兒童保健不宜喝涼茶

中醫指出，小孩不宜喝涼茶，儘管小孩喝涼茶能起到調理溼熱、積滯等證，但涼茶是藥物，喝多了反而會影響身體健康。因而中醫專家建議，小孩喝涼茶，家長需謹慎對待。

小孩不宜喝苦寒的涼茶

中醫表示，小孩和成人不一樣，他們本來就脾胃虛弱，受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶，比如涼茶鋪那些，未免太過苦寒，易傷脾胃，脾胃虛了運化不好，就容易溼滯上火。而中醫說“形寒飲冷則傷肺”、“強入冷水則傷腎”，喝苦寒的涼茶對肺和腎也都不好。若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶，對體質還可能造成終生影響，今後再想調理也難了。

小孩不宜長時間喝涼茶

涼茶是“廣東一寶”，許多本地人的孩子都是喝涼茶長大的。在他們看來，小孩子要是不喜歡喝水，把涼茶當水喝也沒什麼問題。可中醫表示，涼茶畢竟有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，更別說經年累月地喝，破壞了腸道微生態的平衡，身體免疫力弱了，發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的機率也會升高。

小孩不宜用涼茶來治病

喉嚨痛、口臭、眼屎多、便祕。在大多數人看來這些都是“上火”的症狀，喝點涼茶就好了。但有時卻未必如此，呼吸道感染也會喉嚨痛，便祕可能是胃動力不足，爛牙通常伴隨口臭。若是一味喝涼茶對付，以爲涼茶也能治病，沒準就耽誤了病情。專家表示，若孩子出現了上述症狀，包括不想吃飯、晚上睡覺不安寧等類似胃腸溼熱、脾虛溼滯的表現，喝涼茶調理最多隻能喝3天，過後若還不好轉，應及時到醫院就診。

不宜人人用一方

一煲涼茶老少都喝，一個方子好多人用，按西醫的理論再正常不過，在中醫看來卻極不妥當。中醫強調辨證論治，就算是喝涼茶，也要根據具體情況具體用方，否則，喝了不但可能沒效，還會產生副作用。即使是小兒七星茶藥性平和，也不能一股腦兒地把七味藥都用上，每個孩子的表現不同，使用的成分也應有所區分，才能真正體現出效果。