冬姑娘踩着輕盈的步伐悄悄的來了，公路兩旁的地面上已落滿了金色的銀杏樹葉，像是鋪上了一張華美的地毯。三五成羣的人們在這美麗的環境中徜徉。有老爺爺圍坐在棋桌旁酣戰不止;也有媽媽帶着可愛的小朋友在做遊戲。這是一幅多麼美麗的畫面啊，可是親愛的朋友，您注意到了嗎？在表面的溫馨快樂之下，還隱藏着許多被大家忽略的細節哦。
許多家長認爲，在冬天到來之際更應該帶着孩子到戶外進行一些活動，從而增強孩子的身體抵抗能力。有這些想法是很好的，可是在具體的實施過程中卻犯了許多錯誤，結果非但沒有起到鍛鍊的作用，反而讓孩子平白無故遭了不少罪。那麼在冬天，爸爸媽媽們應該怎樣做才能讓孩子健康成長呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。
皮膚
孩子們的皮膚都是十分嬌嫩的，初生嬰兒的皮膚一般需要三年的時間才能慢慢發育成熟。所以大人們可不能將自己護膚的經驗用在孩子身上哦。特別是在冬天的時候，室內的空氣缺少水分，如果不加以保護孩子的皮膚會很快變得乾燥。那麼又該如何有針對性的對孩子的皮膚進行護理呢？
首先，對於居住環境來說，冬季的房間一定要注意保持通風。保證室內的溫度和溼度都能夠處在一個合理的區間之內。爲了避免室溫過高導致的孩子皮膚乾燥問題，家長們一定要時刻注意房間內的溫度，如果溫度太高的話要將孩子安置在其它房間。若要開窗進行通風的話也要記得讓孩子離開通風口，以防止感冒。
其次， 要學會正確的給孩子塗抹潤膚霜等類似的護膚品。當然品種不宜太多，選擇一到兩款即可。因爲即使是專門給孩子使用的護膚品也會含有一定的化學成分，所以在選擇之時一定要十分慎重。如果想要帶孩子外出的話也要給孩子戴上手套、圍巾、帽子等防寒衣物。
最後，也是最重要是一個環節就是要多多運動，當然這個前提是做好防寒和防受傷的措施。冬季運動有利於促進孩子的血液循環，也可以提高孩子的抗寒能力。現在孩子上學的年紀都很早，各個學校也都很重視開展冬季的各項體育運動。這樣孩子既可以進行運動鍛鍊身體，還可以參加集體活動增進和小朋友們之間的友誼。真正實現了快樂、健康的成長的終極願望，何樂而不爲呢？
孩子在冬天睡覺的時候，往往會比其它季節多出一些小問題。原因是孩子在冬季的運動量肯定沒有其它幾個季節多，所以在晚上精力還比較旺盛，不願早早入睡。針對這個現象家長們又該怎麼做呢？
1、所謂動靜結合，冬天也是如此。家長們要注意帶着孩子有規律的進行體育活動，剛開始的時候時間可以短一些，等到孩子逐漸適應了之後就可以慢慢延長每天運動的時間了。只要白天有了足夠的運動量，在晚上的時候孩子就會十分自然的入睡，從而保證了孩子在冬天的睡眠質量。
2、當然，僅僅依靠平時的一些運動還是遠遠不夠的。想要讓睡眠的質量好，房間的睡眠環境也要得到一定程度上的保證。當孩子在室內活動時一般溫度在18～22攝氏度爲佳，而當晚上睡覺時，溫度要得到一個適當的提升，大約是在20～25攝氏度左右。同時孩子在睡覺的時候千萬別穿太多的衣服，一般而言穿一套棉質的睡衣褲即可，這樣既可以防止孩子在夜裏燈蹬被子着涼，也能吸收汗液。
3、另外，在孩子晚上上牀準備睡覺的時候。不要再讓孩子看一些畫面、燈光比較強烈的電視節目，可以給孩子講一些睡前的故事之類的，讓孩子儘早進入到一個準備休息入睡的狀態之中去。睡後要記得將房間內的燈關掉，保持黑暗狀態，這樣也有利於孩子儘快的進入深度睡眠之中。
營養
孩子年紀尚小，正處在一個迅速發育長身體的階段。冬天身體爲了抵禦寒冷，自然會消耗大量的能量。爲了補充消耗掉的能量同時還得滿足每日的身體生長的需求，孩子的營養是必須要跟上的。那麼冬天該如何科學的補充營養呢？
當我們在準備一日三餐之時，儘量要吃一些富含碳水化合物、蛋白質和脂肪的食物。食用這些食物可以幫助孩子在抵禦寒冷之餘提供充足的熱量。而且這些食物在市面上十分常見，例如雞肉、鴨肉、魚肉、豬肉以及豆製品等。
爲了使孩子攝入的營養達到均衡的狀態，當然不能只吃一些大魚大肉，這樣也不利於孩子的消化。最好能夠搭配一些牛奶、蘋果、橘子、青菜等富含維生素的水果蔬菜。不僅要滿足禦寒的要求還要讓孩子得到充分的營養，這樣才能夠長得高高的、壯壯的。
心理健康
很多孩子在早上起牀時會有起牀氣，這應該是大部分人都曾遇到過的。不要擔心，這裏也有好辦法。
首先要讓孩子養成按時睡覺的習慣，只要孩子得到了充足的睡眠，到了早上應該起牀的時候自然就會很快醒來，也不會還想睡回籠覺了。
結語：以上就是本站給大家帶來的關於冬季如何讓孩子健康成長的一些小知識，冬天天氣寒冷，最近天氣預報又要開始降溫了，希望各位家長們能夠及時保暖，度過一個溫暖的冬天。
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