有關食素的精選

從嚴格意義上講，素食指的是禁用動物性原料及禁用“五辛”和“五葷”的寺院菜、道觀菜。但是對於現代的人們來說凡是從土地中和水中生長出來的植物，可供人們直接使用或加工使用的食品，我們...

在我們的飲食生活中，對人體有益的各種微量元素都是必不可少的，無論少了哪一種元素對於身體來說，都意味着潛在的危險！營養是人體健康長壽的物質基礎。營養質量的好壞和數量的多少，直接影響到...

在我們日常生活中有一部分女性屬於素食主義，但是一定要選擇健康的主食，這樣才能夠爲身體補充營養，在吃素食的時候一定要把握好量以免攝入過多。下面和本站一起來看看。素食主義者應該怎麼...

到了冬季，人們食慾有所增加，所以冬季飲食養生是很重要的，日常生活中我們的飲食以葷素搭配爲佳，但對素食主義者來說，如果搭配不當，就會出現營養平衡問題，那麼冬季飲食養生都有哪些注意事項呢？下...

現在是物質豐富的時代，肉類食物隨處可見，現代人愛吃肉、蛋、奶等動物性食物，於是油、鹽、糖及熱量的攝入往往超標，而上班族由於沒有時間做飯，飲食安排不合理，蔬菜水果、粗糧雜糧的進食大多不...

營養學家：嚴格食素更健康營養學家普遍認爲，只吃素食、拒絕奶製品的人，容易得骨質疏鬆症。然而，最近美國醫學家發佈的研究結果卻令人吃驚——嚴格的素食主義者雖然看上去比普通人...

悄然傳播的素食文化，使吃素食彷彿成爲一個時尚的標籤。就在純素食隊伍越來越龐大之際，營養專家強調，不科學地吃素可能造成身體營養缺失，引發疾病。“健康膳食講究葷素合理搭配，素有素的營養...

生活中，許多美眉爲了保持好身材，堅持素食，這就是素食主義者。其實素食的好處與素食的壞處都是存在的，科學素食才能保健養生哦，下面小編教你科學素食法，爭做彈性素食者。吃素食有講究做彈性素...

在生活中，很多人給自己的標榜就是素食主義者，大家在日常的生活中，都是非常的注意自己的身材，尤其是女性，大家在平時都是注意自己的身材和保養，希望可以青春美麗。有許多不同的減肥方法，而素食...

素食並不必然成爲健康飲食。吃素同樣有營養平衡問題，如果搭配不當，不僅不能得到足夠的營養，也不一定會降低疾病的發生率，或者帶來苗條的身體。食物中不加入肉類和魚類原料，不等於一定具備健...

素食包含各種穀類、豆類製品、水果、蔬菜等，是比較全面的營養。尤其是糙米、黑麥饅頭、全麥麪包，可供給足夠的B族維生素和礦物質以及膳食纖維。堅持吃素食有助長壽？有關素食的十個誤區有...

吃素原本是一種宗教上的飲食方式，但隨着現代都市病如肥胖、冠心病、糖尿病等有所增加，而且人們發現這些疾病與飲食有關，所以吃素變成了一種流行，吃素食的人也很多。吃素的確能夠抑制肥胖，而...

現在社會養生可謂是非常盛行，很多人開始儘量的少去吃肉，選擇素食進行養生，這也是非常科學的手段，素食不僅營養豐都，同時還非常清淡，能夠滿足很多人的營養需求，要想清淡還是要以素食爲主。那麼...

魚是葷食。素食只包括植物類的，有生命的生物或動物都不屬於素食，如莧菜、韭菜、蒿菜、香菜、芥菜等。而葷食是指含有肉類的食物，如雞、鴨、鵝、火雞、鴿、鵪鶉等。葷食是指含有肉類的食物...

隨着人們健康意識的高漲，提倡素食的人越來越多了。有人素食，是爲了趕時髦，有人則是爲了健康，對習瑜伽者而言，則是迎合傳統瑜伽的素食觀，有人則是爲了素食減肥……素食的好處極多...

從嚴格意義上講，素食指的是禁用動物性原料及禁用五辛和五葷的寺院菜、道觀菜。但是對於現在的人們來說凡是從土地中和水中生長出來的植物，可供人們直接使用或加工使用的食品，我們都可以統...

打着環保、瘦身、排毒旗號的素食風開始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜，其實，素食並非適合所有人，更不一定代表着健康。在你成爲素食族之前，你最好聽聽營養師的建議。誤區一：長期吃素更健康對於...

很多素食愛好者每天三餐之外，還要吃不少水果，但依然沒有給他們帶來苗條。這是因爲水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽視。如果吃半斤以上的水果，就應當相應減少正餐或主食的數量，以達到一天...

吃素原本是一種宗教上的飲食方式，但隨着現代都市病如肥胖、冠心病、糖尿病等有所增加，而且人們發現這些疾病與飲食有關，所以吃素變成了一種流行，吃素食的人也很多。吃素的確能夠抑制肥胖，而...

天后王菲氣質出衆，身材火辣。那麼她是如何保持身材的呢？答案就是素食。是素食減肥使得王菲現今的身材火辣依舊。下面，就跟小編一起了解一下，素食減肥到底是怎樣的吧。一、如何科學素食減肥...

生活中有許多不同的減肥方法，而素食減肥就是其中的一種。那麼素食減肥在使用的過程中有哪些誤區呢？生活中有許多不同的減肥方法，而素食減肥就是其中的一種。那麼素食減肥在使用的過程中有...

經常有人擔心，素食營養不足。對於這個憂慮，素食者最常見的反應是笑而不答。他們可能樂於與肉食者比誰更健康。那麼，吃素食的好處，吃素食的壞處都有哪些呢？日常飲食，要注意營養均衡，不能一味的...

很多女性朋友都特別接受不了自己肥胖臃腫的身材，所以我們日常儘量少吃一些肉類的食物，多吃一些素食可以幫助我們更有效地促進腸道內的消化，避免熱量的堆積，可以達到一個非常不錯的減肥效果...

減肥已經成爲當下最爲熱門的話題之一。減肥有很多好處的，減肥不但可以令我們的身材看起來更加優雅而且還可以讓我們的身體更加的健康，所以我們建議肥胖的朋友趕快行動起來，加入減肥的隊伍...

春天是萬物復甦的時節，人們對於春季飲食和生活方式又有了一些改革，比如素食主義者。有的人認爲吃素就是不吃肉，明明他們是爲了身體健康才吃素的，結果卻因此造成營養不良而對身體有所損害，這...