有關坐出的精選

您知道嗎？“坐”其實是會致命的！研究顯示，每天多坐1小時，6年後將增加11%的死亡風險。現代不少上班族1天中會久坐8小時，甚至更長時間，除了會提高心血管風險外，還會造成許多肌肉與骨骼的問題。...

二郎腿蹺出病長期持續不變的坐位工作，特別是蹺二郎腿工作，會給頸、背部造成持續的負荷，使背部肌肉、韌帶長時間受到過度牽拉而受損，從而引起原因不明的腰痛，但只要保持良好的坐姿，過一段時間...

近日，一項關於久坐的健康調查顯示，在參與投票的2189人中，有將近六成人每天坐6小時以上；更讓人吃驚的是，28.75%的人每天有8小時以上的時間是坐着度過的。專家指出，久坐已成爲人們生活的常態，這...

日式坐姿：先跪在凳子或牀上，腰背部保持挺直，然後把臀部坐在腿上，即上半身的體重全部壓在兩條大腿上。每次堅持15~20分鐘，每日1~3次。此動作可鍛鍊腿部韌性，拉伸部肌肉，通過坐姿改變大腿脂肪太...

現代生活中人們都非常的有壓力，每天都過着朝九晚五的生活，而對於辦公室裏的白領來說，一天當中除了吃飯休息的時間一般都是坐在電腦前進行工作的，其實很多的白領都犯了一種普遍的疾病，比如說...

性能力對於男性朋友來說絕對是非常重要的，但是你需要知道的是，生活中有不少習慣會傷害到它，今天我們就來了解下影響男性性能力的3種“坐法”。久坐不動現代白領族的工作緊張而忙碌，每天有8...

產婦坐月子坐出深靜脈血栓媽媽和婆婆管得太嚴，30歲產婦遭遇深靜脈血栓專家感嘆，十多年前，血管外科一年接診的病人不超過3位數，但就在五六年前，該科門診量已達4000餘例，如今已達2萬例左右。血...

上學坐出小粗腿學生瘦腿的最快方法是什麼愛美之心，人皆有之，無論是哪個年齡段的女生都是愛美的，而對於正在上學的學生們來說，除了學習以外，形象也是很重要的，但是每天長時間坐着上課的她們一...

對於整日坐在辦公室的MM來說，要說不會坐簡直有點令人發笑。但其實並不是每個人都能掌握坐姿的奧妙，什麼樣的人該怎麼坐，坐姿保持如何的狀態最佳，這些可都是你需要知道的。二郎腿蹺出病長期...

每天上班8小時，小屁屁每天與椅子親密接觸，讓我們的臀形變得很糟糕，怎樣告別桑巴臀扁平臀呢？跟小編一起看喜下專爲白領打造的瘦臀運動塑身操。不要坐出桑巴臀OL必學瘦臀塑身操體重標準但臀...

不良坐姿傷乳房,女白領如何坐出健康現在越來越多的健康問題在困擾着白領，作爲一個城市中的主力軍，大多數白領整天會處於面對一臺電腦，保持一個姿勢，做一個工作的狀態，在這種狀態下，如果不注...

上班族每天坐出哪些疾病來上班族久坐的疾病有哪些脊椎病由於長期不良的坐姿或長久停留在電視、電腦前，最容易造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現頭暈目眩；其次，由於長期久坐，或...

很多坐月子的媽媽們經常出現出汗的情況，這種情況主要就是體內缺乏某種營養物質，導致生理機能某方面出現問題，纔會產生坐月子出汗的這種情況，對於這種情況，盲目治療是不可取的，一定要及時發現...

現代社會競爭日趨激烈，高度緊張的工作生活節奏和過度的壓力導致具有強迫心理的人越來越多。特別是白領，他們所處的工作環境具有壓力大、競爭激烈、淘汰率高的特點，調查表明，痔瘡患者以長時...

很多上班則或是學生每天都要做到8~9個小時，這種長期久坐一族很容易引起身體各方面疾病，長期久坐究竟會給身體造成哪些影響呢？如果沒有久坐沒辦法改變，那麼我們應該做什麼來補救呢？久坐導致...

坐滿整張椅子這種坐姿的人一般是個生活中的強者，熱情洋溢而又有一技之長，隨處都可安身立命。再者，責任感挺強，做事有始有終，任誰都可以對你完全放心，所以事業上較爲順暢。追求愛情的本事你算...

上班族久坐讓你坐出疾病上班族久坐讓你坐出疾病心功能減弱原因：久坐不動血液循環減緩，人體對心臟工作量的需求隨之減少，血液循環減慢，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮，易患動脈硬化、高...

日式坐姿先跪在凳子或牀上，腰背部保持挺直，然後把臀部坐在腿上，即上半身的體重全部壓在兩條大腿上。每次堅持15-20分鐘，每日1-3次。此動作可鍛鍊腿部韌性，拉伸部肌肉，通過坐姿改變大腿脂肪太...

人的一舉一動都可以體現一個人的性格和心理狀態，那麼如何判斷這個行爲代表着什麼性格和心理呢？今天我們就討論這個話題，大傢伙也對照着自己生活中遇到的情況來做個對比，算是做個性格測試，看...

久坐也會惹出婦科病久坐也會惹出婦科病26歲的文靜是一家公司的會計，上班時間幾乎都是坐在電腦面前，很少活動，經常腰痠背痛。上週末公司安排去醫院做身體檢查，居然查出了宮頸糜爛，這把她嚇了...

不管是地心引力在作祟，亦或長期缺乏運動導致的脂肪堆積，總之你的臀部已經變形了。以下介紹的這三套運動方案簡單易行，無論是在家還是辦公室都能輕鬆完成，幫你在不知不覺中成就美臀方案A：雙...

目錄：第一章：久坐OL減肥操甩掉坐出來的贅肉第二章：OL瘦身小運動快速燃脂10公斤第三章：OL食物搭配法挑戰瘦身飲食久坐在辦公桌前的OL，身上很容易囤積一些贅肉，這給許多愛美的美眉帶來了困擾，有...

夏天生孩子的媽媽還蠻辛苦的，生完孩子了有的還不能吹空調，而且好像有些地方的習俗是要先唔出一身汗吧？這樣其實不是很科學，有的媽媽在坐月子的時候因爲凍得很少，然後又熱，就容易出痱子。先不...

久坐族警惕坐出來的疾病久坐族警惕坐出來的疾病導致腎結石快節奏的生活，年輕人長期伏案工作，又加上養成了不愛喝水、不良的作息習慣，飲食結構單一、不愛運動以及長時間憋尿等生活習慣，導致...

很多的上班族一做就是一天，吃飯都是在那，很少出來逛一下，放鬆一下身體，其實這樣的危害是很大的，最近的一篇雜誌發表了一篇報告，報道中指出如果一個人連續三個小時都是在坐着的話，那就會減少兩...