很多的新媽媽都想自己純母乳餵養，但是由於自己的奶水不充足，老是讓自己的寶寶吃不飽，其實這是有原因的，那您知道奶水不足的原因是什麼嗎？您知道奶水不足的表現是什麼嗎？今天小編就爲您介紹一下有關奶水不足怎麼辦的知識，感興趣的您趕快來看看啊。
奶水不足的原因
母乳餵養好處多多，對新生寶寶來說母乳容易吸收、營養全面、更不容易生病，對媽媽來說有助於子宮恢復，預防缺鐵性貧血，有利於產後瘦身等。
然而有些媽媽有心餵母乳卻愛莫能助，奶量相比於其他媽媽要少很多。爲什麼有的媽媽奶量堪比奶牛，自己孩子吃不完還能捐一些出去，有的媽媽卻連自己孩子的基本溫飽都供應不上呢？事實上，很多新媽媽奶水少主要是以下5個原因所致。
原因一：產後開奶不及時
雖有言論稱寶寶第一口奶並不是最重要的，但是產後越早讓寶寶吃上母乳，開奶越早對寶寶越好，對媽媽的身體也非常好。
一般建議最好是產後一個小時內開奶，因爲寶寶的吮吸反射在出生後的第一個小時內是最強烈的，同時寶寶的吮吸還可以促進媽媽的子宮收縮，有助於預防產後出血等情況。
如果在產後三天還不能開奶，可能就會影響日後的母乳餵養。若因爲乳腺堵塞無法開奶，可以考慮請教中醫，根據具體情況服用些具有通乳作用的藥物，如通草、王不留行等。
原因二：信心不足過早求助奶粉
媽媽對自己能夠勝任母乳餵養工作的自信心將是母乳餵養成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能製造出足夠的奶水，從而帶給寶寶丰富的營養。
有些孕媽媽產後乳房沒有脹滿，用手擠的時候流量不僅不大，還不容易擠出來，於是就決定讓寶寶吃奶粉。其實，這個時候就該讓寶寶多吮吸，吮吸的次數越多，就越能刺激乳房分泌更多的乳汁。
此外，由於產後容易精神緊張、情緒易波動等，如果不能自行調整或得不到家人的安慰，勢必會使乳汁分泌大大減少。
原因三：因爲怕痛減少哺乳
很多孕媽媽對母乳餵養完全沒有經驗，當讓寶寶吮吸母乳時，寶寶用勁了，孕媽媽就會接受不了那種痛感，開始抗拒，甚至拒絕哺乳。
事實上，乳汁分泌與餵奶頻率成正比，如果減少哺乳次數，勢必會減少乳汁分泌。如果想增加奶量就多喂寶貝，寶貝頻繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。注意每次喂寶貝時，兩邊的乳房都要吸吮，保證都能夠得到足夠的刺激。
如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血並導致發炎時，也會影響乳汁分泌，因此務必要注意採取正確的哺乳方法，並正確護理乳頭。
原因四：過早催奶導致堵塞
現代科學分析證明，產後過早過多地喝母雞湯，是造成產婦奶少、無奶或回奶的重要原因之一。產後如果過早過多地喝母雞湯，就會增強血中的雌激素作用，使催乳素的作用減弱，甚至消失，從而導致乳汁分泌不足或無奶。
此外，傳統的豬蹄、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖，產婦一定要注意不能再開奶初期就喝催奶湯，最好等到乳汁分泌正常而且充足的情況纔可以喝催奶湯。
原因五：休息不好
寶寶出生以後，新媽媽一方面要坐月子，一方面還要日夜不分的照顧寶寶，加上精神高度緊張，往往會導致體力上往往透支，睡眠不足、壓力過大使得奶水減少。
哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺，還要學會如何在晚間餵奶的同時不影響自己的睡眠。
判斷奶水不足的方法
判斷奶水不足主要看四點。
1、寶寶吃飽以後應該能睡2-3個小時，或者隔兩三個小時再吃下一頓。如果剛吃完奶，隔了一個小時甚至半個小時，馬上又要吃，就有可能是奶水不夠。
2、寶寶的精神狀況寶寶吃完奶以後，特別高興，要玩一會，這也是他吃飽了的表現。
3、寶寶的便便情況寶寶一天起碼小便六次以上，還有大便三到四次以上。另外還可以看寶寶的大便，正常情況下是稀糊狀的，而如果很稀，有綠色泡沫，也可能說明奶水不夠。
4、寶寶體重增長，滿月時體重至少比出生時增長600克，這說明奶水是夠的。
母乳不足時可進行混合餵養
實在無法解決母乳不足這個難題的準媽媽也不要着急，心情越急迫越影響乳汁分泌，可以根據寶寶的情況進行混合餵養，滿足寶寶每日成長所需。
1、對小月齡的嬰兒，可以先喂約10分鐘的母乳，然後補授一定量的配方奶粉，這樣既先吃完高營養價值的母乳，又補充了優質蛋白質的不足。
2、如嬰兒吃完母乳後，不肯再吃乳類食品，而母乳在間隔一次不哺餵後，奶量還夠吃一次時，就可以採取一頓純吃母乳，下一頓完全喂配方奶粉或其他代乳食品的間隔喂法。
3、也可根據母親工作情況或其他原因，安排早、晚吃母乳，增喂1—2次乳類或其他代乳食品。
4、如母乳不太缺少，就可以採用一次喂純母乳，下次餵母乳後加喂一定量的代乳品的間隔喂法，或多吃幾次母乳，而其他乳類或製品只喂1—2次。
5、個別嬰兒如吃母乳後不肯吃其他乳類或代乳品，而母乳又不夠吃飽一頓時，就只好採取先吃配方奶粉後吃母乳的辦法。
補充奶類或代乳品的用量，要根據母乳缺少的情況來定。可以先採取一定量試喂，如果嬰兒能全吃掉，可以再試加一些，只要吃後有飽的表現，而消化也正常就可以了，以後再根據月齡的增長適當調整用量。那麼在給母乳不足的寶寶混合餵養時，一定要注意根據寶寶的月齡，選擇相應的混合餵養方法。 注意觀察寶寶的大便情況，有無次數異常，寶寶精神狀態如何，如有異常，及時調整。
奶水不足的表現
新媽媽方面奶水不足的表現
1、乳房雖有乳汁排出但聽不到寶寶的吞嚥聲。
2、餵奶前母親沒有乳房脹的感覺，餵養前後乳房變化不明顯。
3、新媽媽分娩5天后乳房擠不出乳汁;出現乳頭疼痛和乳頭充血，餵奶後乳頭不變軟。
寶寶方面奶水不足的表現
1、寶寶出生3天后每24小時排尿少於6次，大便仍爲黑色、綠色或棕色，4天—1個月內每日排便次數少於3—4次。
2、每24小時餵養次數少於8次，或餵養次數不少但嬰兒總是拼命不停地吸吮，吸吮每側乳房超過30分鐘;
3、喂完奶後孩子仍哭鬧，或不久又哭鬧，來回轉頭尋找奶頭。
4、孩子吃奶後睡眠時間短，往往少於1小時。
5、寶寶出生後5天每日增重不足15～30g，生後10天體重未恢復到出生時的水平。
6、寶寶吃奶時間較長，用力吸吮乳頭，卻聽不到連續吞嚥聲，有時突然放開奶頭啼哭不止。
結語：看了小編上文的介紹，您是不是已經知道奶水不足的原因了呢？您是不是也已經知道奶水不足的表現了呢？小編希望您可以把今天學到的有關奶水不足怎麼辦的知識分享給您身邊的小夥伴們哦，還等什麼，趕快一起來學習一下哦。
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