孕婦不宜食用高蛋白食物

女性在懷孕之後，在日常的生活飲食中，不僅要注意加強營養，適量吃一些營養豐富的食物是應該的。但是，孕婦以及其家裏人都會有一些怪癖。孕婦自身因爲生理原因，總是會變得比較奇怪的口味，而且，喜歡吃一些口味重或者是口味奇怪的食物呢。而孕婦的家裏人則會一味地強調營養。會一直不斷地讓準媽媽吃這個吃那個。

所以，很多孕婦一起牀，面臨的一個問題就是吃，不斷地吃，這個補腦，那個補血，這個有助於胎兒的頭腦發育，那個有助於胎兒的骨骼健康……也因爲這樣，很多孕婦也會放任自己的胃口，而大吃特吃。殊不知，有時候，太過於追求營養是不好的哦。由於孕婦的生理特點，應注意下列飲食可能會給孕婦及胎兒帶來的危害。

◆不宜過度鹹食

有些孕婦由於飲食習慣嗜好鹹食，現代醫學研究認爲，吃鹽量與高血壓發病率有一定關係，食鹽攝入越多，高血壓病的發病率也越高。妊娠高血壓綜合症是婦女在孕期纔會發病的一種特殊疾病，其主要症狀爲浮腫、高血壓和蛋白尿，嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺症狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康。因此，孕婦過度鹹食，容易引發妊娠高血壓綜合徵。專家建議每日食鹽攝入量應爲6克左右。

◆不宜濫服溫熱補品

孕婦由於代謝旺盛，全身的血液循環系統血流量明顯增加，心臟負擔加重，血管也處於擴張、充血狀態。分泌的醛固醇增加，容易導致水、鈉瀦留而產生水腫、高血壓等病症。在這種情況下，如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人蔘、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢，氣機失調，氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便祕等症狀，甚至發生流產或死胎等。

◆高脂肪飲食

大量的醫學研究表明，長期高脂肪飲食，會增加下一代生殖器官癌症的危險，長期的高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，可誘發結腸癌。

◆高鈣飲食

孕婦盲目增加高鈣飲食，大量飲用奶牛，服鈣片、維生素D等對胎兒有害無益。一般來說，孕婦的鈣並不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就已經夠了。

◆高蛋白食品

過多的攝入蛋白質，人體內會產生大量的硫化氫，組織胺等有害物質，可使血中氮質增高，加重腎臟排泄的壓力。

◆高糖飲食

血糖偏高會促使胎兒巨大，胎兒畸形率增高，巨大兒出生後易發生低血糖抽搐。攝入過多的糖分會削弱人體的抵抗力使孕婦感染，不利於優生。