有關要四防的精選

女性春季養生鍛鍊要四防春分時節，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，提高肺臟器官的功能。然而，由於春季早晚溫差大，氣候乾燥，要想收到良好的健身效果，春季養生必須注意下面幾個問題：運動...

秋季自古就是養生的關鍵時節，如果不注意秋季養生，就有可能損傷了肺氣，冬天消化不良、腹瀉等疾病就找上門了;還會使人體免疫力減弱，不適應冬天的寒冷而生病！爲什麼秋天容易傷肺？楊局長以前身...

第一，頸椎病。有的人工作離不開電腦，因爲要不停地看着電腦屏幕，腦袋姿勢便容易定在某一方位，同時，脖子過久地固定在一種形狀，一方面累，再者也易得頸椎病。第二，痔瘡。有的人坐的時間較長，下半身...

第三次全國流行病學調查結果顯示，北京市兒童乳牙齲齒患病率達58、60%。專家指出，儘管兒童口腔健康狀況有了很大的改善，但由於很多家長對兒童口腔健康的關注度並不高，在護理方面的方法也不...

1、要鍛鍊身體不論父親還是母親，身體各項功能正常是孕育一個包包的前提。而想要一個強健的體魄，就必須堅持體育鍛煉，強身壯體，增強免疫力，還能在運動中放鬆疲憊和焦慮的心情。孕前鍛鍊的時...

1、不要在無家長的帶領下擅自與同學結伴遊泳、戲水；2、不要在沒有安全保障的地方和野外的水域游泳；3、不要在未設置警示標識的水域游泳；4、不要在上下學的途中和假期在水源周邊戲水。...

爲什麼秋天傷了肺會在冬天生病呢？《黃帝內經》指出：秋三月，此爲容平，天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興；使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清；此秋氣之應，養生之道。逆之則傷...

秋風乍起，早晨起來，會感到絲絲涼意，老話說，春捂秋凍，秋季溫度降低了，不及時添加衣服，一下添太多衣服都會遭至感冒煩惱。秋凍的限度在哪裏呢？適時增減衣物是必要的，只是不可驟然添衣，穿衣以感覺涼...

入秋堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。然而，由於秋季早晚溫差大，氣候乾燥，要想收到良好的健身...

爲什麼秋天傷了肺會在冬天生病呢？《黃帝內經》指出：秋三月，此爲容平，天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興；使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清；此秋氣之應，養生之道。逆之則傷...

如果你想要保持好皮膚，你必須努力。擁有童顏的好基因只是少部分人，絕大部分的人都需要認真的做護膚。深層清潔、偶爾去角質、保溼、還有一些你個人需要的重點護理，比如緊緻、抗皺、祛斑、...

冬季天寒地凍、積雪冰封，人體新陳代謝的速度會降低，身體在此時會出現很多問題，尤其是年齡比較大的老人。老人因爲身體各項機能的降低，更會因爲保暖工作不到位出現健康問題。中醫認爲，人體的...

夏季到了，人體排汗增多，一天需要大量飲水，但是喝水也有學問。爲保障身體健康，喝水需要注意四要和四不要。要定時飲水，不要只在口渴時纔想到飲水。當身體特別想喝水時，身體的器官已經在一種極...

預防婦科腫瘤要做好這四件事預防婦科腫瘤要做好這四件事女性預防婦科腫瘤，要從情緒、護陽、睡眠、運動4方面來着手。要避免計劃外妊娠。流產對女性來說是一種傷害，雖然人體有一定的修復...

老年斑是困擾了很多老年朋友的一個問題，那麼我們應該怎麼預防老年斑呢？飲食預防老年斑的具體方法是什麼呢？預防臉上的老年斑應該怎麼做呢？老年斑的形成原因又是什麼呢？今天就讓小編爲大家介...

雖然猩紅熱這種疾病具有傳染性，但是如果我們能夠在平常的生活當中注意的話還是可以預防的，想要預防這種疾病平常的時候我們就應該注意消毒和通風，如果發現有了疾病的症狀就應該及時就醫。...

按春生、夏長、秋收、冬藏總的規律，秋季的養生之道的關鍵是一個收字，故稱收養之道。秋季養生的基本原則是防涼防燥，可從中醫所謂的肺着手。因爲秋三月，肺氣旺，肺不但氣旺，也是最易被侵犯的髒...

爲什麼秋天容易傷肺？楊局長以前身體很好，去年剛當上局長，天天晚上都有人請客喝酒。喝完酒又去桑拿、K歌。到了冬天便開始咳嗽，一直咳了一個月纔好點。去看老中醫，中醫說病因是秋天沒有好好...

隨着生活中水平的提高，越來越多的人希望自己的可以永保青春，因爲每個人都不希望看見自己的衰老，那您知道四梢延緩衰老是什麼方式嗎？您知道生活中如何抗衰老嗎？不知道沒關係，今天本站小編就爲...

預防老人中風要吃這四種水果1、柚子柚子營養豐富，除了含有糖類、有機酸、維生素A、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分之外，還含有生理活物質皮甙以及類胰島素，柚肉中所含維生素C非...

約96%的菌類都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金針菇、木耳等富含多糖類物質，可增強人體免疫力，預防胃癌和肺癌的效果較好。目前，香菇多糖已經作爲抗癌藥物，用於腫瘤病人的治療。防癌要遵循四多...

中醫學歷來重視疾病的預防。“治未病”的概念最早出現於《黃帝內經》中提出：“是故聖人不治已病治未病.....夫病已成而後藥之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎”，就生動地指出了“治未病”...

男士最好選用專爲男士生產的護膚品。有條件的可以定期到美容院護膚，通過對美容院專業美容人員的技術諮詢，對自己皮膚的性質和特點有個較全面的瞭解後，採取科學合理的防護措施。男性較女性...

電腦是現代人工作離不開的上班工具，再給我們帶來方便的同時，它同時也給我們帶來了很多疾病以及困擾。專家指出，上班族在平時要注意預防一下四種疾病。一、頸腰椎病大多數的辦公室一族都患...

夏至將至，出汗、蚊蟲等給寶寶嬌嫩的皮膚造成不小的負擔。而儘管原因各不相同，寶寶皮膚出現問題時的表現通常又很相似，即表現爲通常所說的疹子，讓家長們很難辨別孩子的皮膚到底是怎麼了。專...