兒童不宜多吃的食物

1.雞蛋：雞蛋若吃得過多，會增加體內膽固醇的含量。

2.果凍：果凍是由增稠劑、香精、着色劑、甜味劑等配製而成，這些物質吃多或常吃會影響兒童的生長髮育和智力健康。

3.泡泡糖：泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。

4.爆米花：爆米花含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。

5.方便麪：它含有對人體不利的食用色素和防腐劑等。

6.可樂飲料：可樂飲料中的咖啡因，對兒童尚未發育完善的各組織器官危害較大。

7.動物脂肪：兒童常吃或多吃動物脂肪，不僅會造成肥胖，還會影響鈣的吸收利用。

8.巧克力：兒童食用巧克力過多，會使中樞神經處於異常興奮狀態，焦慮不安、心跳加快，影響食慾。