女人養腎吃什麼好呢

讓女性朋友們在出現腎虛以後都不是在第一時間就發現問題的，甚至有很多女性朋友們都不會影響到自己的身體的腎臟出現問題的，如果自己經常熬夜的話就很可能出現這方面的情況，所以現在已經有越來越多的人們都出現了這個問題的，所以並不是那麼奇怪的，很多人們在出現這個問題以後都不知道該吃什麼比較好的，應該吃一些補腎的食物。

補氣養血：糖茶

[茶方]茶葉2克，紅糖10克。

[制服法]開水沖泡。

[功效]有補中益氣，和胃消食功效，用於大便不通、小腹冷痛、痛經。

[茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3g。

[制服法]將太子參、炙甘草切成薄片，肉桂爲末，共入一帶蓋的茶杯中，然後衝入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服，每日1劑，飲完再衝入沸水泡服，直至無味爲止，最後太子參也可嚼服。

[功雙]溫陽益氣，升血壓。適用於低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。

潤喉清音茶：大海生地茶

[茶方]胖大海12克，生地12克，冰糖30克，茶葉適量。

[制服法]沸水沖泡，蓋悶10分鐘。代茶頻飲，每日3劑。

[功效]清肺化痰，養陰生津，清咽潤喉。適用於聲音嘶啞。

蘇葉鹽茶

[茶方]蘇葉6克，綠茶3克，鹽6克。

[制服法]將綠茶炒至微焦，再將鹽炒呈紅色後將所有原料加水煎湯，去渣取汁。代茶溫飲，每日2劑。

[功效]清熱宣肺，利咽喉，用於治療聲音嘶啞、咽痛等症。

有的時候還可以泡一杯茶來喝的，比如說糖茶的，很多人都不知道糖茶是什麼東西，其實這就是用紅糖來沖泡的一種茶，這種茶葉的沖泡是比較簡單的，不過裏面最好還要加入幾味中藥材的，這樣的話纔可以很好地去提高這種茶葉的藥效，每天只需要服用一次即可的。