有關低脂的精選

有的人說喝酸奶能減肥，也有的人說喝酸奶易發胖，那麼真相到底是怎樣的呢？今天，編輯將爲你評點，並教你如何喝酸奶不發胖，通過喝酸奶3天快速瘦6斤。適量地喝酸奶能有效減小腹●適量地喝酸奶能有...

飲食是我們獲取健康的方式，其中低脂牛奶在生活中很多人都說經常吃容易上火，但是低脂牛奶的營養價值非常的豐富，下面一起了解下吃低脂牛奶會上火嗎？低脂牛奶的營養價值1、奶中的蛋白質主要...

對於血糖偏高或是糖尿病患者來說，要避免從高糖食物中攝取更多的食物，而應該選擇一些糖分較低的食物。下面跟隨本站具體看一下低糖食品有哪些。正確解讀低糖低脂食品。目前的低糖低脂食品...

每一個人都希望自己能夠擁有健康的身體，但是我們身體健康，飲食是起的比較關鍵的作用，有一些食物搭配不好對身體的傷害其實也是極大的，下面一起看一下哪些人不適合吃高鈣低脂牛奶。副作用無...

愛吃魚的胖妹妹們注意了，魚可是瘦身的美食法寶呢。現在就爲大家推薦3大瘦身魚，姐妹們，一起吃起來吧，瘦起來吧！冠軍：吻仔魚熱量：43卡/100g自我介紹：別看我嬌小的身材，可是奪下瘦身魚排行榜的冠軍...

現在是一個講究骨感的社會，很多的年輕女性都有減肥的經歷，有些人會通過節食來減肥，而有些人會通過吃沒有脂肪的食物來達到減肥的效果，牛奶是很多的女性朋友的選擇，牛奶可以美容而且對身體也...

市面上的面膜五花八門，多種多樣，效果多種多言的讓人挑的眼花繚亂，價格也差距很大，所以有時都不知要如何挑選，還不如自己動手做面膜天然的面膜既環保又安全，還可以省了不少錢，真是一舉兩得。愛...

飲食不當引起上火是很多人都經歷過的，其實只要生活中多加註意能很好的預防，並且還能很好的調整，那麼吃低脂奶酪會上火嗎？下面一起看一下。低脂奶酪的營養價值1.富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡...

過去常聽人說：「低脂、脫脂牛奶較健康，特別是針對像想減肥、有心血管疾病的患者等。」真的是這樣嗎？現也有國外研究指出，牛奶與青春痘的生成有關連，其中低脂又較全脂牛奶影響更大，到底我們該...

專家說，瘦肉和肥肉的脂肪含量可相差6倍之多，所以低脂飲食中應多吃瘦，少碰肥。肉類中魚、雞、牛及瘦豬肉的脂肪含量相對較低，而帶肥字的肉脂肪含量則相對較高，比如肥牛肉、肥羊肉，因此儘量不...

我們總是認爲想要減肥的話就必須要放棄很多種美食，其實並不需要如此的辛苦，只要選擇一些低脂低油的食物，其實就不必過於擔心發胖的問題。而且有些食物甚至還可以幫助我們瘦身，所以細心的研...

根據自己的身體情況去選擇食物能讓身體變得更健康，但是食物的種類是有很多種的，尤其是低脂奶粉這樣的食物並不是所有人都適合吃的，下面一起了解下哪些人不適合吃低脂奶粉呢。副作用無副作...

晚餐要吃點清淡的，今天本站介紹6款低脂少油的家常素菜譜，正在減肥期的小夥伴不妨來試試這幾款素菜的做法吧。一、金針菇炒蛋做法：1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗淨，泡在淡鹽水中；2、雞蛋打...

龜苓膏確實有清熱解毒的功效，它是由中草藥製成，據說很“低脂”，吃了也不胖，是真的嗎？據知情人透露，很多商販爲了滿足消費者口感，加入甜度很高的糖水、蜜汁。八寶粥——粥是粗糧不發胖如今市面...

隨着人們生活水平的日益提高，奶製品在大家生活中佔的比重也是越來越大。奶製品的種類又很多，比如：豆奶、酸奶、奶粉等等。奶粉又可以分爲：高脂奶粉、低脂奶粉。很多人出於自己身體原因的，選...

很多人都很喜歡喝牛奶，牛奶裏面所富含的營養也是很高的，有些人怕喝了太多牛奶會在身體累計出很多的脂肪，所以一般都會選擇和一種低脂的牛奶，但是很多人不清楚的是和低脂牛奶有什麼好處呢？那...

其實在平時的生活中的時候，大家的事業都是比較忙碌的，沒有那麼多的時間可以去照顧好自己的身體的，這樣的話就需要一些牛奶去補充所需要的能量的，尤其是低脂高鈣牛奶，喝這樣的牛奶對於人們的...

低脂牛奶生活中比較受歡迎的一種食物，吃法也有很多種，但是我們每一個人的身體情況都有一些不同，如果飲食不當身體也是會有不舒服的，那麼哪些人不適合吃低脂牛奶呢，下面一起看一下。副作用無...

低脂健康的晚餐是很多人都想要的，那麼到底減肥期間哪些晚餐既滿足營養還不會長胖呢？今天小編就來介紹幾款低脂晚餐。南瓜番茄排毒湯+白米飯南瓜番茄排毒湯含有豐富的維生素和果膠，所以有...

想要護髮，健康的食物也是少不了，平時可以多吃這些護髮的食物，保護自己的髮質的同時也能呵護身體。巴西堅果是硒的最好天然來源之一，硒是保持頭皮健康的很重要的一種礦物質。護髮的食物盤點...

血脂高是生活中很常見的一種現象，特別是在身體檢查報告中，我們經常會看到“三高”的現象，這主要指的就是血脂高、血壓高、血糖高。血脂高是很容易誘發一系列的心血管疾病的，所以血脂高的病...

作爲澳洲健康食品公司Sanitarium欣善怡旗下明星產品，Weet-Bix全谷麥片自1928年推出至今，無論銷量還是口碑都遙遙領先同類產品。多年以來，在澳洲當地，你可以從大多數便利店、超市看到它的身...

富含脂肪的魚類富含ω-3脂肪酸，像三文魚、沙丁魚、金槍魚和鯖魚。富含脂肪的魚類可以預防心臟相關的疾並中風、高血壓、抑鬱、關節疼痛、類風溼性關節炎和生殖問題，在某些情況下，甚...

要節食又怕肥胖反彈，擔心撐不了兩天就放棄，一種只要選對食品，不用控制食慾或降低食量的低GI(低胰島素值)瘦身法就對上了胃口，只要堅持，輕鬆瘦下來還不用擔心肥胖反彈，窈窕瘦身，成功！早餐減肥盡...

喝牛奶對我們的身體有很多的好處，咋每天早上可以喝一杯牛奶我們每個人都知道，但是在晚上睡覺前喝一杯牛奶對我們身體是否有好處呢！其實在晚上喝一些牛奶的話對身體還是有很多好處的，但是千...