有關養生術的精選

章子怡身材養生術

發表於：2019-06-16

章子怡身材好使公認的。保持這麼好的身材也有訣竅的。下面我們就對章子怡的日常鍛鍊、飲食、生活這幾個方面做一個具體的分析，看看要保持黃金身材，養生應該從哪些方面入手：長跑利於排脂、...
珍貴的仙人養生術

發表於：2019-07-19

胡海牙先生今年94歲，每週在北京的濟安堂和中道堂分別出診半天。先生給人看病不看化驗單，而是把脈，或開藥或鍼灸或按摩，親力親爲，最後還教給患者做一些適合他本人的運動方法。先生沒有與兒孫...
辦公族必會的辦公室美眉養生術

發表於：2018-11-10

由於衆所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，因此造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果，因此今天我專門搜索了有關...
房中養生術要注意的問題有什麼

發表於：2020-05-25

可能大家都知道一個簡單的道理，和諧的夫妻生活是婚姻美滿的堅實基礎，可是現在隨着人們工作壓力的提高，以及精神壓力的加劇，很多人的夫妻生活都遇到了一些不協調的問題，其實這些問題，只要運用...
淺談小雪節氣養生術

發表於：2018-04-01

我國傳統節氣“小雪”，“小雪”的到來，意味着冬季降雪即將拉開大幕。小雪節氣，在養生方面都要注意些什麼呢？下面您整理了多方面的注意事項：農曆：十月（小）初廿四節氣的“小雪”，它是每年11月22日...
養心補血 16種五臟養生術由內到外美起來

發表於：2020-03-25

目錄：第一章：16種五臟養生術由內到外健康起來第二章：運動五臟養生保健方法第三章：中醫五色養五臟理論五臟是我們身體最重要的器官，它們主宰着我們的健康，因此日常應該做好五臟養生工作。那麼...
三養生術幫助夜班族把好健康關

發表於：2018-11-05

經常熬夜的人就能體會到，熬夜之後會口乾舌燥，脾氣暴躁，而且白天因爲太疲勞還不容易入睡。而對於夜班族來說，上夜班不僅僅是熬夜，而且還有工作好處理。那麼夜班族怎樣才能在日常生活維護健康...
加班族不可不知的三大養生術

發表於：2019-08-21

經常熬夜的人就能體會到，熬夜之後會口乾舌燥，脾氣暴躁，而且白天因爲太疲勞還不容易入睡。而對於夜班族來說，上夜班不僅僅是熬夜，而且還有工作好處理。那麼夜班族怎樣才能在日常生活維護健康...
乾隆養生術晨起做好三件事可助健康長壽

發表於：2019-12-01

熟悉中國歷史的朋友都知道，乾隆皇帝在位60年，想念89歲，這是一個非常厲害的成就，那麼乾隆時靠什麼可以在位如此長的時間，又是怎樣活的如此長壽，接下來就一起去看看乾隆的養生方法。乾隆養生術...
茶文化中的養生術

發表於：2018-08-16

茶文化中的養生術，更是以其獨特的魅力，深受國人尤其是老年人的青睞。千百年來，演繹了許多生動有趣的飲茶經，而百歲壽星的飲茶經，更是彌足珍貴，值得世人細細品味。茶，作爲飲料，是中華民族的國粹...
上班族必學的八大健康養生術

發表於：2019-07-07

第一：學會科學飲食讓人沮喪的現狀：吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不是玩笑，因爲現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病...
健康長壽的祕訣道家返老還童養生術

發表於：2020-03-25

健康長壽一直以來都是人類最大的夢想，很久的時候，古代帝皇就希望自己可以健康長壽，但是一直沒有合適的方式，所以在今天的社會中我們該如何保持我們年輕呢？今天小編和大家一起去揭祕道家的養...
黃帝的養生術

