有關食膳的精選

飲食的方式可以通過哪能食材來調理呢？一起來了解吧！(1)當歸茶當歸可補血，常用於血虛頭暈、虛寒腹痛、久咳虛喘及血虛腸燥的便祕等。鑑別：當歸根部略呈圓柱形，主根爲“歸身”，支根稱爲“歸尾...

哺乳期媽媽因爲剛剛經歷了生產，身體的抵抗力比較弱，容易造成便祕，適當在哺乳期補膳食纖維，不僅可以促進腸胃蠕動，幫助腸胃消化，增加營養的吸收，能讓分泌出來的乳汁營養更豐富。哺乳期怎麼補膳...

如何科學選擇孩子的飲食？下面小編給你幾個膳食建議：一、建議多安排家庭膳食如何科學選擇孩子的飲食，多數家長面臨困惑：一是食品安全，二是合理營養。孩子在幼兒園或學校就餐較普遍，小朋友的從...

膳食纖維素主要取自於穀類精華胚芽膳食纖維，富含多種礦物質、纖維素及低聚糖，是人類健康減肥、降脂的天然食品。如果體內缺乏膳食纖維素則有可能出現便祕的情況。下面跟隨本站了解一下吧...

黃褐斑(又稱肝斑)。是常見的色素沉着性皮膚病，可繼發於日曬、接觸化學物品等，也可由內分泌或消化道疾病所引起，臨牀表現，面部兩側，常在顴部而呈蝶形的淡黃、黃褐或淡黑色斑，境界清楚，無炎症，無...

俗話說得好民以食爲天，我們吃對了身體才能好纔會健康，其實不光青少年在生活中需要補充大量的營養成分，即便是我們已經發育完成的成年人生活中，吃不好的話身體會引起許多的疾病，讓人們對各種...

在生活中，很多老人由於害怕血脂過高，所以對葷菜總是抱着敬而遠之的態度，有時很想打打“牙祭”，但出於“健康”考慮，只得剋制自己的慾望。其實，一味吃素對老年人的健康也極其不利，它可以導致多...

現在我們的上水平都很高了，很多的人也很注重健康的生活方式，特別是營養膳食的問題已經越來越受關注了，但是大家對營養膳食瞭解嗎，知道什麼樣的飲食纔是營養膳食嗎，這也是困惑很多人的問題，如...

黃芪藥膳食療法黃芪的食用方法■砂仁黃芪豬肚用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。製法：豬肚洗淨，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。功用：益氣健脾，消食開胃。適用於脾胃虛弱之食少便溏、...

藥膳抗癌大搜索，八寶飯有抗癌的功效嗎？接下來看看專家對抗癌飲食的相關介紹，希望對大家有幫助。八寶飯(《藥膳食譜集錦》)【組成】薏仁米，白扁豆，蓮子肉(去心)各50克，紅棗20個，核桃肉，龍眼肉各...

年紀大了後都有一些身體的不適，對於老年人來說很多的食物的是不能隨便亂吃的，下面我們來看看老人膳食注意事項。蝦皮雖小，卻是老年人的健康好朋友。年紀大了，胃腸功能會逐漸減弱，對各種油膩...

生活質量的提高，讓人們對於健康越來越關注，尤其是老年人的健康讓兒女們更加的重視，作爲兒女都希望自己的父母能夠健康的安度晚年，因此他們也會買一些保健品、滋補品給父母，那麼老人在飲食方...

膳食纖維是指不能消化的那部分植物性食物。纖維的類型有很多種，可分爲兩大類：不可溶纖維和可溶纖維。不可溶纖維的主要功能是膨脹，用來調節腸的功能，防止便祕，保持大腸健康。寶寶怎麼補充膳...

感冒(俗稱“傷風”)爲臨牀上常見的外感疾病。主要是感受風邪所致，多發於氣候突、冷暖失常之時。初起，一般多見頭痛、畏寒、鼻塞、流涕、噴嚏、聲重，繼而發熱、咳嗽、喉癢或咽痛等。重則惡...

宮廷御膳美食食譜御膳溥儀與荷葉粥荷葉含有荷葉鹼、荷葉甙、桷皮素等物質，故有消暑解熱、止渴生津、調理脾胃等功效。清末時，廣東順德的荷葉粥傳至北京後，被京官稱爲神仙粥，極受青睞。流風...

有膳食纖維的食品是膳食食品。膳食纖維是一般不易被消化的食物營養素，主要來自於植物的細胞壁，包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質素等。纖維以溶解於水中可分爲兩個基本類型：水溶性...

數量少一點10%-15%左右，但不能超過20%，減少的部分是食。質量好一點。優質蛋白質以魚類、禽類、蛋類、牛奶、大豆爲佳。蔬菜多一點，每天都應吃不少於250克的蔬菜。菜要淡一點、腎負擔，一日...

作爲第七大營養素，膳食纖維已經被越來越多的人所熟知。膳食纖維被稱爲綠色清道夫，食用含膳食纖維的食物可以調節腸道的菌羣平衡，保持腸道通暢，幫助排毒通便，清脂養顏，維護肌膚健康。膳食纖維...

老年人的飲食很重要要保護老年人的身體健康就需要從飲食下手，飲食的健康很容易幫助身體隔離疾病的困擾！一個拳頭的肉類（包括魚、禽、蛋、肉）；兩個拳頭的穀類（各種主食，包括粗糧、雜豆和薯類）；兩...

膳食纖維並不是多多益善，如果攝取過多會干擾其他營養素的吸收。一些特殊人羣，比如營養不良、患有胃腸疾病或進行了消化道手術的病人，以及老年性便祕的人，更不能攝入太多的膳食纖維。膳食纖...

包括白菜筋在內的蔬菜纖維屬於不溶性纖維，不溶性膳食纖維的好處在於它不能在小腸中被人體吸收，會帶着少量膽固醇、脂肪和重金屬離子進入大腸，同時發揮增大食物殘渣體積、刺激腸道蠕動的作...

膳食纖維含量最高的食物是米麥等五穀的雜質，也就是米糠和麥糠，這種纖維不溶於水，在胃腸裏也不能完全消化，沒有熱量，含維生素B，能把胃撐飽，是很有效又安全的減肥食物。那麼除此之外還有哪些食...

中醫調理腎炎，一般通過藥膳調理，對於急性或者慢性腎炎的調理藥膳稍有差別，針對該病的各種情況，中醫提供了多種調理腎炎的藥膳，減少腎炎的轉換，延緩腎炎的發作。一、調理腎炎水腫的藥膳1、赤...

膳食的平衡就是每天主副所佔的比重。因此營養豐富的平衡膳食對青少年來說就是個很重要的問題。那麼青少年的膳食平衡都有哪些？一個高中學生每天攝入的熱量應以11715千焦（2800千卡）爲宜，其...

在懷孕期間，很多孕婦都有便祕的情況，就需要在飲食方面調整，增加膳食纖維。孕婦補充膳食纖維不單單能爲孕婦提供一定得能量，還能增加了孕婦腸胃蠕動，減輕孕婦便祕的情況。孕婦怎麼攝取膳食纖...