有關八極拳的精選

形意拳，又稱行意拳、心意六合拳，據傳形意拳爲宋代名將抗金英雄岳飛所創，其特點爲簡潔樸實，其動作大多直來直往，一屈一伸，節奏鮮明。動作嚴密緊湊，發拳時，擰裹鑽翻，與身法、步法緊密相合。沉着穩...

有的人喜歡打拳，冬天的時候，小編就會看到有很多的中老年人都會在公園裏面打拳，各種拳法都有，不過太極是最多的。夏天雖然天氣比較炎熱，但是也有一些人常年風雨無阻，一直在堅持用打拳的方式來...

相信每個人都有着養生的喜歡，只是養生的方式不同，太極拳是一種很好的鍛鍊方式，通過太極拳可以調理心身，調理身體的元氣對身體有着很好的功效，太極拳的每一個步伐，每一個套路都是有着正確的規...

經歷史考證，太極拳起源於中國河南溫縣陳家溝，由陳氏第九世祖、著名拳師陳王廷所創，距今已有300多年曆史。陳氏太極拳的起源可追朔到陳氏始祖陳卜。陳卜原籍在山西澤州郡(今晉城)，後來由澤...

中華武術博大精深，源遠流長，有着深厚的文化底蘊和悠久的歷史，大多數人都很喜歡學武術，因爲我們都覺得擁有武術的人很厲害，並且很帥氣，而且在遇到挫折的時候總是會勇往直前不退縮。其實不僅如...

太極拳是一種非常不錯的養生運動，可以有效地幫助我們老年人達到一個非常不錯的養生效果，可以有效地幫助我們促進體內的血液循環，可以幫助我們很好的緩解老年人經常容易出現的神經衰弱的症...

太極全是我國所特有的一項民間藝術運動，對於養生、保健、強健體魄、延年益壽都有非常好的促進作用。而在社會發展日益迅速的今天，面對四面八方的各種壓力，練太極拳也成爲時下中老年人的一...

太極拳的深長呼吸使肺腑排出大量濁氣，吸入較多的氧氣，提高了肺部的換氣效率，同時增強了肺組織的彈性。這可使肋軟骨骨化率降低，胸廓活動度加強，對肺病和肺氣腫的防治有一定的作用。太極拳技...

心意混元太極拳是一個什麼樣的，對這樣的太極拳是很少人懂得的，因此對這樣太極拳選擇的時候，都是要注意不能隨意的進行，要先了解，這樣選擇的時候，纔會知道對人體有着怎麼樣的幫助，太極拳是一個...

每當傍晚或者早上的時候，我們去公園散步都會看到很多中老年人在練習張三丰太極拳，可能我們都會感到非常厲害，那練習張三丰太極拳對中年人的身體健康有幫助嗎？它可以提高我們中老年人的身體...

運動對老人來說，其實都是很重要的，因爲生命在於運動。老年人是養生的關鍵人羣，其中對於一些老年女性來說，在這個年紀中，容顏變得蒼老，再加上仍然還要擔負整個家庭中家務重任，所以心情很容易變...

中醫認爲，練太極拳，能加強腎的藏精、保精功能，並能調節內分泌系統。因此，通過練太級拳，不僅能改善陽痿、遺精、腰腿痠軟，也能改善體虛腎虧引起的失眠、多夢等症狀，更能改善睡眠質量。太極拳的...

太極是我們中華民族的珍貴的一項民族遺產，我們經常能夠在公園或者是廣場上看到老年人甚至是年輕人耍太極的場景。但是看着他們那一套又一套的動作，我們又瞭解多少呢？今天我就帶大家來了解...

打太極拳的技巧-打太極拳的好處打太極拳的好處練腦太極拳對腦的功能起着積極的調節和訓練作用。太極拳要求精神專一，全神貫注，意動身隨，內外三合（內三合指意、氣、力相合，即意與氣合，氣與力...

太極拳其實就是中國武術當中的一種拳法，相信大家對這樣的拳法經常會聽說過吧，而且在太極拳當中站樁是非常重要的一項練習，那麼你有具體認識過太極拳站樁，需要有哪些要求以及技巧問題嗎，下面...

我們經常會在公園裏看見很多老年人在打太極拳，太極拳其實是一種非常修身養性的運動，看似動作輕柔緩慢，其實健身的效果是很不錯的。經常打太極拳的人是很少發生脊柱疾病，因爲會經常活動到脊...

八段錦可以說是一種習武方式，和太極拳類似，但也有不同的地方，八段錦適合養生保健，現在的中老年人都喜歡通過八段錦來鍛鍊身體。下面，一起來看看本站帶來的八段錦和太極拳的相似點吧！全文目錄...

1.練太極拳破壞、吸收多餘的脂肪：太極拳是一種武術，在練習的過程中肌體需要吸收大量的營養來維持身體的需要，通過太極拳的練習可以直接破壞多餘的脂肪組織進而吸收轉化爲能量以供身體所須...

相信大家對於太極拳並不是很陌生的，也有的人只是聽說過太極的，但是相信很多的人不知道太極和太極拳是不能等同的，相信大家的、也都知道太極拳是用來強身健體的，但是大多數的人們並不曉得太...

經常性的打一些太極拳可以有效地幫助我們促進骨骼的生長，可以大大降低我們自身容易出現的骨折等問題，還可以幫助我們更好地促進身體的發育，尤其是一些青少年經常性的進行一些太極拳鍛鍊，可...

談到太極拳，大家應該都不會陌生，它是民衆喜聞樂好的養生保健特色運動，十分修身養性。大家經常在公園都可以看到很多老年人練太極拳，很多人認爲這是老年人的運動，其實不然，如今很多年輕人也加...

太極拳是一種非常適合於老年人的鍛鍊項目。首先，打太極拳時全神貫注，注意力高度集中。眼隨手轉，步隨身換，動作圓滑、連貫、穩健、協調，動中取靜，有利於大腦的休息；其次，有助於延緩肌力衰退，保持...

現在的人們越來越注重養生，很多老年人在退休之後都會選擇一些比較容易學習的拳法來進行鍛鍊身體。在早晨時我們經常注意到很多老年人在公園中打拳，其中打的就是太極拳。對於太極拳其實是...

原始太極拳源自於黃帝軒轅氏，歷史悠久，不過，對於原始太極拳的練習技巧卻十分的講究，其中包含的知識很多，對於一些比較喜歡練習太極拳的朋友而言，一定要在此時對於原始太極拳相關的知識做一些...

對於想要學養生太極拳的朋友來說，瞭解養生太極拳的練法是很有必要的，那麼養生太極拳怎麼練呢？接下來，本文就爲大家介紹養生太極拳怎麼練的相關內容，僅供大家參考。想要了解這方面知識的朋友...