女性喝紅茶好還是綠茶

每一個女性都希望自己容顏靚麗，皮膚吹彈可破，但是隨着工業化進程的加快，現代空氣中夾雜着各種污染物質不僅會營養我們的空氣質量，還會對於我們皮膚造成十分不利的營養，尤其是空氣中的自由基是皮膚的第一大殺手，爲了保持青春靚麗，我們會選用很多種駐顏方法，其中飲茶就是其中簡單有效的一種。

空腹飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因爲茶葉中所含的重要物質，茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了，它是經過發酵烘製而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

紅茶要想變得清淡，主要靠茶葉用量和放水量來調節。紅茶不適於放涼飲用，會影響暖胃效果，放置時間過長還能降低營養含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

對於女性來說，選擇合適自己的保健品是非常重要的，這裏需要提醒大家的是，千萬不要被市場中品類繁雜的保健品廣告所迷惑，我們還是建議食療效果最佳，因爲食物中含有的營養很豐富，相對於工業產業化生產的保健品來說，更加的安全環保，而且更加經濟實惠呢。