有關臀論性的精選

看臀論性男人6個動作練臀提高性功能

發表於：2017-10-06

看臀論性男人6個動作練臀提高性功能性感翹臀真的不是女人的專利哦！男人翹臀也一樣迷人。女性會經常檢驗男性的臀部，因爲這是男性值得炫耀的身體標本。如果臀部線條優美，會受到女性的青睞...
瘦臀提臀雙管齊下性感迷人翹臀輕鬆練成

發表於：2020-07-06

簡易擡腳提臀法看電視時，站在家中沙發、椅子後面，將右腳往後方擡起再放下，重複動作約10次後換腳，是輕鬆簡單的提臀方法。點評：這是OL減肥也能使用的美臀法，只要做做擡腿的動作就能翹臀瘦腿，心...
論定期排便的必要性

發表於：2017-10-24

論定期排便的必要性論定期排便的必要性便祕是指便次太少或排便困難、便乾等表現而言。一般來說，2～3天排便一次，如排出通暢也不能稱爲便祕。我們的糞便中含有一種致癌物，醫學上稱爲二級膽酸...
美臀修煉術速造性感蜜桃臀

發表於：2019-06-16

什麼叫蜜桃臀呢？就是指就是臀部形狀像水蜜桃一樣，形狀的渾圓部分緊緊相扣，並微微上翹，皮膚白裏透紅，像桃子的外形一樣圓潤和曲線的滑動，簡單說越翹越好。如果想要做爲性感的女人，是必須擁有完...
提臀三法幫你塑造性感翹臀

發表於：2019-12-01

動作一、跪姿轉腿頻率：每方向20下。四足跪姿，右膝蓋離開地板，將右大腿小腿夾緊不分開。往外20圈，往內20圈，左腿亦然。旋轉時保持身體穩定，上半身不搖晃。POINT此動作對於我們的臀大肌以及大...
5種瘦臀提臀運動修煉蕾哈娜性感臀

發表於：2019-06-17

蕾哈娜拍攝夏日大片曝光，圓潤緊緻的翹臀讓她散發無限魅力。那麼，如何修煉性感美臀？小編下面推薦5種瘦臀提臀運動，幫助你修煉蕾哈娜的性感翹臀。近日，蕾哈娜爲《V》雜誌拍攝的一組夏日大片曝...
提臀已不是女性專利，男性也可做提臀

發表於：2019-06-10

男士臀部不論那一種脂肪沉積的類型，都是一種異常體態，缺乏美感。如何來彌補這一缺憾呢？就是男士提臀術。男士提臀是可以減少局部脂肪堆積的有效方法，男士提臀是一種美容外科新技術，其融合了...
簡單臀部運動打造性感翹臀

發表於：2018-10-14

臀部的線條是很多人容易忽視的部位，隨着年齡的增長和長時間的久坐都會導致白領的臀部線條越來越不理想，下面小編就要介紹給大家一套臀部運動，幫助大家重塑臀部肌肉線條。讓臀部變漂亮的運...
性愛中的性感小俏臀

發表於：2019-11-30

以前有人調侃和尚說一面敲木魚，一面斜眼窺望女人臀部。其實何止於和尚，只要是男人皆會目不轉睛地觀賞女人臀部。讀者諸君中意何種形態之臀部？以下例舉7種臀形：①瑪麗蓮夢露②纖細的柳腰③...
性愛中的俏臀

發表於：2019-01-19

以前有人調侃和尚說一面敲木魚，一面斜眼窺望女人臀部。其實何止於和尚，只要是男人皆會目不轉睛地觀賞女人臀部。讀者諸君中意何種形態之臀部？以下例舉7種臀形：①瑪麗蓮夢露②纖細的柳腰③...
瘦臀美臀有絕招幫你塑造性感小翹臀

發表於：2019-12-01

臀部的美點位於臀部下方、左右兩側共6個點。以臀部和大腿部位爲分界點，因爲是坐骨神經所在位置，所以對預防腳部水腫也有很好的功效！性感的翹臀取決位置就在這裏，把握這裏頭的規律就能同時...
製造性感臀部

發表於：2019-06-16

金字塔不是一天就建成的，你的臀不美也不是多吃一塊肉造成的。告訴你，生活中有許多可怕的小姿勢、小動作會讓你的臀部日漸變形，可能你自己都還沒發現呢！爲什麼窈窕的我，臀部卻怎麼看都是鬆垮...
臀部吸脂圓男性電臀夢

