有關冬泳的精選

60歲的老薛是廈門市某建築公司的一名退休工人，一向身體健康，從年輕的時候就堅持冬泳，數十年如一日。近日老薛如往常一樣在寒風中暢遊，突然覺得半邊身子不聽使喚，身子迅速往水裏沉卻動彈不得...

高血壓病人冷水鍛鍊的最好形式是冷水擦身。這是一種冷水少量多次地接觸皮膚的鍛鍊方式，刺激強度不大，高血壓病人的身體容易接受。開始時，水溫不宜過低，以後再根據身體耐受程度逐漸降低一些...

有人說冬泳對身體是比較有害的刺激，冷水會使血壓、心率、血糖驟然升高，而且寒冷的刺激下，會使身體的皮下脂肪增多，導致超重。而有的人卻說，冬泳能增加體質，提高免疫能力，能防治疾病、健身、抗...

對於沿海地區，冬泳的老人爲數不少。雖然冬泳的確能強身健體，但還沒有過此類經驗的老人千萬別輕易嘗試，以免身體適應不了突然的冷刺激而生病。防寒保暖並非適用於所有老年人，對於沒有心血管...

冬季也是鍛鍊的季節，有滑雪、溜冰、冬泳等，由於冬泳，人要抵抗寒冷和冷水的刺激，很多人都沒有勇氣實現這一運動，其實冬泳的好處有很多，就是因爲通過這種冷的刺激，可以增加身體對冷熱刺激的調節...

在大家的印象裏，冬泳的人身體素質很好，不愛生病。既然冬泳對身體這麼好，那麼豈不是人人都應該嘗試？其實並不是的。並不是每一個人動適合冬泳，面對冰冷的水面，無疑是比較的恐懼，而且全是裸露在...

說起冬泳大家都知道，這個運動比較的對身體好，可以讓身體增強抗寒能力，並且可以增強心肺功能，另外還有人說冬泳可以減肥，總之這個運動的好處是很多的，很多人都喜歡在冬天進行冬泳，這樣形成了很...

很多人喜歡游泳，而且不分季節地游泳。現在冬天到了，一提到冬泳，相信大家後脊背都開始發涼了吧。其實你們不知道冬泳是對身體有很大的好處的，它能夠增強抗寒能力、增強心肺功能，還能幫助我們...

冬泳並不是爲了挑戰極限，而是以健身爲目的，因此進行這項運動的時候，下水的時間不宜過長。如果運動過度，會導致身體僵硬，損害身體，嚴重的會出現不良後果。因此冬泳健身要科學合理。適當的進行...

很多游泳愛好者都喜歡冬泳，但是冬泳真的有那麼多好處嗎，高血壓能冬泳嗎？對於這些我們並不是很明白，下面就一起來了解一下高血壓能冬泳嗎的相關內容吧。高血壓能冬泳嗎高血壓患者可以通過各...

大家對關節炎問題應該不太陌生，因爲在生活當中其實，這是比較常會發生的一種關節疾病，所以肯定應該注重科學有效的治療和解決方法了，而在現在除了比較基本的一些關節治療用藥之外，很多人也會...

冬泳是許多中老年人中比較時髦的運動，它可以鍛鍊身體，增強體質。但是這些運動不是每個人都適宜的。冬泳被稱爲“心血管體操”，因此很多患有高血壓的病人會嘗試冬泳，血管在冷熱刺激之間收縮...

冬泳的好處有哪些？冬泳的訣竅是什麼？冬泳的好處有哪些？1、通過冬泳冷療，改善局部和全身血管縮舒功能，血管先收縮後膨脹，促進血管微循環，反覆不斷的血管操，使血管更具彈性，防止血管硬化。它有效...

冬泳是比較好的健身運動，在進行冬泳前，除了準備必備的游泳裝備外，還應準備易穿易脫的保暖衣物和拖鞋，避免着涼。冬季氣溫比較低，因此要做好游泳前的準備活動。下水之前一定要把各個關節活動...

冬泳是現在很多人都愛鍛鍊的一種運動方式，這樣可以有助於身體健康，但是冬泳後記得洗澡，一般是用溫水洗澡，這樣纔不會導致腿抽筋。那麼，冬泳時間多長合適？一起來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄...

相信很多人都是知道冬泳的好處的，但是對於冬泳的好處具體有些什麼，大多數人還是不瞭解的，這主要是因爲在現實中，真正會冬泳的人還是很少的，一般人對於冬泳都是很畏懼和恐懼的，因爲大家都會害...

冬泳後應注意保暖，並立即運動以恢復體溫。上岸後，應用乾毛巾擦乾身體，直到身體發紅爲止。冬泳的注意事項-冬泳的好處和壞處冬泳的注意事項既然有那麼多冬泳愛好者都對其青睞有加，那麼，爲大...

哮喘問題的發生，對患者而言造成的影響肯定是比較大的，但是現在卻有很多人受到這種疾病的影響，所以當然需要認識和了解一些有效的治療哮喘的方法，而現在很多人會認爲通過冬泳的方式可以治療...

關節炎是因爲病毒引起的疾病，與冬泳沒有直接的關係。但是這種病毒的感染往往是由於上呼吸道感染有關，因此進行正確的冬泳，可以促進身體健康。反之，會給身體帶來傷害。因此只要按照科學的方...

冬泳是現在生活中很常見的一種運動方式，冬天很多人都會冬泳，這樣提高了身體免疫力後就不容易感冒，體質也會比一般人強一些。那麼，冬泳後可以馬上洗熱水澡嗎？一起來看看本站帶來的介紹吧！全文...

鼻炎的問題是我們很多人都非常頭疼的一個大問題，鼻炎可能會給我們自身帶來頭暈頭疼的情況，我們日常可以採用煙燻療法進行治療，煙燻療法可以通過刺激我們鼻腔內的黏膜，達到一個非常不錯的治...

很多人都非常喜歡游泳，他們認爲游泳是一件讓全身都放鬆的運動。所以對於一些人來說，炎熱的夏天當然是游泳的好季節，但是對於一些非常熱愛游泳的人來說，秋天冬天都是游泳的季節。那麼，冬泳對...

被稱爲“血管體操”的冬泳正在成爲人們冬季健身的時尚運動，在我國北方地區開展較爲普遍，特別是近些年來，冬泳隊伍快速壯大。但應該注意的是，參加冬泳應該以適當爲先。冬泳運動有冷刺激和高...

到了冬天脂肪容易囤積，因此肥胖的問題也會輕易的出現，此時還是需要想辦法做好減肥瘦身措施的，那麼冬季游泳減肥效果好嗎？在各種減肥運動項目中，游泳還是比較常見的，而且作爲一種有氧運動方式...

進場進行體育電力能讓我們的身體變得更加健康，游泳是我們生活中比較常見的一種運動項目，經常進行遊泳能讓我們的身體變得更加的健康，但是大多數人都是在夏季進行遊泳的，其中冬季我們都進行...