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少男少女性衝動 自我應對策略

欄目: 學生保健 / 發佈於: / 人氣:7.98K

青春的少男少女,血液會因爲年輕而沸騰。還記得當年或現在小小的野性,小小的衝動,這些又是什麼誘導的,書籍?網絡?光碟?朋友?還是……

少男少女性衝動 自我應對策略

一起來看看,年輕一代是如何點破“衝動”這塊神祕的面紗。

無論何時何地,請按時服用讓你鎮定的心靈膠囊!

男孩這邊看

(一)美麗惹的禍

我是個國中生,最近被一種難以啓齒的念頭擾得我坐臥不寧,幾乎無法學習。那天,在上學路上我看到一個漂亮的女孩,猶如一道閃電觸發了我初春的慾望,心裏突然產生一種強烈的性衝動,熱血涌頭,心裏輕飄飄的。以後又多次出現這種情況。爲此,我非常擔心,千方百計想不讓這種念頭出現。可是,越是這樣,反而出現得越多,以致我顯得很暴躁。

心靈膠囊:在感到無法發泄性衝動給自己帶來的煩躁時,你大可跑到操場或者學校某個角落,大吼大叫幾聲,瞎哼哼,亂嚷嚷,這樣做了,心情就會輕鬆一些。通過大聲吼叫來宣泄自己由於性衝動無法排解而產生的煩躁。

也可召集同學一起參加打籃球、羽毛球及登山等體育活動,蹦蹦跳跳間身體能量就釋放了。

(二)色情書惹的禍

那天,我走在路上,路邊上的書攤明目張膽地放着裸體女孩做封面的的色情書,我一邊斥責但還是忍不住拿起一本藉着路燈光翻開,手不禁抖了起來,原來裏面都是脫光了衣服的女孩,修長的大腿、半閉的眼睛,我控制不住自己就掏錢買了,然後匆匆離開。

緊鎖房門,拉好窗簾,心怦怦跳地翻開書,看着一個個色情故事,看得我心驚肉跳。當我真正看到女性的性器官時,心裏有了深深的震撼,太神祕了。我不知不覺間身體起了反應,難以壓抑的衝動讓我對女生的身體浮想聯翩。但自此之後,我看女同學的時候,眼光會不由自主地朝她們的胸部、雙腿和其他隱祕的部位看,這在以前是從來沒有的。

心靈膠囊:色色的書總是會讓人浮想聯翩,最好遠離它,不然常常心情繃緊也不是很好受的哦!如發生了這樣性衝動,在家的大可開大水龍頭,用冷水淋自己,也澆滅衝動;不在家的就遠離色色書,換一個新的環境,看看路人,也可緩解心情。

女孩這邊看

(一)電視惹的禍

會考完畢,我可以坐在客廳堂而皇之看電視,算是休息。打開9:30明珠臺,正在播放一部外國片,我放下遙控器,依在沙發津津有味地看着。中途男女主角互相擁抱,有點放肆地親熱起來,接着是脫衣服……

我感覺到空氣有了異樣的凝固,我心跳加速,環視客廳,父母都不在,趕緊關掉電視機,回到自己的房間。摸摸臉頰,早已經是火燙火燙的,下面竟然有點溼漉漉的,此時觸摸着身體竟然有了性衝動。我整晚都處於性亢奮狀態,腦袋浮現出片中讓人心旌搖動的情節。

心靈膠囊:火辣辣的電視場面總讓人接收得措手不及,如有了衝動感,大可轉檯到健康搞笑的頻道,或找家人說說話,談談心,很快熱點就會降到常溫。不妨試試,你的腦袋瓜很快就會記不住那些煩惱的哦。

(二)孤獨惹的禍

我對“性”這個字眼特別敏感。那天上生理課,老師在上面一本正經地講解着男女的生理狀況,女生都低下頭,男生卻在嘻嘻笑笑。這讓我感覺更加難堪,要是誰多看了我幾眼,我就禁不住產生這樣的念頭:“他是不是在想我是不是那樣的?”下課之後,我假裝對他們非常冷淡,不主動接近他們或跟他們說話,儘量避開他們,只是爲了不胡思亂想。

性情有點孤僻的我,沒有朋友,所以喜歡胡思亂想是我的專長。生理課的內容我聽得一清二楚,常常感覺體內有股熱流想衝體而出,但我不會控制,我的精神整天處於高度緊張狀態,學習也變得一塌糊塗。

心靈膠囊:孤僻的人身邊很少朋友,也總會發生一些問題而措手不及,日子久了慢慢就會鑽牛角尖,問題也就擴大加深了。建議孤獨的人多交朋友,多和朋友交流談心,也可以討論一下青春健康的問題,增加對付性衝動的知識。久而久之,你的心情會好起來的,記得哦,朋友是寶呢!

sos

打開天窗說亮話,找出心中隱藏的那個怪,將它現形,對付程序啓動!

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1.轉轉轉,轉個方法來減緩

出現性衝動時,可以到戶外跑跑步、打打球、遊游泳或衝個冷水澡,或幹些什麼體力活,通過腦、體、心的全方位轉移,如果還不能消除那種衝動,也可以適度自慰。使性衝動快快消失,讓快樂心情回來哦。

2.轉移注意力

這可是有效方法哦。比如雙方正在談曖昧的話題時,對方或自己有了蠢蠢欲動的感覺,這時可把方向轉轉到工作、學習等健康內容上哦。因爲語言內容的變化,興奮的心情會壓抑回去。

3.改變環境

有時在某一環境裏,因條件刺激而有性衝動產生。

比如在公園散步時由於燈光暗淡,樹叢花香而引起性衝動的產生,這時可主動提出到光亮或人多的地方,或找藉口說“今天身體不舒服”,或者說“今天跟家人說好,必須早回家”等等,就會使對方控制住自己的衝動。

4.認真選擇朋友

不要認識道德品性差的朋友,因爲他會影響你的一生,遠離他們,等於遠離煩惱!