發表於：2019-04-09

下面是男生臀部減肥方法四個原則必須做的，有合理的安排三餐、飯後站立、睡前禁食以及睡前做臀部運動。節食瘦身，倒不如運動流一身汗，然後好好吃一餐調配合理健康飲食。早餐吃一根香蕉，一個...
臀部保養男性臀部鍛鍊法

發表於：2018-05-18

現在人們由於長時間的久坐和缺乏運動，臀部容易出現鬆弛下垂的情況。男性朋友們如果臀部不夠緊實，整個人從背後看起來就會顯得蒼老，不管身體的其他部分保養的多麼年輕。所以，男性要學會一些...
瘦臀減肥操打造性感翹臀

發表於：2018-10-26

好身材，一定不能缺少挺翹的臀部。挺翹的臀部不是與生俱來的，更多的來自於後天的鍛鍊與塑形。今天我來教大家學習三步緊緻臀部、打造性感翹臀的減肥操。一、塑造纖細美腿小腿+大腿前側的...
最有效的瘦臀提臀法打造性感蜜桃臀

發表於：2019-06-17

圓潤翹挺的臀部是展現女人完美曲線的性感部位之一，但是現在很多女性上班長時間坐着，導致臀部變形不美觀，那麼如何纔能有效的提臀瘦臀，改善臀部下垂的現象呢？今天小編就教大家幾招最有效提臀...
如何美臀挑對褲子可以美臀提臀立變性感

發表於：2018-05-24

女孩子會有會有這樣的困擾，明明看上了一條很喜歡的褲子，但是因爲臀部的問題，不得不放棄，其實挑選合適的褲子不僅能夠使你曲線優美，還能美臀提臀呢。接下來就一起去看看吧。如何美臀選擇適合...
4大翹臀術塑性感蜜桃臀

發表於：2019-06-17

越來越多的人將欣賞的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性感的牛仔褲也撐不起來。於是，這個季節，許多人投入到全方位美臀運動中，快來跟小編詳細瞭解吧！1、形...
論傳染性肺炎的傳播性

發表於：2020-04-20

傳染性肺炎是一種常見的傳染性疾病，緣於人們本身不衛生的生活方式，並且通過隨意吐痰或者是隨意亂扔污穢物傳染而來。在春季的時候，這種傳染性疾病更加的常見，往往是因爲春季本身氣溫上升所...
7大翹臀操打造性感美臀

發表於：2018-02-14

俏麗健美的臀部是女性引以爲豪的財富之一，但是隨着年齡的增長和上班時間的久坐，都會使臀部堆積贅肉而且鬆垮，該如何擁有性感翹臀呢？第一式：第一式：兩腳分開，與肩同寬，雙手放在身側。擡起右膝蓋...
簡單提臀運動打造性感翹臀

發表於：2020-01-14

運動一：橫向行走動作：自然站立，在雙腿膝蓋下放置一個彈性的阻力帶。雙腳分開站立，雙腿微微彎曲。右腳向右側移動，讓左腿支撐全身的重量。然後左腳也跟着向右側移動。同樣地，左腳向左側移動，然...
6步瘦臀操塑造性感臀部

發表於：2018-08-16

瘦臀操一：坐在地上，雙腿向前伸直，併攏。腳跟着地，兩手撐牀。用左臂支撐，將全身重量壓在左手上，右臂上舉。然後右臂尊下，身體向右壓，體重落在右手上，左臂上舉。瘦臀操二：盤腿坐在地上，雙臂在身後抱...
簡單提臀運動打造性感翹臀

發表於：2020-01-14

運動一：橫向行走動作：自然站立，在雙腿膝蓋下放置一個彈性的阻力帶。雙腳分開站立，雙腿微微彎曲。右腳向右側移動，讓左腿支撐全身的重量。然後左腳也跟着向右側移動。同樣地，左腳向左側移動，然...
椅子翹臀操修煉魔鬼性感電臀

發表於：2018-03-14

一：手扶椅背，身體直立並將右腿向正後擡起，在最高處保持5秒，換左腿重複。1.身體要保持直立，做動作時臀部有收緊感才能達到效果。2.每個動作重複做10～20次，每個動作儘量做到自己最大幅度。二：與...
如何豐臀？打造性感美臀

發表於：2018-10-14

豐臀生活好習慣坐姿：只坐椅子2/3處良好的坐姿，背脊挺直，坐滿椅子2/3處，將力量分攤左右臀部及大腿處。累得很，想靠背一下，請選擇能完全支撐背部力量的椅背。此外，坐時有一些小祕訣可以讓臀部更...