簡。養生也是一樣。呂景山認爲，養生其實很簡單，順應自然規...

天王劉德華在內地一直享有盛名，一些8090都是看着劉天王的電影聽着它的歌長大的，那麼你知道天王劉德華的養生知道嗎？今天小編就帶你瞭解一下天王劉德華的養生之道，下面就一起來看看吧。出生...

如果說在我國有一位老先生研究中醫以及養生研究了一輩子，我想很多人都會想起一個名字，馬有度。馬有度是着名的中醫學家，同時也是養生研究者。那麼肯定有人會問，馬有度老先生到底是怎樣進行...

在日常的飲食習慣中，我們很多人因爲從小就養生的一些行爲而導致健康受到疾病的威脅，想要健康與長壽，就必須要遵守以下的養生之道！養生原則一、飯要稀一點把飯做成粥，不但軟硬適口、容易消化...

金庸是我國着名的武俠小說的作者，可以說很多人的武俠情結以及江湖夢都離不開金庸的武俠小說。而金庸先生的非常的長壽健康，那麼你知道金庸這位名人的養生之道是什麼嗎？有哪些養生的方法及...

擁有一個健康的身體是我們都希望的事情，那麼養生也變成了我們需要了解的事。日常中有些小習慣會影響到我們的養生質量，致使身體發生病變。過度的勞累會傷肝，讓我們的肝臟出現一些小問題，那...

致虛極、守靜篤，這是道家經典《老子》中的論點，傳統養生學也以形神兼養，首重養神，養神以清靜內斂、淡然無慮爲本，養形以少私寡慾、去奢去泰爲本爲特色。以清靜恬淡養神，其實質是一種自我心理...

由《色戒》一舉成名的女明星湯唯，在前段時間《北京遇上西雅圖》中的演技大家可謂的有目共睹，在現實生活中湯唯的生活態度積極，對於養生她總結了自己的經驗，今天小編就帶你瞭解一下湯唯的養...

古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。我國古代將立秋分爲三候：一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。此時的風已不同於暑天中的熱風；接着，大地上早晨會有霧氣產生。民諺有：立...

俗話說熱在三伏，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋爲基點計算的。大約在七月中旬到八月中旬，我國各地的氣溫均爲最高，有些地區的最高氣溫可達40度左右。夏至日是我國最早的節日。清代之前的夏...

中醫睡眠機制是：陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）。所以夜晚應該在子時（21-23點）以前上牀，在子時進入最佳睡眠狀態。因爲按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時爲陰陽大會，水火交泰之際，稱爲合陰，是...