有關減肥法的精選

那些螢幕上的女星們，爲了以最好的形象出現在公衆場合，都竭力的保持完美的身材。身上哪怕是有一點贅肉也不行，以下是女星們熱衷的幾種飲食方法。碧昂絲（Beyonce）控制淨化斷食法（MasterCleanse...

說四大美人減肥方法，別以爲是什麼標題黨，雖然我們沒有直接對本人考證過，不過還是從史書或是流傳故事中多少推斷出這四大美女的減肥方法。如果你很好奇的話，也不妨學習下，跟隨着古代四大美女...

女人在不同的年齡階段都會經歷不同的事情，在那個關鍵的轉折點女人往往都有很多感觸，在這些年齡段中也有最佳的減肥辦法，專家把它分成了四大階段。12-19歲：這個年齡階段的肥胖原因主要有2個...

陰虛體質是中醫9大體質中的一種，陰虛體質的表象爲嗓子幹、口渴和脾氣不好等。陰虛體質在減肥上有較大的障礙，因爲的從陰虛體質方面進行有針對的減肥，如果不顧體質的差異而減肥的話，一般沒...

日本女性似乎都是身材嬌小、小鳥依人型的，很少能看到體型偏胖的日本美女。其實這跟他們的飲食習慣是分不開的，只要你遵守以下日式減肥食譜的基本守則，就能夠快速瘦身達9公斤哦。1.礦泉水...

許多的女性都十分愛吃榴蓮，因爲榴蓮的功效很多，具有美容養顏、減肥的功效，成爲許多女性心中首選的美容食物。但是對於榴蓮，有些朋友並不知道榴蓮可以用來減肥，並提出如何進食榴蓮纔可以減肥...

蜂蜜配生薑減肥法是屬於食療減肥中的一種，由於蜂蜜的獨特味道和特殊療效，再加上生薑的辛辣效果，使得這兩種看似不相容的材料煥發出不一樣的色彩！就目前市面上流傳的關於減肥的食療飲品中，蜂...

同樣減肥，別人都已經瘦了很多斤，自己的體重一點變化也沒有，這是爲什麼呢？今天，我們就來教你通過調理體質來減肥吧。以下五種是最難減肥的：平和體質：特徵：體形勻稱、健壯，性格隨和開朗。這一類人...

1.注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的...

在穿衣服時，你有有沒觀察過自己，是不是肚子上最有肉肉的感覺。有些人甚至其他部位都很瘦，唯獨肚子上肉肉多。其實這是因爲肚子是最容易囤積脂肪的部位，因此減肥時，肚子也是比較難減的一塊，有...

節食、運動、吃藥等是常見的減肥方式，不要選擇單個減肥方式，即使有效果也不是太健康，所以，可把減肥融入生活之中，在瘦身的同時，讓身體更健康。所以，小編推薦大家飲食減肥法，這是比較流行減肥的...

生薑減肥法真的有效嗎？生薑具有減肥的功效嗎？很多人只知道生薑是可以吃的，對生薑減肥都不瞭解吧？下來就爲大家介紹關於生薑減肥的一些功效和原理，還有具體的做法。如果想減肥的話，可以試試生...

用醋泡腳減肥一直以來是傳統的中醫療法，每天只需要泡一泡澡，不僅能減肥，還可以促進新塵代謝循環，對手腳冰冷，改善睡眠有着很好的作用，除了單純泡腳以外，用白醋泡腳效果也很好，或許很多人並不了...

對於經常坐在辦公室的白領而言，腹部贅肉是困擾她們的一個大問題。小肚子不僅嚴重影響人們的外在形象，還會損害人們的身體健康。其實減去腹部贅肉的方法很簡單，只需要正確揉肚子就可以了。...

“八戒”減肥法讓你遠離八戒身材，減肥總是需要一定的付出，才能獲得一定的回報……“一戒”心事名詞解釋：印象中不少胖人都是笑嘻嘻的，好像整天沒什麼煩心事。但調查表明，肥胖人羣心理問題很...

臉部其實是全身減肥中很重要的一個減肥部位，因爲就算你有一副苗條的身材，卻有了一張大圓臉，這張臉也會把你的身材給掩蓋的，大臉不僅會顯現你的年齡更會消弱你本身的氣質，所以臉部減肥很重要...

運動是減肥最好的方式之一，而瑜伽是生活中許多女性都會選擇的一種鍛鍊方法。那麼哪些瑜伽能幫助我們有效的減肥呢？下面給大家介紹簡單有效的瑜伽減肥法，供大家參考。犁式仰臥在地上，雙腿並...

時下是盛產柚子的季節，很多妹妹都喜歡吃。你知道她還有減肥的功能嗎？不知道吧，那我們一起來看看啦！柚子減肥柚子的藥療功能：秋天盛產的南方水果。不僅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含維...

一、美味白菜減肥白菜減肥美味效果好白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便祕。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的...

減肥的方法多種多樣，其中目前比較風靡的一種方法就是代餐減肥法，這種減肥的方法在國際上都很受歡迎。代餐減肥法不光是起到減肥的效果，它還有其他諸多的優勢，比如營養均衡、效果顯著、食用...

1.爲了使你整天有精神，每天早上醒來時可在牀上做一些輕微的運動。剛睡醒時，把身體側向一邊，兩手墊在頭下，然後慢慢卷收膝蓋。這個姿勢，可以使肌肉有彈性，同時舒緩背部的緊張感。若要強化腹部...

近年來，人們生活水平在不斷的提高，所以在飲食方面也沒有節制，導致現在減肥成了每個人都喜歡討論的問題，減肥的朋友都希望自己可以不用通過手術和藥物就可以減肥成功，現在很多朋友都在使用蘋...

一個每天沉浸於零食、可樂、紅燒肉的香味和柔軟的沙發中的胖子，是如何快樂地瘦下來的呢？其中的減肥方法又是什麼？雖然我懶，但不意味着放棄了對美的追求。隨着形體膨脹，我發現能找到的適合衣...

今天爲大家推薦的另類減肥法，灰色餐具助減肥，改變餐具顏色及改變飲食方式有效幫助我們成功減肥。1.每秒一步減肥法。運動生理學家經研究認爲，散步雖可減肥，但要掌握時間和頻率;吃完飯40～50...

我們每個女性朋友都想擁有漂亮的臉蛋，完美的身材。但是生活中很多朋友都會因爲沒有漂亮的臉蛋，完美的身材，而煩惱。其實這些都不是問題，大家相信沒有醜女人，只有懶女人。所以，今天小編教你如...