每個人都想要健康長壽，但是不知道健康長壽的正確方法。其實，健康長壽的最好辦法就是防患於未然，很多疾病在併發之前是有很多外在表現的。相反的，如果你的身體沒有這樣的危險信號說明你的身體是健康的，身體健康便有助於長壽。特別是對於女性朋友來說，面部是身體健康的晴雨表，看面部即可知壽命。
臉上的長壽密碼
1.臉色紅潤
臉色紅潤讓人看起來年輕貌美，其實這不僅僅是美貌的標誌，還是長壽的標誌。臉色可以準確地反應出女人的衰老程度。臉色暗黃無光，說明體內存儲毒素過多，甚至已經形成慢性中毒。
體內所含毒素過多的人羣，所進食的食物無法被身體及時吸收，長期以往身體將會出現消化不良、營養失衡、身體免疫力下降等不良影響。身體的免疫系統遭到破壞之後，將會帶來一系列疾病。
如何改善臉色
改善臉色要從改善日常作息時間說起，夏季身體容易產生疲勞感，此時午睡變得尤其重要。中午適當的休息，不僅可以緩解腦部神經和身體器官的疲勞感，還可以促進身體消化吸收，從而起到改善臉色的功效。
2.眉毛形狀自然
很多愛美的女士喜歡修減眉毛，甚至喜歡拔眉毛。本菌告訴大家這是錯誤的做法。眉毛是人體的器官之一，人爲將其修改將會影響身體健康。所以，眉毛形狀自然的人羣更容易健康長壽。
眉毛可以起到保護眼睛的作用，另外中醫還可以從眉毛的生長情況判斷人的健康情況。眉毛的非正常脫落可以反應出人體是否患上某種疾病。
眼睛是心靈的窗口。本菌認爲，眼睛不僅僅是心靈的窗口，還是身體各部位的窗口。黑眼圈代表睡眠不足，腎功能下降;眼部有斑紋說明腸胃不通暢、無法正常排毒;出現紅血絲說明血液循環不暢通，心臟壓力過大;眼球發黃，說明肝膽出了問題。
3.鼻子嗅覺靈敏
嗅覺可以反應一個人的健康程度，嗅覺神經和大腦的記憶神經緊密相鄰，一旦嗅覺出現了異常，很有可能我們的記憶神經也同時出現了異常。記憶神經開始萎縮，意味着老年癡呆悄然而至。所以嗅覺的靈敏度直接反應了腦部神經的健康度。
如何保護嗅覺
經常鍛鍊可以有效保護嗅覺神經。因身體在鍛鍊的過程中，可以增強神經系統感官的活性，可以間接的保護我們的嗅覺神經。再者，我們要保持鼻腔的衛生，避免呼吸道疾病的產生。
嘴脣水潤說明身體中的水分是充足的，足矣承擔身體新陳代謝所需要的量。水是生命之源，一旦身體缺水將會導致細胞缺失水分，皮膚出現皺紋，血液濃度升高，以致心血管疾病的發生。
如何保護嘴脣
與其說是如何保護嘴脣，不如說是如何補水。至於如何補水，大家都瞭解，在此本菌不做贅述。
4.舌頭紅潤
舌頭紅潤說明無舌苔，胃口好。舌頭的顏色直接反應體內消化系統是否正常運行。消化不好，將會直接影響食慾，食慾不好則舌苔變厚，舌頭顏色變白。
如何保護舌頭
平時增加運動，幫助身體消化，減少脾胃的負擔。
5.耳朵
耳朵與腎臟有着密切的關係，而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短。耳朵要輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮豔紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人。
結語
：看完上述的文章，你對自己的健康狀況瞭解了嗎？面部不僅僅是美貌的代名詞，還是健康的晴雨表。你的臉上出現這些長壽信號了嗎？如果有請繼續保持，如果沒有我們可以通過後天改善飲食習慣。、生活作息來幫助身體“多雲轉晴”。祝願大家都能夠健康長壽。
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