有關一握的精選

白領麗人每天上班都是坐着，贅肉很容易堆積在腰腹部，很多白領麗人的腰腹部都有一圈游泳圈，十分影響美觀。你知道白領麗人該如何瘦腰嗎？哪些方法能夠幫助白領麗人輕鬆擁有不盈一握的細腰呢？瘦...

肥胖者體態各異，而腰腹肥胖卻是最常見的通病，是與人體健康密切相關的健康晴雨表。世界衛生組織通用腰臀比(即腰圍÷臀圍的數值)來衡量肥胖與健康的指標。標準腰臀比：男性小於0.8，女...

夏天的時候，熱浪夾帶着溼邪，悄悄潛伏在脾胃虛弱的人體內。脾胃虛弱的人、溼氣重的人，會被折磨的四肢乏力，臉上出油，身體沉重，最重要的是看上去肥了一圈。今天就教大家四個“一”，趕走全身溼氣...

到三十一年(1603)十一月甲子日凌晨，從朝房到各個勳戚大臣的門口，都有一封匿名信，名叫《續憂危..議》，說貴妃與大學士朱賡、兵部尚書王世揚、三邊總督李汶、保定巡撫孫瑋、少卿張養志、錦衣...

有的人背部會有很多肉，想要減掉背部的肉不僅需要長期堅持，還需要掌握正確的方法，否則的話即便再努力也是沒有用的，因此今天爲大家介紹七種最科學的瘦背妙招。一、橡皮筋瘦肩爲大家介紹的瘦...

衆所周知，桂枝湯具有治療多種疾病的功效，但前提是要懂得正確的做法，只有做法正確了，吃了之後才能吸收中藥的營養，下面爲大家介紹兩種流行的做法，請拿捏好食材的使用量，並且嚴格按照步驟操作。...

目錄：第一章：快樂常駐的妙方第二章：掌握一點心理療法第三章：懷疑別人背後使壞是自卑作祟第四章：幫你克服嫉妒心理第五章：容易上當有心因很多人因爲工作生活學習和人際關係變得越來越不快樂了...

握力器具有小而輕，攜帶方便，不受固定的時間和空間的限制；握力器的練習可以緩解疲勞，使練習者的肌肉更加結實，有助於促進血液循環，可以保持關節的活血，不易導致炎症。握力器的鍛鍊方法-握力器...

想要告別單身，不再做剩女？不妨來看看專家總結出來的6個第一次戀愛制勝寶典，讓你成功尋得良緣，告別剩女時代！寶典1：第一次見面初次見面就能在對方的心中樹立起形象，一般來說先入爲主，這第一面的...

創新型社會講究西裝革履，文明禮貌被納入一個至高無上的地位，隨着國際化的到來，加強我國國文教育非常重要，爲順應時代的需求，我們應該掌握必備的社交禮儀，今天我們一起來談談社交禮儀中的第一...

⒈刷牙的最佳時間：飯後3分鐘。因爲這時口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕牙釉質，使牙齒受到損害。⒉飲茶的最佳時間：用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上喝熱茶，這是很不科學...

大家都知道第一印象的重要性。老美是很講效益的，但和人第一次見面時，他們往往會先問一些無關緊要的問題。這叫做“Breakingtheice（establisharapport）”。求職面試的時候他們也是一樣，一見...

“拳力”越大壽命越長？“子”字是小孩子剛出生時的大頭形象，上面是一個大腦袋，底下是一個小身體。小孩子出生後，人們觀察到小孩子出生時手的一個共同的象，就是都是把大手指攥在四指裏，這就是...

對於經常與電腦打交道的人們來說，經常會因爲過度使用鼠標，而引起手腕痠痛，這時你不妨握握拳頭，就會舒服很多。“手腕關節長時間密集、反覆、過度的活動，容易導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經...

腰部應該是全身最難瘦下來的地方了，因爲這個每個人多年的飲食和生活習慣有關。瘦腰不能一蹴而就，需要長期堅持；但瘦腰也不是多難的事，在生活中的細微習慣中便能做到，只要長期堅持以下7好瘦...

人類壽命的長短除了受到外界因素的影響，更多受到身體疾病的影響。所以，養生人士每天都會關注怎麼防病治病，長命百歲是不現實的，但是要延緩衰老，多活三五年完全是可以做到的。我們今天要說的...

性生活是正常生活的一部分，但是一定要做好避孕措施，以免造成不必要的麻煩。在避孕方面，避孕套一直深受人們的歡迎，但是如何正確使用避孕套你知道嗎？避孕套的使用一定要掌握正確的方法，不然很...

怎樣瘦腿最快？怎樣瘦腿最輕鬆？今日小編就推薦你學習一套美腿操，瘦大腿瘦小腿，通通沒問題，下面就一起來學習怎麼做吧。瘦小腿瘦腿功效：強化小腿肌肉，達到瘦腿的效果。step1雙腳打開與肩同寬，腳...

蠔屬於一類牡蠣科，當人們正確食用適量生蠔之後，它可以發揮出滋陰益血、清熱除溼的功效。有專家研究發現，生蠔當中的蛋白質含量也非常豐富，還可以爲人體補充必須的氨基酸。那麼，醬爆生蠔最簡...

提起防曬霜，很多人都會被SPF、UVA、UVB等指標弄得不知所措。我們該如何挑選合適的防曬霜來達到最佳的防曬效果呢？對此，美國“羅達爾”新聞網邀請美國環境工作組織專家爲我們答疑解惑，讓今...

第一次見他的朋友他帶你出去見他的朋友，證明他在乎你，看重這段感情，想讓你認識他的朋友，融入他的朋友圈子。所以，在知道要去和他的朋友見面的時候，就要了解清楚他的朋友的情況，例如喜好、性格...

一日三餐中的健康學問你掌握了嗎一、馬虎不得的早餐早餐的重要性在這裏不過多贅述，但我們的早餐有太多在忙碌裏匆匆帶過，可能你並沒有吃，也可能吃了但是卻遠遠不夠。原因可能是實在沒有時...

中國人自古以來都有喝茶的習慣，但很多人不知道怎麼泡茶，不知道使用多少度的水，也不知道該放多少茶葉。茶的種類不同使用量各不一樣，下面爲你詳細介紹。1、紅茶蓋滿蓋碗底部，比綠茶稍多紅茶...

1、硬拉硬拉是小編個人最愛的動作之一，強化了身體的後側，上背、下背、臀部及大腿後側。而握力通常是最弱的環節。許多人使用助力帶就是因爲這個原因，予許你拉起更高的重量。2、攀攀巖好手...

生活中出現頭皮癬的人羣不算多，但這種症狀還是困擾着很多人，今天治療頭皮癬的方法有很多了，比如可以通過藥物治療，尤其是中藥治療效果特別好，另外飲食也是很好的調理方式。一、頭皮癬也是一...