有關可多的精選

老人日常養生可做的動作：<一>、深呼吸深呼吸可以促進人的肺部排出濁氣，增加肺活量和血液中的含氧量，加快血液循環。<二>、叩齒每日三餐前保持全身放鬆，口脣輕閉，然後上下齒有節律地輕輕叩擊...

想懷孕多吃五類食物健康脂肪類食物：三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康研究院一項新研究發現，不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪...

橙子對減少膽結石的發生會起到明顯作用，這是因爲橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化爲膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成的膽結石的機會也就相應減少。橙子的功效...

男人如何補腎的話題一直衆說紛紜，關於補腎的食物也說法各一，我們今天就從繁雜的食物中挑選出來幾大肉類推薦給大家，看哪幾種肉類最能補腎，食補是最健康有效的補腎良藥，男人們一定要看一下哦...

橘子果肉和果汁中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、拘椽酸、檸檬酸以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等。橘子中的多種有機酸和維生素對調節人體新陳代謝等生理機...

乳腺癌是嚴重威脅女性生命健康的一種惡性疾病，很多人對它都有恐懼的心理。要想遠離乳腺癌，女性朋友不僅要做好日常的乳房保健工作，其實還要進行一些飲食上的注意。下面，小編來介紹不預防乳...

適合吃的6種肉：驢肉俗話說：天上龍肉，地上驢肉。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認爲，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝...

我們發現，現在很多男性都是屬於煙不離手，而香菸對肺部的危害是非常大的，所以經常吸菸的男人就要對肺部進行保養，才能降低香菸對肺部造成傷害。那麼你知道日常男性吃什麼可以降低香菸的危害...

男人補腎可多吃這六種肉驢肉俗話說：天上龍肉，地上驢肉。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認爲，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引...

一個人體虛、身子不強健，一般這種虛弱是分爲兩大類而言的。其一種是氣虛，另一種是血虛。當我們身體出現不適的時候，通常是因爲氣血不足所致。下面和本站一起來看看吧。女人氣血虛的症狀1...

冬季的飲食對準媽媽來說是個不小的測試，吃太好了營養會過剩，導致肥胖，吃的不好營養會不良，對胎兒健康不利，孕婦冬季飲食注意事項有哪些呢？怎樣做個合格的冬季孕媽呢？下面本站將對此進行解析！孕...

在人們平時對血糖進行測定的時候，血糖偏高的情況往往會讓人們額外注重自己的飲食，那麼，血糖高可以喝牛奶嗎？血糖高可以喝牛奶嗎？可以喝牛奶！牛奶不會快速升高血糖，牛奶不僅含有延緩碳水化合物...

中年女性陰道乾澀可多吃粗糧專家表示，中年女性要想緩解陰道乾澀不妨多吃一些粗糧，如帶皮的穀物，但是要注意不要三餐都吃粗糧，要注意粗細搭配。中年女性內分泌失調，會使女性體液分泌減少，此外...

老人夏季養生在飲食方面需要多喝湯，但是並不是所有的湯品都適合老人食用的，因此老人喝養生湯時要多加註意。那麼老人夏季養生喝什麼湯好呢？接下來爲大家介紹5款適合老人喝的養生湯，家有老...

適量吃水果，可以幫助孕婦提高免疫力，起到預防疾病的作用。但是由於水果的種類太多，並不是每種水果適合所有的人羣。孕婦作爲最爲特殊的人羣，對於水果的要求更高，否則容易發生妊娠糖尿病。那...

有的孕婦在生育之後會患上產後抑鬱，產後抑鬱症吃什麼食物好？首先糾正一個錯誤概念，產後抑鬱並不是矯情，很多新媽媽們在產後都會患上抑鬱症，除了調整心情、飲食也能很好的幫助預防和調理產後...

烤地瓜、蒸地瓜、拔絲地瓜都是很多人常吃的一種美味食材，但是你可知道地瓜葉？我想肯定會有不少人說，知道是知道，可地瓜葉能有啥用啊？但你還真別小瞧它的哦！殊不知，這地瓜的葉子可是能吃的，不僅...

我的養生法寶是紅薯。紅薯不僅營養豐富，它還屬於鹼性食品，可調節身體酸鹼平衡，控制體質向酸性發展，而酸性體質是百病之源。我改善體質的方法是早晨必喝一碗薯片湯，做法是先放一點油和生薑，再...

電腦工作者易脫髮可多吃大豆黑芝麻從事電腦工作的人脫髮者較多，原因是這類人用腦時間較長，注意力高度集中，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。從事電腦工作的人脫髮者較...

霜降時節可多吃這些蔬菜和湯品霜降吃什麼蔬菜好白蘿蔔。白蘿蔔是一種營養價值較高、價格便宜的植物性食物，民間自古就流傳着冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方之諺語，現代也有人稱蘿蔔爲土人...

有些食材在烹調時，摘除掉部分不吃的。然而這些被扔掉的食材，具有的營養價值可能超過食物本身。下列七種食材是經常被一般人扔掉，在營養專家眼中，卻是具有營養的好食材。扔掉這些食材前，請先...

在平時，男人們在對血糖進行測定的時候，如果發現自己的血糖處於偏高的狀態，就要在飲食上作適當的調整，那麼，血糖高可以吃紅棗嗎？血糖高可以吃紅棗嗎？紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安...

胃，是人體消化食物攝取營養的重要部位，但是由於如今生活節奏的加快，許多人沒有好好的吃飯從而導致了胃部疾病的多發，一般的胃病就是胃痛、胃潰瘍等常見胃病，一旦患上了這種病狀，比較難以根除...

一般人都知道蜂蜜是一種天然食品，也認爲它能美容養顏。據美國佛羅里達食品科學和人類營養中心的研究，這主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由單糖（葡萄糖和果糖）組成，不需要經消化就可以被人...

失眠患者可多吃蓮子失眠患者可多吃蓮子讀者王女士：我最近工作壓力大，總失眠，在網上看到說蓮子可以緩解失眠，想請專家點評一下有無道理，具體該怎麼使用。中醫認爲，蓮子性平，味甘、澀，具有養心安...