皮膚鬆弛怎麼回事？女性必看

護膚是女性每天的必修課，緊緻有彈性的肌膚是每個人都想要的，但是人到了一定年紀就會出現皮膚鬆弛的現象，引起皮膚鬆弛的原因除了年齡因素外還有很多其他的因素，具體都有哪些呢？

造成皮膚鬆弛的原因：

1、肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊緻。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨着時間而退化，令皮膚失去彈性;

2、皮膚的支撐力下降。脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛鍊等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂;

3、其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。

皮膚鬆弛怎麼辦：

1、補充膠原蛋白

出現皮膚鬆弛這種肌膚問題，其最大的原因就是因爲肌膚開始出現衰老的跡象，這也代表着臉部的膠原蛋白開始出現流失的情況。那麼要想補充教員蛋白，那麼可以從飲食中攝入，這能夠促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤。

可以採取的食材：豬蹄、豬皮、魚皮、雞翅、牛蹄筋、肉皮、雞爪、燕窩、豬腳、魚翅、深海魚、銀耳、牛筋、鳳爪、海帶、胡蘿蔔、骨頭、黃豆等

2、進行身體鍛鍊

皮膚緊緻，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果。想要皮膚更緊緻，日常可以做做臉部緊緻操！ 比如面部皮膚的下巴操 、呅牙操、舌操，可搭配一下護膚品效果比較好。

其他身體部位的鬆弛問題也可以通過健身改線，比如手背的鍛鍊。

3、美容護膚品

除了面部緊皺，其實完全可以採用抗衰老的護膚品來幫忙，選擇富含彈力蛋白的緊緻霜，從表面改善、提升下垂部位，讓其臉部肌膚更加緊緻。在使用的過程中一定要搭配其完美的按摩效果。當然這裏還是要強調一下，在選擇購買護膚品的時候要仔細甄別。有可能你買的不適合你的產品，等你去找商家的時候也是無理可講的。