遇到月經量增多的時候怎麼辦

每一個到了一定年紀的女生都會出現月經，而月經期間出現的問題其實是有很多的，我們知道每到月經的時候都會有很多的女生會抱怨，那麼女生們有沒有遇到過就是月經量突然增加的情況呢，那麼在遇到這樣的情況的時候應該採取什麼樣的辦法解決？

月經量多主要是經血量過多，月經量超過60以上。月經量過多的女性，往往會有明顯的貧血現象，在生理期和生理期過後，常會有心悸、全身無力、腰痠腿痛、失眠多夢的症狀出現，平時也容易感冒和疲勞，可在月經量多的月份適當的補充鐵質，預防貧血的發生，或是通過食物補充。

1、調情志要保持心情舒暢，避免憂思鬱怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及衝任而爲月經疾病。

2、適寒溫要根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經疾病。

3、適勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病節飲食要注意飲食應定時定量。

4、節育和節慾要重視節制生育和節慾防病，避免生育(含人流)過多過頻及經期、產後交合，否則損傷衝任、精血、腎氣，導致月經疾病。上述各項在平時應多加註意，在經期、產後更要重視，既可減少或防止本病的發生。

所以再遇到這樣的情況大家應該就會知道應該怎麼去很好的應對，值得一提的就是女生們在經期的時候一定要注意自己各方面的衛生以及一個情緒上面的控制，這樣才能夠讓自己的身體健健康康的。