有關瘦子的精選

紅糖是一種很健康有益的食品，在日常生活當中很多人都愛飲用紅糖水，味道和口感都很不錯，合理喝紅糖水更是能起到減肥作用呢，今天讓小編告訴大家生薑紅糖減肥法吧。生薑紅茶減肥法第一階段早...

你還在以爲胖子與瘦子，只是體積大小的區別？現實的真相遠比你想象的要殘酷，你需要認真讀完這篇，再去用生命減肥！研究團隊測試了527位20-87歲的個體的腦白質含量發現，超重人士的大腦大約比同齡...

都說秋冬季是囤積脂肪的季節，每逢秋冬胖一圈啊！各種火鍋各種吃，到了夏天又是拼命減肥的節奏，如此循環，怎能擁有好身材呢？來看看小編介紹的冬季減肥妙招，讓你輕鬆變瘦子哦！冬季減肥妙招1、吃肉...

如何減肥安全有效？要健康減肥、塑身，運動健身必不可免。但很多人一說到運動就各種理由，如沒有時間、場地受限、太累了等等。其實，掌握一些小訣竅你就能讓健身成爲一種習慣，那麼，如何讓自己保...

好多胖子非常煩惱自己爲什麼會吃得那麼胖，然而瘦子們也是有自己的煩惱的，他們是愁爲什麼會吃不胖，吃什麼都胖不了，那麼小編爲大家帶來瘦子增肥的方法，大家可以試一下的。那麼，下面就由小編來...

很多男性朋友對於身材比較瘦小都會感到一定的苦惱，總是希望自己能有健美的肌肉，任何人只要經過一定的鍛鍊，是可以實現完美胸肌的，這是在鍛鍊的時候需要使用適當的方式。今天小編就給介紹一...

秋天到了，很多MM因天氣變冷而放鬆了減肥計劃。其實當氣溫變低時，人體的基礎代謝率反而會上升，是進行減肥計劃的最佳時機。所以即使到了秋季也要一起持續保持減肥戰鬥力哦！秋季減肥有何祕訣...

瘦子由於身體脂肪含量比較少，如果要鍛煉出肌肉不僅需要進行比較大量的訓練，還需要同時補充一些脂肪、蛋白、營養等，因爲只有將充分補充身體所需要的能量，纔能有足夠的空間進行胸肌鍛鍊。一...

應該把那些健康的食物儲藏在一目瞭然的地方。有研究顯示，當人們把水果和蔬菜放在冰箱冷藏室和視線平行的位置，把那些不太健康的食物放在下層的儲藏格里，這樣可以讓蔬菜水果的攝入量增加3...

無論什麼季節，排毒養顏都是女性必做的功課之一。尤其是歷經漫漫冬季之後，幾個月以來停不了的高油脂、高熱量、高糖分的節日歡慶飲食，使人體積聚了大量的毒素。儘可能多的排出毒素是進行減...

胸肌是每個男性都想擁有的，可是在我們進行訓練的時候每個人的身素質和情況都是不一樣的，所以在訓練的時候也會存在差異，也有好多瘦子想鍛鍊胸肌的，其實瘦子也可以練出胸肌，只是在比一般的人...

民間有這樣的話證明，瘦歸瘦，身體有肌肉，這也是說明身體雖瘦，也能出現肌肉，患者的身體也不需要擔心。可是身體瘦了後身體出現肌肉有難度，多數時候都是通過鍛鍊達成肌肉，當然此時也可以練腹肌，瘦...

胖、瘦有時只在一念之間，其中對於一些喝水都長膘的胖子及咋吃都不胖的瘦子來說，內心都是相當崩潰的。雖說，一胖一瘦只是在體型上有所差異，而從中醫的觀點來說，都是自身體質出現問題的體現。...

一：薏仁糙米粥做法：將糙米和薏仁洗乾淨。鍋裏倒入適量的清水，加入薏仁和糙米，用大火煮開，然後改爲小火烹煮，直到薏仁和糙米變得爛透形成粥，加入糖或者鹽調味即可。點評：薏仁既是一種中藥材但也...

有些人“喝涼水”就能胖，可有些人卻怎麼吃都不胖，其實她們其中的很多人還是想吃胖的，以增加自己的體能。比如中國女排的姑娘們。那什麼原因使她們不會發胖呢？又能怎樣幫忙她們呢？（一）遺傳因素...

肥胖已經成爲當下困擾很多人的一個大問題，肥胖的出現不但會影響我們的身材而且也容易影響到我們的身體健康，所以肥胖的朋友一定要想辦法來減肥，減肥的方法有很多種，我們不但可以採用運動的...

經常會看到很多人吃得很多，但是還是很瘦，這是爲什麼呢？下面專家爲你解答，教你多吃不胖的6大減肥祕密，趕快看看吧。祕密一、瘦人喜歡吃體積大密度小的食物賓夕法尼亞州立大學的營養學教授芭...

目前可以確定引起糖尿病的基本原因是：先天的遺傳因素和後天的環境因素。糖尿病有遺傳性，這是很重要的一個因素。但中華糖尿病協會會長向紅丁教授介紹說，如果只有遺傳因素，不至於一定會得糖...

減肥的好處瘦子福利多減肥的目的是爲了讓你自己變得更好看，保持一個性感的身材，但是其實減肥最大的好處就是讓我們的身體更健康，所以很多人都在拼命的減肥，也有很多人在拼命的增肥，但是你知...

與其將老化理解爲宿命，不如將其理解爲一種生活習慣病。一個女人的日常生活怎樣，在自己身上花費了多大的心思，從她的皮膚、頭髮、體型以及活力上便...一、七分飽，節制的三分用來積聚活力美...

人的胖瘦其實跟我們的新陳代謝有很大的關係，但是歸根結底還是管住自己的一張嘴。一個瘦的人，其實是因爲身體當中新陳代謝的荷爾蒙高於儲存能量的荷爾蒙，這就是易瘦體質，如果相反的話，就是易...

專家解惑瘦子吃不胖祕密祕密一、瘦人喜歡吃體積大密度小的食物賓夕法尼亞州立大學的營養學教授芭芭拉路斯做了關於食物卡路里密度，即食物所含卡路里與重量的比值的專門研究。高水分含量...

下文中的方法還是比較有針對性的，在生活中要局部減肥我們也是可以多做做拉伸運動的。但是減肥是一件需要長期堅持的事情，所以要切記，減肥重點在於堅持。1、大腿內側肌羣的拉伸側向桌子站...

每個女生都想減肥，那對於減肥你們都用什麼方法呢？是吃藥？還是絕食？小編想說，這些方法太傷身體了。有時候達不到減肥的效果還會反彈，還有可能引發身體疾病。下面，小編告訴你們純綠色減肥法，讓你...

減肥需要耐力和毅力，是一場持久戰，所以很多MM們都因爲減肥的辛苦和持久而無法堅持，但是現在，瘦身男女小編要告訴你，要一下子減成瘦子不是夢！用17天就能減出健康苗條好身材？要打長期戰的減肥用...