有關種健的精選

(一)飲食法：蔬果牛奶魚肉能豐乳1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(蛋白質食品)的食物，均可健胸。2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。3...

我們的手相就是一張健康晴雨表，那麼你會看手相嗎？今天小編教你看手相知健康法，從手上看健康狀況如何，一起到下文看看吧。24種手相看穿你的健康狀況所謂手相看病，即通過手相的紋路、症狀、特...

在日常生活中，健康養生對食物的選擇是很重要的。健康養生離不開健康的飲食，而健康的飲食又需要大家慎重對待正確飲用食物的選擇，雖然有些食物表面上看起來很健康，但大家不知道有些食物中含...

現在大多數人們，生活添建好了，每家每戶餐桌上都有油膩的辛辣的，自己的身體越吃越差。那怎麼樣健康養生呢？吃哪一些食物養生呢？今天就隨着小編一起去學習學習吧。秋季養生牡蠣牡蠣又稱蠣蛤、...

強健護髮的七種天然健康食物很多朋友都苦惱於自己總是脫髮，每個人都想要有一頭烏黑靚麗的秀髮，需要身體營養均衡全面，否則非常容易脫髮，枯黃，影響形象。頭髮的生長需要很多的營養，故應多吃富...

許多父母就在哄孩子入睡和糾正孩子的睡姿上犯過不少錯誤，只是自己全然不知罷了。下面我們就來仔細分析一下寶寶六種錯誤睡姿。一、搖睡：當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在...

不知不覺，二十四節氣中的芒種悄悄的來臨了。這意味夏天真正開始了，溫度逐漸上升，雨量充沛。那麼在芒種時節，我們應該如何做好養生的任務呢？跟小編一起去學習芒種節氣的養生調理吧！芒種節氣的...

男性保健：5種保健品不可忽視1、番茄紅素——前列腺之寶男性前列腺癌的發生率正有越來越高的趨勢，前列腺癌一直是男人的最大殺手。最新研究成果表明，每天攝取30毫克番茄紅素，可以...

我們都知道散步是我們生活中的一部分，很多人都喜歡散步，散步可以讓我們鍛鍊身體，也可以讓我們保持年輕，甚至一些老年的散步方法還可以治病，這些你都知道麼？下面就一起看看老年人散步有哪些方...

夏天的到來意味着芒種節氣的來臨，表面氣溫將會持續上升，雨量充足。因爲在芒種節氣時，我們更需要注重養生。那麼具體改如何做到芒種養生呢？下面讓小編帶你去了解芒種養生的一些小知識和芒種...

氣虛體弱，患有慢性疾病的老年人，可種人參。人蔘一年可觀賞三季。春季，人蔘萌發的嫩芽向下彎曲，尤如形態可掬的象鼻由土中拉出；夏季，傘形的花序上開滿白綠色誘人的花雜；秋季，粒粒紅果襯着綠葉尤...

健身減肥已經越來越受到各界人士的喜愛，特別是一些壓力過大的白領人士，長期坐的姿勢導致脂肪嚴重堆積，健身可以很好地促進體內新陳代謝，加速脂肪的燃燒，還能獲得一副勻稱的身材，這是可與而不...

對於愛美的女性朋友來說，去健身房瘦身可以說是一種時尚，也是一種需求，但是現在有很多家健身房，裏面也都有很多的健身項目，剛開始接觸健身的人，往往不知道選擇什麼健身操好。大家在運動之前需...

每個人都希望自己能夠健健康康的，你知道春季養生吃什麼能夠保持健康嗎？你知道哪些食物會毀掉你的健康嗎？今天小編就爲大家盤點哪些會讓你健康和毀掉你的健康的食物，趕緊跟着小編去下文看看...

健身並不一定非要去健身館，六個小方法讓你簡單有效在家健身。這些簡單實用的健身動作，既不會花費很多的錢去健身房健身，另外也不需要藉助太多的健身器材，另外還操作簡單，不用教練親自手把手...

中醫專家教您辨寶寶的舌苔，爲寶寶制定出專屬飲食計劃。■症狀一舌苔少舌頭髮紅正常健康寶寶的舌體應該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚，而且舌面有乾溼適中...

六種膳食健脾胃脾胃虛弱是因素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因爲脾對食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可...

擁有一副強壯結實的身材是每一個男人夢寐以求的事情，可是在生活中，由於工作學習的壓力，我們沒時間去鍛鍊自己，怎樣才能快速鍛煉出一副好的身材呢？下下面就讓小編帶大家看看吧。1、三文魚6盎...

在我們的生活中，有很多種湯類可以起到祛溼健脾的作用，只是我們在生活中缺少理解而已。祛溼健脾湯主要有白鯽魚煲湯、薏仁豬腳湯、赤小豆、冬瓜生魚湯以及天麻補腦湯等，對這些祛溼健脾湯的...

中國校園健康行動—“陽光夢·健康行”《中國青少年藝術素質教育系列活動》。是中國關心下一代工作委員會健康體育發展中心主辦，在各部委的大力扶持與關懷下，堅持以人爲本，全面貫徹黨的教...

現代人的健康越來越差，因爲工作壓力等諸多因素使很多人忽略了身體健康，生活也變得不規律，至很多人處於亞健康狀態，下面爲你開出30種健康菜單。一聰明地鍛鍊如果你在健身館裏只知道發狠用勁...

1.仰睡：身體平躺伸直，兩臂平放兩側，胸腹部不要蓋得太厚，這樣呼吸白然，全身肌肉均可鬆弛，身體能得到充分休息。2.俯睡：趴着睡時胸腹受擠壓，吸氣時胸部擴張受限，呼吸費力，久之頸肩部肌肉易發生疼痛...

魚不僅味道鮮美，而且多吃魚還具有保健功效呢！無論什麼季節都可以吃魚，下面一起來看看各種魚的保健功效。各種魚的保健功效魚的保健功效1、鯉魚保健功效：鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平...

白領麗人若想達到修德養性、養生保健之目的，首先就得從調整心態，保持心理健康做起。有以下五種心理保健術值得推薦。一、友善術美國着名精神病專家雷斯福·威廉斯研究發現，易生氣和...

1、使用臉盆且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉。2、使用肥皂面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的...