婦科醫生教你如何保持陰部清潔

婦科醫生教你如何保持陰部清潔

婦科醫生教你如何保持陰部清潔

1、講究性生活衛生

避免紊亂的，不潔的性生活，房事前最好伴侶雙方都做好個人衛生；性生活時，如果感到陰道乾澀，要用水質的潤滑劑。

2、陰部清潔注意事項

保持外陰清潔，清洗時只用溫水清潔外陰；避免使用香皂和女性衛生噴霧劑，以免刺激陰道；避免陰道沖洗，因爲陰道沖洗改變陰道酸鹼度和自身的微生態環境，可能會使細菌趁虛而入。

3、少穿緊身褲

緊身褲會阻礙私處暢快的“呼吸”，使私處更加溫潤潮溼，形成細菌繁殖的環境。

4、注意經期衛生

使用符合要求的正規廠家生產的衛生巾；勤換衛生巾、護墊或棉塞；非經期避免使用護墊。

5、便後清理有講究

大小便後擦拭時，應由前向後，不應由後向前，以免污染陰道和尿道。

6、蹲式馬桶更健康

不潔的坐式馬桶可傳播細菌，尤其是公共馬桶更要注意，相較而言，蹲蹲更健康。

7、日用品不要公用

母親、姐妹等如有人感染了陰道炎，要注意隔離，即被褥、牀單、毛巾、內褲等要分開，不要混用。也不要把襪子和內衣褲全都丟到洗衣機裏共同清洗，內褲最好獨自清洗。

8、游泳注意防病

游泳池也是一個傳播疾病的地方。應選擇水質合格的游泳池；不去租借游泳衣，公用擦身毛巾，游泳後及時淋浴和排尿。