有關安然的精選

時間飛逝，眼看就快要到寒冷的冬季了。冬天天氣寒冷，體質下降，那麼冬季養生要注意哪些呢？爲了守護家人的健康，我們必須要了解一下冬季養生常識，才能更好的面對嚴冬。今天我們就來討論一下冬季...

這樣可使睡覺姿勢舒服：在牀上多放幾個枕頭，睡覺時適當墊高頭部、在接觸牀的腰背墊一個枕頭，哪個部位酸困了，也可用枕頭墊墊，以緩解腰痠背痛、呼吸不暢。此外，從妊娠中期，大多數孕媽媽就能感覺...

睡眠能調節身體，但是，在生活中，更多的時候我們會見到失眠的患者，很多人會處於失眠的情況，睡不着、睡眠淺，這些對於身體調節都會造成非常大的影響。以夏天來說，溫度高，容易讓人晚上睡不着，進而產...

女性經期食療方女性在月經期應注意營養，適當補充具有補血功效的食物，如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、蛋類以及豆製品等，還可根據不同的體質特點採用中醫食...

老年人在冬季的時候應該如何保健呢？如何安然健康過冬天呢？從日常保健方面來講，自我按摩可以促進血液循環，對老年人也是非常有利的。老年朋友平時沒事，自然地搓搓雙手，揉揉雙腳，用手指捋捋頭皮...

教你如何安然度過寒冷冬季妙方第1招：感冒咳嗽小方法冬季養生冬天寒冷，是咳嗽高發季節，網上流傳很多小偏方，效果也差的很多，不過有一個方法值得一試：先取一個白蘿蔔，洗淨去皮。將蘿蔔切成丁，大...

目錄：第一章：健康零食陪着你安然過冬第二章：秋後蘿蔔大比拼讓你過好冬季第三章：冬季要多吃紅色食物在這個寒冷的冬季你是不是已經準備好了如何過冬呢？面對天氣，人們往往會選擇飲食而放棄外出...

如何安然度過職場29歲現象？如何安然度過職場29歲現象？剛入職場的年輕人，通常有一段時間的眼高手低、心煩氣躁的適應期。經過一兩年之後會進入一個相對穩定的上升階段。然而再經過一段時間...

高齡孕婦孕期注意什麼？1、認真服用葉酸當準備懷孕或沒避孕有可能懷孕時，作爲高齡婦女都要自覺的口服葉酸，避免胎兒神經管畸形，一旦知道懷孕後要繼續堅持服用葉酸。2、放鬆心情，順利度過孕早...

何正中壓着安然是《溫柔的謊言》第16集，劇中孫雅飾演的安然是歐陽一峯的妻子，愛慕虛榮當上了某家醫藥公司的醫藥代表，在同事包麗娜（王鷗飾）的言傳身教下不知不覺地深陷職場潛規則周旋於醫院...

夏季，烈日高照，對老年人來說都是考驗。人們常說夏天無病三分虛。對老年人來說，更加如此了。按照老年人的生理特點，在夏季主要是氣虛、陰虛。下面跟隨本站了解一下吧！夏季氣候炎熱，機體需要通...

每年的7月7號或者8號是小暑節氣，小暑來了之後，表示夏季正式到來了！你們知道小暑是什麼意思嗎，生活中大家對於小暑養生的常識都瞭解哪些呢？小暑吃什麼比較好呢，夏季炎熱該怎麼安然度夏呢？下面...

目錄：第一章：遇事隨緣安然自得第二章：愛情有藥可治第三章：在你的心裏什麼最重要古語有云：命裏有時則需有，命裏無時莫強求，講的就是，遇事要隨緣，不要太過於強求。當我遇到不順心的事時，不要過於專...

高溫的天氣會讓人喘不過氣來，會覺得沒有食慾，尤其是一些特殊的人羣，例如中老年人，中老年人對於溫度的變化是很敏感的，這樣的高溫會讓她們的身體機能出現下降，那麼夏季如何提高老年人的食慾呢...

睡眠，晚睡早起午打盹夏季不妨晚睡早起，但晚睡儘量不要晚於23時，一定要保證睡眠的時間和質量。午睡不應超過半小時。納涼，給涼蓆穿件布衣裳最好在涼度上鋪個牀單或用被罩把涼蓆罩起來。老年...

一般說來，夏季溼熱，人體陽氣活動旺盛，陰津往往容易隨汗液外泄而耗傷。人們爲了適應這種氣候變化，比較注意養護陰津，從而不自覺地忽視了養護陽氣。夏季溼熱，人體腠理開泄，加之乘涼飲冷，每每易損...

淺笑安然即遇事心境平靜如鏡，凡事淡然處之。不管你風吹雨打，落花流水，或是潮起潮落，風雲四起，都能處於平常心地對待。“淺笑安然”出自於三毛隨筆《雨季不再來》中的摘寫。你若盛開，清風自來...

安然度過月經期的方法安然度過月經期的方法1、運動篇：可做伸展運動經期不宜做劇烈運動，但適量的運動可以改善血液循環，幫助腹肌和盆底肌的收縮與放鬆，有利於經血的排出。如一些伸展動作、...

你是否也有失眠的困擾，每當夜深人靜萬籟俱寂的時候，你是否還是睜大雙眼盯着天花板。雖然經過了一天的勞累，卻怎麼都睡不着，下面來跟小編一起看看，都有哪些方法能解決你的失眠問題吧。失眠有...

老年人如何安然度過寒冷冬季耳暖：早晚揉耳廓中醫認爲，耳爲宗脈之所聚，十二經脈皆通過於耳。由於耳朵的皮膚很薄，耳廓的血管表淺，皮下組織較少，缺少皮下脂肪的保護。如不注意保護耳朵，遇到寒冷...

茶醋扇子番茄湯讓老人安然度夏當下天氣炎熱，日光強烈，人們紛紛尋找避暑妙招。相對於年輕人來說，老年人新陳代謝和體溫調節功能差，水分補充不足，更容易中暑。特別是患有高血壓等基礎疾病的老...

老年人隨着年齡的增長，各項器官的功能逐漸衰退，本身就容易發生代謝紊亂，導致營養缺乏病。再加上很多老年人由於牙齒鬆動和脫落，變得不願意再吃肉了，從而進一步影響了營養物質的攝入。如果老...

秋季養生之――補陰小訣竅中醫認爲春夏養陽，秋冬養陰，因此，秋季是調養生機、去舊更新、恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。爲什麼現在這麼容易上火呢？從中醫理論來說，我們生活在鋼筋水泥...

深秋適當要“秋凍”，但這些部位一定要注意保暖好。秋冬風大，注意頭部保暖。耳朵是一熱全身就暖，鼻子保護好可以很好的預防鼻炎的發作。腰膝護好可以很好的避免加重關節疾病。頭暖：梳頭百餘...

有的寶寶晚上總是不睡覺經常的啼哭，對於這類情況很多媽媽們是非常的痛苦的，被折磨的苦不堪言，對於這類情況我們都不知道應該怎麼辦纔好？其實寶寶哭鬧是有原因的，找到原因對症狀治療才行？那麼...