有關必胖的精選

春天到了，又到了人們減肥的好日子了，雖然不少人都以節食爲首選的減肥方法，但是往往效果甚微。那爲什麼我們吃的都是一些減肥食品到最後不但沒有成功減肥，反而還增肥了呢？原因就在於超市裏的...

假日甜品可謂保持身材的一大殺手，想戒又戒不掉，想瘦又瘦不了。有幾種點心很容易讓人一不小心就多吃，因此在享受以下這些美食之前，請一定要小心！節日的假期待在家裏，閒來無事時LILY就喜歡抱着...

生活水平提高了，吃的越來越好，肥胖率也上去了，現在生活中應該會經常見到一些肥胖的人士，很多人爲了減肥用盡各種方法，有時候堅持不了，還有時候用錯了，並沒有很好的改善肥胖的情況，那麼減肥期間...

所謂“帶脈”，指的是位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。“帶脈”中的“帶”字，含有腰帶的意思，因爲其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱“帶脈”。“帶脈”堵塞=腹部肥...

有以下症狀需要瘦臉1：體重明顯上升，稍微運動身體就會感覺非常沉重。（TYpE1）2：早晨起牀時眼皮及臉頰常常會出現浮腫。（TYpE2）3：腮幫子又硬又鼓。（TYpE3）4：臉頰鬆弛，鼻翼及嘴角處有明顯的法令紋。（TYp...

肥胖者必學的減肥沙拉食譜肥胖者必學的減肥沙拉食譜減肥期間，大概沙拉是最受女生歡迎的減肥食物了，不過吃沙拉不能盲目，也要有講究哦。例如水果攝入過多，當中的果糖剩餘一樣會存儲爲脂肪！這...

身爲女生，很多MM都特別喜歡吃零食，尤其是那種甜的點心，雖然有時候明知道吃甜食容易發胖，可就是忍不住，怎麼辦吧？其實只要你能正確抓住吃甜食的時機和方法，就不會發胖哦。下面就讓我們一起來學...

過年不發胖5個壞習慣必須戒壞習慣1、一直喝啤酒總而言之先來杯啤酒！的人一定很多。但是，考慮到糖類的問題，中杯啤酒最多隻能喝2杯，纔是不發胖的祕訣。其他像是葡萄酒、雞尾酒或是梅酒也含...

長期以來，有些人總以爲只要長得腰圓體胖，就意味着營養良好。其實，肥胖並不等於營養良好，它與消瘦一樣，都是營養障礙所致，二者所不同的僅是體內脂肪貯藏的多少。肥胖不僅是體內脂肪過剩，同時也...

身材往往是女性最關注的事，女性都是羨慕纖瘦的女性。不過你可能未必想到，飲食習慣其實也像我們的性格一樣千差萬別，而其中有9種類型的不良飲食性格可能就是導致你身材變形的根源！緊張暴食...

一、降低熱量的攝取：營養學家認爲，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡，可在2個...

所謂海藻，就是海帶、紫菜、裙帶菜這類家常用菜。許多海藻中有一種叫做海藻酸的膠狀物質，因爲它多存在於褐色海藻中，因此也稱爲褐藻酸。海帶用水一泡，表面會有一層粘糊糊的膠狀物，那就是海藻...

零食當然是很多妹紙的最愛，但很多零食也是導致肥胖元兇，因此很多mm常常徘徊在吃與不吃的邊緣，從今天開始不用愁啦，小編爲大家推薦幾款美味又能幫助減肥的零食，趕緊來看看吧！解饞又減肥的零食...

白領瘦身必修課久坐不懼胖對於那些長期久坐的辦公白領來說，身體的肥胖是必須要面對的事情，許多白領都不知道該如何做好自身的減肥工作，也不知道如何才能夠打造有效的瘦身生活，那麼對於這些...

現在人們越來越意識到肥胖的危害，而且，專家告訴我們想要保持好的身材，就是管住嘴和邁開腿，可是，要做到這兩點對於肥胖的人也不是一件容易的事情，那些胖朋友羨慕極了很多人怎麼吃就是不發胖，這...

想減肥，8個減肥常識你不可不知！1、得到更多的睡眠時間根據研究表示，在測試一段短時期之後（大約6個晚上），如果你每晚只有4-7個小時的睡眠，你的葡萄糖水平會上升，造成肥胖的產生。新當父母的人除...

女人追求身材纖細，男人追求身體強壯，可就是有一部分男性認爲身體強壯就應該胖一些。其實所謂的身體強壯並不是越胖越好，而是要鍛鍊一身的肌肉，這纔是真正的強壯。那麼，在冬季胖男人用什麼健...

效果驚人的糙米減肥餐胖人必知第一、糙米是什麼?糙米是指有着較粗口感、脫殼較爲粗糙的米，它煮起來的時候也比較的費時費力。但是食用功能較多，同時還有利於人類的身體健康。第二、糙米...

媽媽必知兒童肥胖的6大要點下面就給大傢俱體的介紹介紹兒童肥胖併發症有哪些方面的相關問題：兒童肥胖症的出現，對兒童的危害是極大的，嚴重的影響了孩子的正常發育，而且對孩子的心理也造成...

女性要想徹底瘦下來，不再徘徊在減肥反彈的惡性循環中，怎樣減肥？唯一做法就是改善易胖體質，而其中至關重要的就是加快體內排毒，提高新陳代謝。趕緊來看看酵素的種類以及與肥胖的關係。酵素的...

在不斷追求骨感美的當下，胖似乎成了一個不太受人待見的字眼。但近日，微胖纔是最好的身材成爲熱門話題。英國一家公司對500名成年男性進行的調查發現，87%的男人更喜歡曲線優美、豐滿圓潤的...

白領減肥，首先必先知道發胖的原因，找準發胖原因，然後對症下藥，減肥纔會更有效。白領增肥五原因1.貪吃甜食甜食向來是很多女孩子愛不釋手的零食，甜食當中所含的糖分，比米飯或麪包中的複合糖質...

當你舉起手臂做個輕拋的動作時，驚覺手臂下的小肉肉也跟着興奮地狂甩不已，似乎整條手臂有一半都在流動，又尷尬又苦惱。其實手臂內側部分，肌肉面積也不小，但是由於平日缺乏運動，就算你成天節食...

在這個以瘦爲美的時代，減肥是女性比較關注同時也很熱衷的話題，科學減肥離不開規律的飲食，生活中有很多食物對減肥有好處，黃瓜和西紅柿的減肥作用大家都知道，它們爲什麼就能減肥呢？哪種減肥作...

不瞭解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎麼節食運動可能都是白費。當你將手臂向前擡起，跟身體呈９０度，用另外一隻手的手指輕彈手臂下的肌肉，是不是呈現了波浪狀的抖動？看來，你該考慮局部大瘦身...