有關戶外活動的精選

戶外活動有益老年人骨骼健康人的一生中，骨骼系統不停地進行着新陳代謝：破骨細胞不斷分解舊骨，成骨細胞不斷形成新骨。隨着年齡增加，骨骼也和其它器官一樣，發生退變，分解速度大於形成速度，骨鈣...

夏天是一個相對其他季節來說比較容易出汗的一個季節，其實夏天戶外運動我們都會要求儘量做一下比較輕鬆的戶外運動的，這樣子纔不會讓身體有較大的不適應等，但是在生活中夏天有什麼戶外活動...

１、貓狗等咬傷迅速用肥皂、潔淨水徹底清洗創口，至少５分鐘。擦乾後加壓包紮止血。不論被何種動物咬傷，必須到醫院作相應的處理。２、曬傷皮膚被曬紅並出現腫脹、疼痛時，可用冷水毛巾敷在患處，直...

冬季天氣會變得非常的寒冷氣候也非常的乾燥，如果我們不注意對身體進行保養就容易出現一些疾病，比如常見的感冒等，這樣對身體的健康的影響是極大的，如果我們根據冬季天氣的變化多進行運動也...

從古至今，陽春時節，登山賞花都是正當時。不過，可別小瞧了古代人，人家踏青不僅形式多樣，賞山川風光、遊名勝古蹟、採百草放風箏，而且攜帶的“裝備”也是五花八門，來看看有啥不同吧！出發前▌看遊...

戶外活動突發的安全事故急救方法戶外活動突發的安全事故急救方法1、蛇咬傷野外山區所潛藏的其中一項致命危險，一般如果誤踩或驚動到蛇，便容易引發攻擊，此時第一件要做的事就是看清楚蛇的...

夏至前後，全國氣溫高、雨水也多，農作物生長旺盛。夏至過後，一年中最熱的時期就要到了。人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸悶氣短、食慾不振等不適，甚至引起...

塑料購物袋對於大家來說是再熟悉不過的了，但是在戶外活動中你會帶上它嗎？你知道在戶外活動中塑料購物袋還有什麼其他的功能嗎？下面就給大家交流一些塑料購物袋在戶外活動中的使用方法。需...

兒童在成長的時候，也都是有着很多問題需要注意，這樣對兒童的成長才會有很好的幫助，尤其是對兒童飲食和作息都是要進行合理的安排，那兒童春季戶外活動注意事項都有什麼呢，因爲兒童免疫力低，戶...

1、停止運動戶外扭傷腳了則立即停止運動，使受傷腳踝得到休息。如果同伴扭着了，最好的辦法是乾脆把同伴抱起來，讓他的腳踝徹底休息。如果是自己，也不要裝着堅強，忍疼繼續走動，這樣做只會使康...

我們在一年中遇到下雨天氣是很多的，通常鞋子是最重要的問題。有的人在穿鞋方面不注意，鞋子就會溼，雨水浸泡腳之後就會發白，這樣是很不舒服的。戶外活動是大家經常會出去娛樂的場所，在下雨天...

學生防近視每天增加45分鐘戶外活動近視眼的危害不止戴一副眼鏡什麼叫近視眼？專家介紹，近視眼就是指光在成像的時候，並沒有將像直接呈現在視網膜上，而是落到了視網膜前端，具有看遠處不清晰，看...

堅持做戶外鍛鍊才能夠起到強身健體的作用，在進行鍛鍊的時候雖然遇到很多的困難，但是也不能夠忽視很多的細節，在進行身體鍛鍊的同時應該多關注一下天氣變化，尤其是在一些惡劣的天氣環境下一...

戶外活動必須要認識的救命草戶外活動必須要認識的救命草1、葛藤：葛藤在華北分佈廣泛，在山上很容易找到。他的作用有兩個，一是可以做成繩索，第二個是更爲重要的，可以解決食物問題：葛藤有很厚...

戶外活動如何利用地物判斷方位？戶外活動如何利用地物判斷方位？當旅遊來到一個完全陌生的地方時，尤其是天色陰暗，大霧迷濛荒郊野外，有些人往往會暈頭轉向，辨不清東西南北，這樣會對旅遊帶來困難...

在寒冷的冬季可以說是感冒的高發季節，生活中稍有不注意就容易出現感冒的現象，一般都是由於我們缺少運動導致身體免疫力下降所引起的，很多人總是覺得外面比較寒冷如果去外面運動就更容易引...

我們都知道平時多進行戶外運動，能讓我們更好的接近大自然，同時也能讓我們的身體變得更加的健康，但是在生活中很多人總是因爲天氣寒冷不進行運動，這樣容易導致身體出現一些疾病，想要更好的提...

戶外運動是一種生活態度：一種健身方式，一種休閒選擇，越來越受現代人的青睞，但是夏季在戶外最容易受哪種意外傷？夏天到了，很多人喜歡在戶外野餐，也很多人選擇在戶外運動，因爲戶外空氣較新鮮，可是...

俗話說人活一口氣，一句話道出了呼吸系統健康的重要性。因此，愛護身體絕對少不了對肺的保養。本期特別邀請了中西醫專家，教你如何從生活中的細節出發，積極主動地增強肺功能，更好地呼吸。中醫...

戶外運動的主要是參與其他環境中而產生的一種運動。它主要是全面運動，還有一些山地運動野營運動，汽車的運動，娛樂休閒的運動，所以戶外運動的對人體的身體是幫助非常大的戶外運動的，對於人體...

醫藥包的內容隨出行的目的地、季節可以有所增減。下面提供隨身應該攜帶的東西，其用途在以後的內容中會有所介紹。考慮到大家不容易得到專業的醫療器械，我儘量用大家手邊容易得到的工具來...

寶寶們都喜歡玩耍，如果你帶孩子去參加一些戶外活動，你會發現孩子非常喜歡接近大自然，喜歡在大自然中尋找樂趣。寶寶參加戶外活動有很多的好處，可以增進親子關係，可以培養、激發孩子的各種想...

有着陣陣涼意的秋季這個時候正是戶外活動的好時候，不過我們都說秋老虎很猛，所以晝夜溫差又比較大，像游泳和游泳鍛鍊這樣的運動，就不易在戶外進行了，秋天的戶外比較乾燥，而且水蒸氣蒸發的比較...

戶外運動也就是一種常見的在自然場地進行的一種集體項目，主要是包括非常多一些項目比如說，登山水面運動以及一些野營運動和一些娛樂休閒的運動，日常生活中的戶外運動也是非常對人體人那也...

兒童在成長的時候，也都是有着很多問題需要注意，這樣對兒童的成長才會有很好的幫助，尤其是對兒童飲食和作息都是要進行合理的安排，那兒童春季戶外活動注意事項都有什麼呢，因爲兒童免疫力低，戶...