假期用眼過度 開學前別忘帶孩子檢查視力

孩子用電子產品要限制適當時間：小學生每次少於45分鐘；2歲以下兒童儘量避免操作電子視頻產品；0到6歲兒童使用電子視頻產品每次不宜超過20分鐘，每天累計不得超過一小時。如果孩子在暑期中使用電子產品過頻，經常超過以上的時間限制，眼科專家建議家長在暑期結束前帶孩子檢查下視力。

暑假本應是眼睛放鬆，視力提升的好時機，但實際情況卻不容樂觀，不少孩子的視力不升反降。暑假學生雖不上課，但作業不少，而且電視、電腦、手機讓假期無人緊盯的孩子們玩得不亦樂乎。10歲的童童最近總是眯着眼看東西，在醫院檢查後發現視力居然下降了200度，而6歲的女童悅悅更是患上了“乾眼症”。

假期用眼過度 開學前別忘帶孩子檢查視力

“我買的iPad自己幾乎沒機會使用，都給悅悅拿去玩了。”悅悅的爸爸說，原先覺得iPad裏有很多識字和學拼音的軟件，買來給孩子當早教機的。可用後才發現，悅悅越來越癡迷裏面的遊戲。前幾天發現悅悅總是不自主地眨眼睛，帶去醫院檢查後才發現，孩子患了“乾眼症”。

專家介紹，“乾眼症”學名叫“角結膜乾燥症”。正常情況下人的眼瞼眨動的次數每分鐘爲10~15次，但看電腦、玩遊戲時，眨眼次數會大大減少，久而久之就出現眼睛表面淚膜破裂，導致眼部乾燥綜合徵。長期“乾眼症”會造成角結膜病變，並影響視力。

小孩子眼睛的眼軸比較短，而角膜的彎曲度比較大，這種生理結構使得孩子在6~7歲以前，眼睛都是這種遠視的狀態。在6~7歲以前，如果孩子用眼常常疲勞，眼睛超負荷工作，那麼遠視狀態結束的時間可能會提前，這並不是什麼好事。加上小孩視覺系統發育還不成熟，控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔的收縮能力不如成年人，這樣更容易比成年人產生視覺疲勞，過度使用智能手機、平板電腦更容易引發近視和散光。

對於這部分兒童，由於他們還不能準確地表達眼部的不適，也還不懂注意用眼的衛生，極容易被家長忽視小孩可能存在的斜視、弱視、角結膜炎或先天性眼球疾病等，並且弱視的最佳治療年齡在6歲以下，如果過了這個年齡階段，治療效果欠佳。

專家提醒，暑假接近尾聲，對兒童進行一次常規的眼部檢查非常有必要，可以及早發現及早治療。同時吳醫師也建議，開學後，尤其是低年級的國小生，老師、家長應教育引導孩子養成好的用眼習慣，讀書寫字遵照“三個一”的規範（即：書本距眼睛一尺，胸部離桌子一拳，握筆時手尖距鼻尖一寸），學習時注意勞逸結合，避免長時間近距離用眼。如果出現不良的用眼習慣要及時去做眼部檢查，確定是否要矯正視力，是否配戴眼鏡，避免快速加深度數。