發表於：2019-03-06

據傳中華民族的始祖黃帝，是壽逾期頤而花甲重開的壽星。他的壽命達到了人類自然壽命的高峯，活了120多歲。在他的影響下，其子孫也皆善養生之道而壽高百歲。據史料記載，黃帝之子少吳活了100多...
簡單易學的八種道家養生術

發表於：2019-04-01

拍打頭頸法功效：此健身方法可防治頭暈、頭痛等頭部疾病，有延緩腦力衰退、增強記憶力的作用。練習方法：坐於椅子上或站立，雙眼平視前方，全身放鬆。然後舉起雙臂，用雙掌同時拍打頸部，左手拍打左...
上班族必學白領10大養生術

發表於：2019-02-02

由於衆所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，因此造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果，因此今天我專門搜索了有關...
白領健康養生術

發表於：2018-03-24

目錄第一章：白領健康有術第二章：職場女性的保健飲食手冊第三章：如何應對辦公室健康殺手第四章：白領們辦公室的健康3寶一天工作八個小時坐辦公室的上班族們，常常會感到身心疲憊。而他們不健...
性提升性能力的“養生術”

發表於：2018-03-25

性提升性能力的養生術性提升性能力的養生術蹲馬步15分鐘。在性生活過程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的協調控制最爲關鍵。蹲馬步這個動作能充分鍛鍊到這些部位的肌肉。每天練習15...
古代文人養生術

發表於：2019-03-07

睡眠法：南宋詩人陸游，晚間讀書，一般以二更鼓盡（相當於晚間10點）爲限度。他認爲，睡眠是消除疲勞的最好方法，經常熬夜，必然頭昏腦脹，記憶力下降。靜坐法：北宋才華橫溢的文學家蘇拭推崇靜坐養生法。...
上班族如何保養必不可少的九大“養生術”

發表於：2019-06-15

“白領養生”一直都是很火的話題，特別是目睹過各大“白領猝死”的新聞後，白領們更加關注養生這方面的知識。都市白領在日常生活中怎麼做能夠讓身體更加健康呢？學會了，你會比同行健康許多。...
男人辦公室中的養生術

發表於：2018-01-03

不是人人都會吃飯讓人沮喪的現狀：吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不是玩笑，因爲現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病...
道家房中養生術是怎樣的呢

發表於：2019-03-16

隨着現代社會離婚率逐漸的升高，其實只要通過我們細心觀察就可以知道很多都是因爲夫妻生活不和諧，從而導致夫妻離婚。因此我們可以看出性生活的不和諧是破壞一個家庭最大的元兇。因此很多...
中醫脊柱養生術有哪些呢

發表於：2020-01-23

養生的範圍是比較廣泛的，它包括的方面是很多的，其中脊柱的養生往往是被人們所忽略的，但是脊柱的養生也是相當關鍵的，所以說針對，中醫脊柱養生的方法仍然是需要了解的，只有掌握了這些方法我們...
老人舌頭鍛鍊養生術

發表於：2018-12-03

現代醫學表明，唾液中包含了血漿中的各種成份，粘蛋白、球蛋白等10多種酶和近10種維生素、多種礦物質以及有機酸和激素。其中有一咱叫唾液腺激素的物質能促進細胞的生長和分裂，並能加速核糖...
民間養生術照着做一次等於吃一次十全大補藥

發表於：2020-02-22

講點民間實用的東西吧，管保比你吃什麼大補藥要強。這點東西，多是老師講過的，很土，沒有太多的理論包裝，但很實用。基本要求：1.必須每天晚上11點前睡覺，最好在晚上9點鐘睡覺。如果子時前不睡覺，...
看看黃帝的養生術

發表於：2018-10-15

據史料記載，黃帝之子少吳活了100多歲，少吳之子帝嚳活了105歲，帝嚳的兒子堯更是享年118歲的壽星。黃帝的長壽之道是什麼呢？據說在那個時代，有許多善於養生的真人、至人、聖人、賢人。黃帝打...

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