有關必食的精選

秋季男人必食七類佳品第一水果：梨梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱爲天然礦泉水，自古就被尊爲百果之宗。秋季空氣乾燥，水分較少，若能...

熬夜的妹妹注意了，長期熬夜導致的質量下降，完全靠品遮蓋和調理是不夠的。這裏給大家推薦4款養顏粥，希望大家有時間試着做做，效果不錯喲！1.燕窩冰糖粥原料：燕窩3克，冰糖適量。做法：將燕窩和冰糖...

白領必備的健康零食白領必備的健康零食花生營養看點：習慣於久坐的白領，不妨準備花生、核桃、杏仁等堅果。長時間坐在辦公桌前，患心血管疾病的可能性會高出很多，而常吃核桃等堅果類食物能使...

有：餃子、年糕、長面、湯圓、雞肉、魚肉、餛飩、餈粑、糉子、生菜、糖瓜、蘿蔔糕、春餅、煎堆、鴨肉、豬肉、糰子、瓜子花生、腐竹、燒肉。餃子是春節必不可少的食物，餃子歷史悠久，已有18...

飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣纔可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果;每天兩次蔬菜（生熟皆可）;食用含有電澱粉的食物，但不要過量（麪包、麪點、米...

熬夜必知的飲食原則熬夜必知的飲食原則保證足量的維生素如維生素A、維生素B等。前者可調節視網膜感光物質——視紫質的合成，提高你對昏暗光線的適應力；後者則是視覺神經的營養...

貧血是很多孕婦在懷孕的期間經常會出現的一種身理反應，所以對於我們的大部分孕婦來說，在懷孕的時候一定要注意好這個方面。當我們的孕婦朋友們發現自己出現貧血的時候，一定要及時去醫院檢...

都市白領工作節奏快，加班熬夜總在冥冥之中奪去了美麗肌膚的健康光澤，午餐是至關重要的營養吸收時間，給皮膚做個美食SPA吧！抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡...

與以前沒有同，假設素食從義大行其道，颳起一股素食封，在那個越素越漂亮的時期，每個人的食譜中素菜能減則減，而且大有以大少全下陣的架勢延伸。年事小的吃素，少半是爲了要個魔鬼身體；年事大的吃...

必吃的3種護眼食物必吃的3種護眼食物明目的最佳選擇——枸杞枸杞有益視力，中醫食療裏經常會用到。西方近年更大力吹捧，他們稱之爲wolfberry。此物含大量維他命A，又有多種抗氧化...

隨着人們生活條件的改善，人們越來越注重自我養生保健，飲食的調補、營養功能越來越被人們所重視。很多人聽說食療的作用不錯，就自己買一些藥材與普通食物一起烹飪，或者到飯店去吃藥膳。這樣...

熬夜成爲了當代都市生活的一種，那熬夜吃什麼好呢，也都是有着很多選擇，對一些上班族們，每天都會熬夜工作，這樣在飲食上，就要多加註意，不能隨意的亂吃，這樣對身體健康也都是有着一些影響，尤其是在...

大蒜、洋蔥、花菜、白菜、白蘿蔔、蓮藕、白蘑菇、白芸豆、豆腐等豆製品、梨、白芝麻、百合、白芍、山藥和牛奶等，這些食物都屬於白色食物。有助於安定情緒，對於高血壓、心臟病的患者益處...

海帶海帶是放射性物質的剋星，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。此外，海帶還是人體內的清潔劑，其奧妙在於海帶和蔬果類食物一樣，也是一種鹼性食物，有利於保...

熟女必知的養顏食品熟女必知的養顏食品1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。...

排毒清體是每日必做的功課，一旦沒能成功排毒，體內積聚的毒素就會讓你的小腹漸漸突出，身體浮腫，整個人看起來比實際體重起碼胖2公斤。不想變胖的你，就趕緊來排毒吧。今天告訴你8種排毒必吃的...

大豆：抑制腫瘤，對降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助;遠離冠心病。延緩衰老，黑豆不僅有較強的預防動脈硬化的作用，還能消除體內的自由基，延緩老化。增強記憶力，美容，蛋黃不僅不會消耗維生素H，還...

假日甜品可謂保持身材的一大殺手，想戒又戒不掉，想瘦又瘦不了。有幾種點心很容易讓人一不小心就多吃，因此在享受以下這些美食之前，請一定要小心！節日的假期待在家裏，閒來無事時LILY就喜歡抱着...

女人必學九食療粥一、健脾保肝增氣血的山藥紅棗粥主料：山藥100克、白扁豆50克、紅棗五顆，去芯蓮子十幾顆，山楂條20克，葡萄乾20克。做法：先將白扁豆紅棗泡浸泡，然後將白扁豆的表皮剝去，紅棗去...

夏季，很多人在下午的時候都會犯困，特別是上班族們，一到下午就昏昏沉沉的，你知道上班族犯困怎麼辦嗎？上班族夏季如何養生呢？今天小編就爲大家推薦一些犯困的食物，讓上班族不再犯困！夏季養生上班...

冬天保暖對於女性來講是特別重要的，尤其在經期，平時有手腳冰冷狀況的女性也要更注意手腳的保暖措施，可以戴手套或多穿長一點或厚一點的襪子，及睡前用熱水泡腳，可以達到很好的溫暖足部的效果...

牛奶：躲着光線儲藏光線不僅能殺菌，也會殺死牛奶中的營養素。研究發現，牛奶直接暴露在陽光下4分鐘就會酸化、變質;在超市冷藏櫃的燈光下，其最佳保鮮期也只有4小時左右。臺灣林口長庚醫院營...

銀川作爲寧夏的行政中心，除了經濟的發展速度快，在旅遊美食等方面每年也都吸引了不少的人，那麼去寧夏的話有哪些美食是必吃的呢？下面，就快和本站一起了解寧夏銀川必吃的美食排名吧！寧夏銀川必...

自家燒烤必備食材有玉米、韭菜、蘑菇、茄子、土豆、黃瓜、藕片、青椒、花菜、臭乾子、小饅頭、年糕、麪包片、生菜、雞翅、排骨、香腸、火腿腸、牛肉、羊肉、五花肉、魚丸、肉丸、雞胗...

民以食爲天，說明飲食對人的重要性，但是人人都一日三餐，可有的人年逾百歲，有的人卻夭折或疾病纏身。排除經常鍛鍊等因素，那麼這主要差別就是飲食決定的。因爲合理的飲食需要講求科學，而且還可...