有關抗疲勞的精選

通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望衝一大杯咖啡來撐着。但是你又是否知道，還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢­其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食，就可以...

眼睛是每個人的心靈之窗，對女性來說更是如此，每個女人都希望有一雙明亮清澈的眼眸，但是女性在工作中常常都必須面對電腦，而很多時候用眼時間過長，導致眼部疲勞，眼睛問題跟隨着女性衍生出來，如...

很多白領由於長期工作，還老是會有加班的現象，如果加班時間太久的話就會覺得身體非常的疲勞，並且很多地方都是有疲勞的現象，比如說眼睛，手臂，下肢，頭，還有心理等等，都是會有疲勞的現象，這個時候是...

隨着社會生活越來越好，人們面對工作、生活、經濟的壓力也越來越大，人們工作的時間也在延長，於是許多人都出現了疲勞的症狀，疲勞不僅影響了自己工作、學習的效果，也讓自己的形象大打折扣，但是...

現在快節奏的生活中，很多人都會容易感覺疲勞。人一疲勞，做事的效果就很低，會導致工作做不完，然後需要更多的時間才能完成工作。今天小編教大家八個抗疲勞的小竅門，幫助你每天都能精力充沛。...

現代社會的節奏越來越快，對人精力的要求也如芝麻開花一般節節提高。爲了適應這一節奏，越來越多的人，開始把希望投向紅牛這類宣稱「可以抗疲勞」的功能飲料，甚至一些健身者也認爲，飲用這類飲...

現代人工作量重，不少白領上完一天班感覺整個人都不好了，不是脖子酸就是肩膀疼！長期這樣壓抑的生活，還會造成身體和心理疲勞，白領養生如何化解易疲勞危機？吃什麼能抗疲勞？呼吸操坐在椅子上，閉眼...

很多上班族八個小時的工作時間都是在辦公室裏度過，久坐不動對我們來說是常事。長久不動對我們的血液循環沒有好處，所以久坐也容易讓人疲憊不堪。想要讓自己坐着也有好精神，不妨從下面幾個...

上班族抗疲勞飲食原則1、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣纔可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果；每天兩次蔬菜；食用含有電澱粉的食物，但不要過量；...

上班族喝什麼茶抗疲勞上班族每天少則8個小時對着電腦，長則10幾個小時，電腦的輻射對人體產生極大的危害，用眼過度又會讓眼睛容易疲勞、乾澀等問題。上班族喝什麼茶是最好的呢。茶是中國一...

疲勞的現象在現實中經常會出現的行爲，不管是什麼時間段都是會出現這樣的狀況，想要不影響到我們正常的工作或是生活那麼只有清楚的掌握住可以抗疲勞的方法，只有這樣才能夠有效的解決疲勞的...

目錄：第一章：減壓抗疲勞白領工間健身操第二章：健身未必減壓還降低工作能力？第三章：輕鬆做白領減壓零負擔壓力大不代表就是身體上的疲勞，也有大部分是心理的上的疲勞。人就像是一臺機器，有運作...

古話說：桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人。桃子確實是非常有營養的，被稱爲果中皇后。桃子的營養素含量非常豐富，除了蛋白、脂肪之外，基本涵蓋了人體所需要的其它的全部營養素，包括膳食纖維，而且桃...

人是有可能被累死的，而許多疾病也是累出來的。當人類基本上控制了烈性傳染病之後，因爲過度疲勞而導致的體質下降與疾病就成爲現代人的首要敵人了。昨日，針對現代社會上班族們因“勞累“陷...

白領抗疲勞飲食N原則補鐵很關鍵下面的幾種飲食原則就是專家推薦的抗疲勞的飲食原則，白領們不妨試試吧！1、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣纔可以避免營養不良引起的身體虛弱...

如何增強白領抗疲勞能力廣東省營養學會副祕書長朱惠蓮教授在2013營養健康春季消費節上指出，快食品一般熱量高、脂肪高，卻缺乏人體所需的微量營養素，日積月累，導致營養不均衡，出現亞健康狀況...

人們往往在下午感到能量不足，渾身沒勁。上了年紀的人更是如此。有沒有什麼方法能夠提神醒腦讓我們精神煥發呢？不妨跟着小編一起來看看這20種簡單的小方法。1.曬太陽。曬10分鐘太陽能快速...

在我們生活的周圍，上班族會經常的出現身體的疲勞感，對大家的健康其實會有很大的危害，不注意保養的時候，還會引發身體亞健康的問題。現在人們的生活工作壓力都非常大，而且工作也比較複雜，所以...

疲勞的出現不但會威脅到我們的身體健康而且也會給我們的工作帶來影響，所以大家一旦出現了疲勞的症狀，不妨停下來休息一下。有一些朋友容易出現長期疲勞的症狀，那麼我們有什麼方法可以用來...

身體疲勞吃什麼好？白領減壓抗疲勞飲食寶典起牀很累、上班犯困、下班無力……這些都是身體疲勞的信號！生活壓力讓很多女性常常出現身心疲憊的感覺，不僅容顏憔悴，工作狀態也直線...

人是有可能被累死的，而許多疾病也是累出來的。當人類基本上控制了烈性傳染病之後，因爲過度疲勞而導致的體質下降與疾病就成爲現代人的首要敵人了。昨日，針對現代社會上班族們因“勞累“陷...

目錄第一章：白領疲勞自我按摩緩解多種痠痛第二章：白領擺脫疲勞妙招第三章：7個方法消除上班族的疲勞做在高檔寫字樓裏的白領們都有這樣的困擾，一天上班下來，渾身乏力，痠痛等。那麼，這些都是疲...

現在快節奏的生活中，很多人都會容易感覺疲勞。人一疲勞，做事的效果就很低，會導致工作做不完，然後需要更多的時間才能完成工作。今天小編教大家八個抗疲勞的小竅門，幫助你每天都能精力充沛。...

金針菇有什麼功效？抗炎抗癌抗疲勞金針菇是人們常見的食物，無論是炒菜還是吃火鍋都十分的美味，但是金針菇的功效與作用有哪些呢？冬天皮膚過敏多吃金針菇有效嗎？要知道，金針菇在日本被譽爲益智...

對慢性疲勞的治療，西醫尚無良策，中醫理論認爲，其發生主要是肝、脾、腎功能的失調，加之長時間精神緊張，身心勞累，導致人體氣血陰陽失衡所致。您不妨試試用下面幾種藥粥來調治，或許能獲得滿意療...