有關失眠的精選

對於失眠的治療來說，早期診斷預防控制是最爲有效的方法。同時，一些治療失眠的偏方在專家的指導下，也可以起到增加療效的作用。接下來，北京永安中醫院專家就來介紹一些治療晚上失眠的偏方，希...

大家在出現失眠的情況之後，可以選擇中醫治療的方式。中醫治療失眠常常有中藥治療與鍼灸治療兩種情況，相信大家對於中藥治療失眠的方法應該不會感覺陌生。但是很多朋友對於鍼灸是怎麼治療...

正常人大多數在上牀後三十分鐘以內便可入睡且持續四到十個小時,而失眠的人上牀後很長時間也不能入睡，即使入睡也很難維持睡眠，且有醒後不能恢復疲乏、白天精神不振、學習與工作受到影響...

現在的學生學習的壓力是越來越大了，很多的學生都出現了失眠的狀況，失眠不僅僅會讓學生的學習能力下降，成績下滑，還會讓父母親擔憂揪心，一旦大學聯考來臨的時候，高三的學生壓力就特別的大，那麼，在校...

出汗失眠的問題一直是困擾我們很多人的一個大問題，失眠雖然不能直接給我們的身體帶來疼痛感，但是久而久之，就會影響我們的精氣神，對於我們的內分泌協調就會產生很大的負面影響，及時治療非常...

隨着人們現在工作壓力的增大，越來越多的人會出現失眠的症狀。有的人出現失眠已經成爲一種長期的現象，雖然，失眠時候沒心理因素有關係，但是在我們的生活中如果生活、飲食等方面沒有規律的話...

失眠就是指很難進入睡眠的狀態或者無法入睡的一種情況，而且失眠又導致第二天的睡眠不足，它還有一個名字就是入睡還有維持睡眠的障礙，因爲各種各樣的原因引起的很難睡着，而且睡眠的質量也不...

風油精在生活中用途很廣，不僅能提神醒腦還可以改善睡眠問題，很多人表示風油精滴在肚臍眼中可以治療失眠，對於平時睡眠不好的人來說，是不是很想嘗試呢？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文...

失眠是很多的朋友都是非常頭疼的情況，因爲它是跟人們日常的生活是有很多的關係的，而且是非常容易出現惡性循環的情況，效果也是會比較的明顯，同時大家也是要養成良好的生活習慣還有飲食習慣...

海拔高有高原反應是很正常的，一般人都很難適應突然之間的高海拔，幾天後就會適應過來，如果你第一次去海拔高的地方，擔心有高原反應，可以提前預防的哦！那麼，海拔多少米會有高原反應？下面就快和本...

有的朋友可能晚上睡覺容易失眠，並且在失眠的過程當中還伴隨頭痛現象。在這個時候就需要注意，很有可能失眠本身是因爲神經衰弱導致的，而且還同時導致了頭痛，這個時候最好是到醫院做一下身體...

中醫算是我國特有的一種古老的治療方法，在西醫還沒有進入到我國之前，人們治病都是用中醫的，而且中醫經過了幾千年的發展，已經發展到了新的高度。所以說，有一些病症西醫並不能很好的治療，但是...

褪黑素也叫褪黑激素、美拉酮寧、抑黑素、松果腺素，是哺乳動物和人類大腦松果體產生的一種激素。它是人體內的內源性激素之一。使一種產生黑色素的細胞發光，因此得名褪黑素。跟美白沒關係...

我們每一個人都會有失眠的情況，失眠對於男性來說已經算是一個常態了，而男性如果經常失眠的話是很容易困擾着生活跟工作，所以在平時的時候男性肯定要學會預防失眠。但是男性總是找不到可以...

教你如何有效擺脫失眠1、形成規律的作息不論工作日還是節假日，要天天定時定點睡覺和起牀；能夠午睡，但時刻千萬不能太久，通常主張半小時即可。遠離咖啡因、尼古丁和酒精；把運動安排在睡前最...

《老老恆言—枕》說：凡枕堅實不用。一方面，老年人睡過硬的枕頭時，頭與枕的接觸面積小，人頸部的肌肉就會有意識的收縮來保證頭部不會偏移，頸肌在睡覺的時候就得不到正常的休息，容易因爲...

在我們的生活中，失眠是很正常的。引起失眠的原因有很多，比如說白天工作壓力比較大，白天睡多了等情況。但是不論是哪種因素引起的失眠，對第二天的工作和學習來講都是不利的。所以，我們要想辦...

失眠在我國佔20%人羣，有很多的人勸告市民的問題，不管是青少年，正在上班的工作族，還是老年人因爲各大原因都會引起失眠，失眠的患者夜晚經常睡不着，容易被噩夢所驚醒，醒過之後就很難入睡，一般失...

人的足部有許多重要的穴位，這些穴位都是由涌泉穴，是可以防止人們衰老的，那麼又叫做是長壽穴，按摩穴位，不僅僅可以有效地一驚補腎，而且還可以防止衰老，特別是常常搓一搓腳心有效的使得人們長壽...

隨着當今社會的迅速發展，人們的生活節奏越來越快，各種疾病也就隨之而來，失眠就是其中比較令人困擾和痛苦的一個病症。但是，只要我們可以找到最好的睡眠調理方式，就可以治療失眠，舒服的睡一個...

酸棗核泡水其實具有一定的促眠的功效，因爲它可以讓緊繃的神經得以康復，而泡水喝之後，酸棗核裏面的醇類物質也會得到進一步的釋放，久而久之能夠起到調理睡眠質量的功效。下面，就快和本站一起...

很多人都每天要爲自己的事業進行着打拼就不注意自己的睡眠時間，每天都要熬夜去加班，這樣就會使得自己的身體出現了亞健康的狀態，稍不注意就會引發，剛想要睡覺卻又會失眠，根本就沒有辦法安然...

隨着年齡的增大以及白天的過度勞累，導致越來越多的人逐漸有了失眠，做惡夢等關於睡眠方面的問題，比較嚴重的，往往整夜做惡夢最後徹夜無眠，即使症狀比較輕的也是睡眠極差，影響了第二天的日常工...

晚上睡覺老醒好多次證明睡眠質量不高，這種情況無論你多早睡都對身體不好，睡眠質量高第二天早起纔會有精神。那麼，晚上睡覺容易醒反覆多次怎麼辦？睡覺總是半夜醒幾次是失眠嗎？相信這是很多小...

失眠是讓人很困擾的一件事情，因爲長期的失眠，會出現精神不振、頭暈、神經衰弱等現象。失眠的時候是很痛苦的，晚上看着時間一點一點的流失，但是卻總是睡不着，然後心裏很焦急，眼看着就要天亮了...